Esercizi per la discesa dell'intestino

Un grande ruolo nel trattamento gastroptosi giocare esercizi, esercizi speciali con l'omissione degli intestini e muscoli dello stomaco rafforzare la parete addominale, il pavimento pelvico e del diaframma. Di conseguenza, aumenta la pressione sanguigna intrauterina, migliora la circolazione sanguigna di tutti gli organi interni. Stimola la funzione di secrezione, succo gastrico è prodotto in quantità sufficiente, il che significa che il cibo viene digerito, non ristagna nell'intestino, così completamente assimilato.

Regole generali di esercizio:

  • La ginnastica corretta con l'abbassamento dello stomaco e dell'intestino nei primi giorni di trattamento avviene solo in posizione prona.
  • In questo caso, sotto la parte lombare del paziente deve essere posizionato un piccolo rullo di materiale morbido alto 30 cm, solo in questa posizione gli organi situati nella cavità addominale possono assumere la loro posizione originale.
  • È necessario scegliere tali esercizi che alternativamente rafforzeranno alternativamente la cavità addominale e il pavimento pelvico, con speciali tecniche di respirazione utilizzate tra di loro.
  • Nella quinta settimana, gli esercizi di fisioterapia (LFK), che aiutano a rafforzare la postura, si uniscono al complesso già composto. Viene eseguito a un ritmo calmo, senza movimenti e scatti improvvisi. Eventuali salti e fibbie sono controindicati.
  • Dopo facendo ginnastica in intestino e ptosi dello stomaco del paziente deve sdraiarsi sul lettino (15-20 minuti) in posizione supina, e l'estremità di piede del divano dovrebbe essere leggermente sollevata.
  • Nei primi giorni di esercizio terapia per gastroptosi, vengono eseguite da dieci a quindici volte al giorno. Il momento migliore per fare gli esercizi è di due ore dopo la fine del pasto.
  • Dopo un mese, il carico aumenta, è necessario fare esercizi per 15 minuti, ma non uno, ma due volte al giorno. Per il terzo mese, il numero di approcci è aumentato a tre. Il corso di questo trattamento è di tre mesi.

Che tipo di ginnastica quando lo stomaco è giù?

Di regola, gli esercizi con gastroptosi sono selezionati in ordine strettamente individuale, tenendo conto delle caratteristiche fisiologiche del paziente. Ma c'è un complesso comune, è universale e adatto a tutti coloro che hanno 1 e 2 stadi della malattia.

  1. La ginnastica con la discesa dell'intestino inizia sempre con l'esecuzione della pratica respiratoria. Per farlo, sdraiati sulla schiena, metti una mano sul petto, l'altra sullo stomaco e inizia la respirazione diaframmatica. Viene prodotto un respiro forte in modo che lo stomaco sia disegnato il più possibile, quindi segue la stessa esalazione prolungata.
  2. Il prossimo esercizio con l'abbassamento dello stomaco e dell'intestino viene eseguito in posizione prona, allungato lungo il tronco del braccio, le gambe si alzano alternativamente, ogni 4 volte.
  3. In posizione prona, ci appoggiamo sui piedi e pieghiamo le gambe nelle ginocchia, le mani lungo il corpo, ci appoggiamo sulle gambe e solleviamo il bacino. Eseguiamo 4 volte.
  4. In posizione sdraiata è utile eseguire un'imitazione di andare in bicicletta.
  5. Dalla posizione, distesi, con le braccia distese lungo il corpo, alziamo le gambe, riunite, su e giù.
  6. All'espirazione tiriamo su le ginocchia piegate fino alle ginocchia allo stomaco, e poi le prendiamo da parte, prima a destra, poi a sinistra.
  7. È necessario stare sui gomiti e alternativamente prima estendere le gambe allungate e poi chiuderle insieme.
  8. Mentire cerca di imitare camminare.
  9. In caso di inalazione, sollevare la gamba sinistra e il braccio destro il più in alto possibile, quindi eseguire la stessa operazione con gli arti opposti.

La ginnastica simile con gastroptosis può essere espansa e aggiungere altri esercizi. Quali esercizi aggiungere, sarà richiesto dal medico curante o dallo specialista in terapia fisica, esercizi di fisioterapia con svuotamento gastrico nelle prime due fasi semplici - la componente principale del trattamento efficace.

L'azione dello sforzo fisico si intensifica se, insieme alla terapia fisica, si applica il massaggio gastro-intestinale e si massaggiano, mentre si abbassa lo stomaco e l'intestino, vengono utilizzate tecniche speciali. Il piano di massaggio è fatto prendendo in considerazione le zone riflesse situate nell'addome, nella schiena, nel torace, nel collo. Se non è possibile usufruire dei servizi professionali di uno specialista, massaggio con gastroptosis (ptosi dello stomaco), è possibile fare da soli, sdraiato sulla schiena, le gambe piegate le ginocchia e, muovendosi in senso orario con la mano destra sulla parete addominale spingere delicatamente lo stomaco. Dopo ogni sessione e massaggio, non puoi alzarti bruscamente. L'importante è rilassare i muscoli e riposare per altri 20 minuti.

Tale terapia è sicura di aiutare, gli esercizi di esercizi di fisioterapia con gastroptosi sono mostrati a tutti senza eccezioni. Ma tutti gli sforzi saranno gratuiti se il paziente non si prenderà cura di se stesso. Per consolidare il risultato, devi cercare di evitare lo stress, non puoi portare pesi, fare una grande quantità di lavoro alla volta a casa. Il movimento e il massaggio con la gastroptosi sono una medicina, ma come qualsiasi altra droga, il suo sovradosaggio può danneggiare e causare conseguenze irreversibili. Gli esercizi terapeutici (LFK) con intestino e abbassamento dello stomaco sono molto dosati. Esistono tecniche sportive speciali sviluppate per il trattamento di questa patologia. Uno di questi è il sistema del professor S.M. Bubnovsky.

LFK quando stomaco e intestino sono abbassati - complesso di esercizi, benefici e controindicazioni

Digestive system - il sistema del corpo umano, che è responsabile per tutte le fasi di molatura, masterizzazione e produzione di particelle nell'ambiente, che non sono soggetti ad assorbimento nella mucosa.

La sua struttura è piuttosto complessa, ha molti componenti, ognuno dei quali svolge un ruolo importante e ha una funzione responsabile.

Malattie del tubo digerente

I vari disturbi di questo sistema influenzano negativamente lo stato generale della salute umana. Poiché il tratto gastrointestinale è responsabile della digestione, fornisce alla persona tutte le vitamine e i minerali necessari per la normale attività vitale del corpo.

Le malattie più comuni del sistema digestivo sono: ulcera gastrica e duodenale, colecistite, pancreatite, appendicite, malattia di Crohn, enterocolite, sindrome del colon irritabile, ruggine batterica, ptosi dello stomaco e dell'intestino.

L'ultima delle malattie elencate, può essere congenita e acquisita nel corso della sua vita.

Un aborto dell'intestino e dello stomaco è chiamato gastroptosi.

Cause di abbassamento dell'intestino e dello stomaco

Ci sono una serie di fattori che contribuiscono all'omissione di questi organi digestivi.

  • muscoli addominali deboli;
  • complesso funzionamento cavitario del tratto gastrointestinale;
  • malattie del sistema respiratorio, principalmente con l'accumulo di acqua, muco nei polmoni;
  • Il diaframma è troppo basso. Il diaframma è un setto muscolare che separa i sistemi respiratorio e digestivo;
  • lavoro grave, alcune complicazioni dopo e 3-4 e successive gravidanze;
  • gravidanze multiple;
  • ereditarietà;
  • uso eccessivo di cibo acuto, grave e nocivo;
  • lesioni di organi interni, gravi lividi, varie lesioni meccaniche;
  • una perdita di peso significativa e significativa;
  • lavoro fisico costante e costante;
  • i sollevatori di pesi degli atleti rischiano di acquisire un tale problema;
  • l'obesità;
  • stile di vita sedentario.

L'omissione del sistema digestivo provoca grande disagio negli esseri umani ed è caratterizzata dai seguenti sintomi:

  • gonfiore e una sensazione di pesantezza costante;
  • costipazione;
  • rapida saturazione;
  • dolore costante nell'addome, natura dolorante. Il dolore aumenta gradualmente;
  • eruttazione, bruciore di stomaco, nausea, voglia di vomitare;
  • mal di testa, frequenti capogiri;
  • infiammazione del sistema urogenitale, a causa della pressione dell'intestino riempito su di loro;
  • la minzione è più frequente negli uomini e le mestruazioni nelle donne sono più dolorose.

Se si fa ritardare la visita dal medico per un lungo periodo di tempo, con diversi sintomi allo stesso tempo, si è molto a rischio. Di conseguenza, possono svilupparsi gravi malattie del sistema genitourinario, cardiovascolare e muscolo-scheletrico del corpo. Questi cambiamenti possono diventare irreversibili.

Metodi diagnostici

Una persona semplice non può determinare indipendentemente se i suoi organi interni sono omessi. Lo specialista, con anamnesi dettagliata e l'esame del paziente, utilizzando alcuni metodi, facilmente e rapidamente determinare la malattia.

Non nascondere al medico alcun dettaglio sulla tua salute. Dovrebbe conoscere il quadro completo della tua salute. Altrimenti, può giocare contro di te.

I metodi di laboratorio che sono possibili in questa malattia sono l'analisi del succo gastrico. In esso, l'acido cloridrico sarà contenuto in percentuali molto basse.

Inoltre, eseguono la colonscopia e l'irrigoscopia, i raggi X e la diagnostica ecografica, la tomografia. Questi metodi strumentali, mostrano quanto sia difficile la situazione, quanti organi sono caduti, quali sono le patologie adiacenti.

Con il loro aiuto, si può valutare il lume dell'intestino, lo stato della mucosa e prescrivere un trattamento efficace.

trattamento

Quando la gastroptosi con prodotti medici può solo rimuovere il dolore e ripristinare la microflora intestinale.

Per sollevare lo stomaco, è possibile con l'aiuto della terapia di esercizio, in alcune situazioni, si raccomanda ai pazienti di indossare un corsetto speciale, ei casi più complessi sono trattati solo con metodi chirurgici.

Naturalmente, come qualsiasi malattia del tratto digestivo, l'omissione di organi richiede una dieta speciale.

Nessun farmaco aiuterà a ripristinare gli organi nella loro posizione normale. Questo è solo da te con l'aiuto di esercizi speciali.

Caratteristiche di dieta

Questa dieta non è troppo severa, ma ha alcune limitazioni e regole.

Osservarli è molto severo, perché l'efficacia del trattamento dipende da questo:

  • non mangiare cibo pesante;
  • escludere fritto, piccante, farinoso, grasso;
  • hai bisogno di dimenticare qualsiasi spezie e spezie;
  • Non mangiare riso, mango;
  • nella dieta deve prevalere fresco, verdure, frutta. Ristabiliranno l'equilibrio di vitamine, minerali, microelementi nel corpo. La loro fibra influisce favorevolmente sulla peristalsi intestinale;
  • il paziente dovrebbe mangiare in piccole porzioni, per non sentire l'eccesso di cibo;
  • dopo aver mangiato, è necessario sdraiarsi per 20-30 minuti, per ridurre leggermente il carico sullo stomaco e altri organi;
  • escludere qualsiasi carico di lavoro, duro lavoro, giochi sportivi, stile di vita attivo per il periodo di trattamento;
  • si raccomandano passeggiate tranquille e tranquille.

Tutte le sfumature sulla nutrizione, vale la pena discutere con il medico in anticipo. Non è necessario prendere le tue decisioni.

Cultura fisica terapeutica Le sue caratteristiche

Rafforzare i muscoli addominali - questo è uno dei modi più affidabili per sbarazzarsi della malattia. Cadere degli organi nella pelvi piccola causerà disagio e limiterà le capacità fisiche del tuo corpo, ma i complessi per esercizi con la discesa dell'intestino sono appositamente progettati per migliorare la tua condizione.

E quando vengono compilati, tutte le caratteristiche di questa malattia vengono prese in considerazione, quindi assolutamente tutti possono superarle.

Esercizi per l'abbassamento dello stomaco e dell'intestino hanno un effetto positivo sullo stato della salute umana.

Hanno le loro caratteristiche importanti, tra cui:

  • rinforzano tutti i muscoli addominali: diritti, obliqui, interni, esterni, quadrati, lombari e pettorali-lombari;
  • rafforza e riempie il diaframma;
  • sono portati nel tono muscolare della piccola pelvi;
  • aumenta la pressione interna, migliora la circolazione sanguigna in tutto il corpo;
  • stimola la produzione di succo gastrico e migliora la digestione del cibo;
  • assorbire meglio tutte le sostanze necessarie e utili;
  • il cibo non ristagna nello stomaco, nell'intestino, è completamente assorbito e va solo per sempre;
  • aumenta la circolazione degli organi pelvici, che colpisce le condizioni dei suoi organi.

Complesso di esercizi

Durante i primi 14-21 giorni, all'inizio dell'esercizio, gli esercizi vengono eseguiti solo inclini.

Ciò ridurrà significativamente l'onere per il sistema digestivo:

  • la posizione iniziale sta mentendo. Ci sdraiamo sulla schiena, sullo stomaco, sopra l'ombelico mettiamo un piccolo oggetto: un libro, un quaderno, un quaderno. Eseguiamo la respirazione con l'aiuto di un diaframma, o respiriamo con lo stomaco. In questo caso, l'oggetto deve alzarsi e abbassarsi. Respiro calmo, moderato. Respiro ed esalazioni prolungati con abbassamento e retrazione dell'addome. 2-3 minuti;
  • Entrambe le mani lungo il tronco, le gambe unite, dritte. Alleviamo mani e piedi alternativamente;
  • mani anche, lungo il tronco, gambe unite. Inspirare - entrambe le gambe alzate, di 5-10 centimetri, trattenute per cinque secondi. Esalazione silenziosa - abbassata;
  • questo esercizio è simile al precedente. Solo qui non devi tenere i piedi, ma falli forbiciare nell'aria. In alternativa, su e giù e lateralmente;
  • mani pari, lungo il tronco, gambe piegate alle ginocchia, talloni uniti. Solleviamo il bacino, appoggiandosi solo sui piedi, i gomiti e la parte posteriore della testa. Tratteniamo alla massima altezza quanto puoi;
  • mentire uniformemente. Inspirate - pieghiamo una gamba al ginocchio, espirate - lo tiriamo allo stomaco con le mani, lo trattiamo per 3-5 secondi e lo rilasciamo. In alternativa, entrambe le gambe sono 5-7 volte;
  • Esercizio anche. Solo noi pieghiamo e tiriamo entrambe le gambe piegate;
  • fare la cyclette per 1 minuto.

La ginnastica con la discesa dell'intestino deve essere eseguita ogni giorno, preferibilmente 120 minuti dopo l'ultimo pasto.

Ogni esercizio deve essere ripetuto 5-7 volte, ad un ritmo accettabile per te e per la tua condizione.

Su appuntamento e permesso del medico, dopo un po ', la ginnastica viene aggiunta in posizione eretta:

  • fianchi alti, camminare sul posto per 1 minuto;
  • piedi uniti, mani uniformi, dritte. Inspirate - solleviamo le mani e allo stesso tempo prendiamo una gamba indietro, mentre tocchiamo la punta di questo piedino. La stessa cosa che facciamo con la seconda tappa. 5-7 volte per piede;
  • l'esercizio è simile a quello precedente. Solo le mani e i piedi devono essere tirati da parte e toccare la punta del pavimento. Facciamo 5-7 volte per ogni gamba;
  • stare con le spalle al muro, le braccia sono piegate alle articolazioni del gomito, le gambe non hanno le spalle larghe, la distanza dal muro non deve superare i 40 centimetri. Fai girare gli angoli a destra, mentre mettiamo il palmo destro sul muro e tienilo premuto per 10 secondi. Quindi gira a sinistra e esattamente le stesse azioni. 5-7 volte in ogni direzione.

Dopo aver fatto tali esercizi, il corpo ha bisogno di riposare, giacere in posizione orizzontale per 30-40 minuti. Anche se, ci si sente bene, questo è necessario per facilitare l'impatto sugli organi indeboliti e riportarli alla normalità dopo un carico.

Lo yoga è anche capace di fare meraviglie. Con il suo aiuto le persone sono guarite. Può essere combinato con la terapia di esercizio.

prevenzione

  • condurre uno stile di vita corretto;
  • andare a fare sport. Può essere jogging, yoga, ciclismo;
  • escludere cattive abitudini, mangiare bene;
  • dondolare la pressione, mantenere sempre i muscoli addominali in tono;
  • non sollevare carichi pesanti, monitorare l'attività fisica;
  • le donne, durante la gravidanza e nel periodo postpartum, devono indossare bende speciali che non danno agli organi;
  • sottoporsi a visite mediche periodiche.

prospettiva

La gastroptosi è una malattia pericolosa. Se non vai dal dottore in tempo e non inizi il trattamento, puoi farti molto male, procurarti nuove malattie che hanno gravi conseguenze. Il lavoro dell'apparato digerente viene interrotto, non c'è la pervietà dell'intestino e sorgono seri problemi.

A causa della costante pressione sugli organi pelvici, gli uomini possono provare prostatite, adenoma prostatico, incontinenza urinaria. Le donne, tuttavia, sono a rischio di contrarre cistite, infiammazione dell'utero, ovaie e persino infertilità.

Il paziente dovrebbe sempre ricordare che il trattamento del movimento intestinale con esercizi è un processo lungo. Un corso è di 3 mesi, che potrebbe dover essere ripetuto. Pertanto, è necessario avere pazienza, acquisire forza e provare.

Dovresti sempre ascoltare tutte le raccomandazioni e i consigli dei medici, seguire tutte le loro istruzioni. Allora sei garantito un risultato del 100%. E ricorda, è sempre meglio prevenire la malattia che curarla.

Omissione dello stomaco: cause di sviluppo, segni e metodi di trattamento

Anatomicamente, lo stomaco è un organo lungo e muscoloso situato nella zona dell'ipocondrio sinistro. È praticamente parallelo al diaframma - leggermente inclinato verso il basso. Nella posizione fisiologica, lo stomaco mantiene legamenti e muscoli. Tuttavia, sotto l'influenza di fattori provocatori, la loro funzionalità viene violata, il che porta allo sviluppo dello svuotamento gastrico o alla gastroptosi.

Cause dello svuotamento gastrico

Alla rottura della posizione fisiologica dell'organo digestivo risulta indebolimento dei muscoli addominali e eccessivo stiramento dei legamenti. Questa condizione può essere congenita, quindi parlare dello sviluppo della gastroptosi costituzionale.

La malattia si verifica in persone asteniche (magre) con arti lunghi e muscoli deboli.

Un'omissione dello stomaco può essere acquisita quando la patologia si sviluppa sullo sfondo dei seguenti fattori provocatori:

  • Forte diminuzione del peso corporeo;
  • Patologie che provocano vomito;
  • Stress eccessivo sui muscoli addominali durante un intenso lavoro fisico o allenamento nel sollevamento pesi;
  • Assunzione insufficiente di proteine, vitamine;
  • Effettuare un'operazione per rimuovere una grande neoplasia dall'addome;
  • Gravidanze multiple;
  • Eccesso di cibo sistematico.

Le seguenti persone sono a rischio di sviluppare la gastroptosi:

  • Gente di Asthenic;
  • Donne incinte;
  • Adolescenti che crescono ad un ritmo veloce.

Fasi e sintomi

È accettato distinguere 3 gradi di patologia a seconda della gravità del decorso della gastroptosi e della gravità dei sintomi clinici. Nelle fasi iniziali (1 e 2 gradi) dello svuotamento gastrico, il decorso asintomatico è caratteristico.

Tuttavia, alcuni pazienti annotano lo sviluppo dei seguenti sintomi:

  • Severità dopo aver mangiato;
  • Appetito insostenibile;
  • Avversione ai prodotti caseari;
  • flatulenza;
  • Nausea irragionevole;
  • Eruttando con l'aria;
  • Violazione delle feci. Caratteristico dello sviluppo della stitichezza dovuto alla diminuzione della motilità intestinale.

Nei 3 stadi, quando lo stomaco scende di 10-12 cm, il bulbo dell'intestino 12-типерстной si deforma, il che complica in modo significativo il progresso del grumo di cibo.

È il nodo dell'intestino dovuto alla gastroptosi che provoca lo sviluppo del seguente quadro clinico:

  • Sovraffollamento dello stomaco anche dopo un piccolo spuntino;
  • Sensazione di pesantezza;
  • eruttazione;
  • Nausea e vomito;
  • Bruciore di stomaco.

diagnostica

Le misure diagnostiche includono i seguenti passaggi:

  • Ispezione del paziente. L'omissione dello stomaco porta alla comparsa di un addome pendulo. Quando il paziente assume una posizione orizzontale, l'addome superiore sta affondando, è possibile determinare visivamente la pulsazione dell'aorta. Durante la palpazione, il medico osserva l'abbassamento del piloro e il bordo inferiore dello stomaco.
  • Studio della secrezione dello stomaco. Con gastroptosi, si nota lo sviluppo di acloridria. Questa condizione è caratterizzata da una ridotta produzione di acido cloridrico, quindi è assente nel succo gastrico.

Foto della radiografia con l'abbassamento dello stomaco

  • X-ray. La tecnica consente di determinare l'allungamento dello stomaco, la vicinanza di piccole e grandi curvature, l'approfondimento del polo inferiore dell'organo nella pelvi.

Come viene trattato lo svuotamento gastrico?

Se la patologia è stata rivelata nella fase iniziale, si consiglia ai pazienti di rafforzare il corsetto muscolare con l'aiuto di esercizi di fisioterapia. Nell'ultima fase dello svuotamento gastrico sono prescritti antidolorifici (No-shpa, atropina, platifillina) per il sollievo dalla sindrome del dolore.

È anche necessario normalizzare lo sfondo neurologico, per il quale sono prescritti farmaci con effetto sedativo.

Quando viene disturbata la produzione di succo gastrico, vengono mostrati i preparati enzimatici. Gli steroidi anabolizzanti sono prescritti come farmaci restitutivi e tonici.

Con una diminuzione dell'appetito, l'insulina viene somministrata per via sottocutanea 20-25 minuti prima dei pasti. L'intervento chirurgico è prescritto in rari casi, che è associato ad un'alta probabilità di recidiva della malattia.

esercizi

La fisioterapia prevede l'esecuzione di semplici esercizi per rafforzare la pressa addominale, aumentando gradualmente il carico.

Il primo allenamento deve essere svolto sotto la supervisione di un istruttore professionista, in seguito è possibile fare da soli esercizi a casa. L'allenamento regolare porterà al rafforzamento dei muscoli addominali, eliminando la causa principale della malattia.

Puoi iniziare le tue lezioni se non hai sintomi gravi. Se durante gli esercizi compaiono sensazioni dolorose, si consiglia di posticipare l'allenamento per 2-3 giorni. L'allenamento di solito include i seguenti esercizi:

  • Alzare le gambe in posizione prona;
  • Esercitare "bicicletta";
  • Piedi Makhi in posizione eretta;
  • il curling;
  • Sollevamento pelvico in posizione prona.

dieta

La dieta alimentare nelle prime fasi della gastroptosi non è grave.

Dopo tutto, la patologia in assenza di sintomi gravi non porta a un'interruzione del funzionamento degli organi digestivi. Tuttavia, è importante normalizzare la dieta. Ridurre la quantità di cibo per evitare l'eccesso di cibo.

Il cibo dovrebbe essere assunto ogni 3-4 ore ad un orario prestabilito.

Nutrizionisti e gastroenterologi raccomandano di escludere spezie e spezie, per limitare il consumo di mango, riso, cacao, cioccolato e caffè. La dieta dovrebbe includere un gran numero di frutta fresca e verdura ricca di fibre. Questo aiuterà a normalizzare la motilità del tratto digestivo.

Rimedi popolari

La terapia con l'aiuto di ricette popolari consente di normalizzare l'appetito e la produzione di succo gastrico. Raccomanda l'uso di tali strumenti:

  • Infuso di erbe assenzio, oro amaro, migliaia di radici di dente di leone e palude di ayr. Le materie prime medicinali devono essere prese in proporzioni uguali e schiacciate. Per preparare l'infuso, 1 cucchiaio da tavola della miscela risultante deve essere riempito con un bicchiere di acqua bollente. La composizione viene lasciata per 30-40 minuti, quindi filtrata. Il farmaco si consiglia di assumere 5 ml per 20-30 minuti prima di ogni pasto;
  • Foglie di piantaggine va schiacciato, 3 cucchiai versare 500 ml di acqua bollente, lasciare a fuoco per diversi minuti. La composizione viene assunta in 100 ml per mezz'ora prima di un pasto;
  • Rizomi di tifa È necessario per schiacciare completamente, 1 cucchiaio da tavola di materia prima per versare 250 millilitri d'acqua bollente. L'agente è posto sul fuoco per 20 minuti. Il brodo risultante deve essere filtrato, quindi assunto 3-4 volte al giorno per 5 ml.

massaggio

I massaggi aiutano a rafforzare i muscoli addominali, aumentare la pressione intra-addominale, di stimolare la motilità degli organi digestivi, normalizza la produzione di succo gastrico.

Si consiglia di eseguire la procedura ogni giorno per 15-20 minuti. Il corso di massaggio dovrebbe includere almeno 20 sessioni, dopo di che è necessaria una pausa per 1,5 mesi.

La procedura inizia con una pennellata combinata, che fluisce dolcemente nella macinazione a spirale. Il movimento è effettuato da 4 dita, muovendosi lungo i muscoli dell'addome. Poi di nuovo segue la carezza, che viene sostituita dal rotolamento dal basso verso l'alto.

Durante il massaggio utilizzare anche un impasto trasversale e semicircolare, agitando dal basso verso l'alto, premendo la parte palmare delle falangi sullo stomaco. L'accorciamento dovrebbe essere fatto in senso orario per aumentare la motilità e la secrezione gastrica.

La vibrazione meccanica nell'area di 5 vertebre toraciche per 5 minuti porterà ad una più rapida evacuazione del nodulo di cibo dallo stomaco, eliminando la nausea.

Conseguenze della malattia

I gastroenterologi notano che la gastroptosi provoca una diminuzione della motilità gastrica e del tratto digestivo nel suo complesso. La malattia può portare alla chiusura incompleta degli sfinteri, che causa ingestione di aria, bile, sviluppo di ulcere e gastriti, oncopatologie.

prevenzione

Le misure preventive comprendono il rafforzamento del corpo nel suo complesso. Consiglia di praticare sport, seguire una dieta equilibrata, principi di uno stile di vita sano. Le donne incinte dovrebbero seguire le raccomandazioni del medico per rafforzare il corsetto muscolare.

prospettiva

La gastroptosi ha una prognosi favorevole con una terapia tempestiva. Tuttavia, la recidiva è possibile se le raccomandazioni del medico non vengono seguite.

Video sulla diagnosi e il trattamento della gastroptosi:

Gastroptosi: che cos'è, le cause, i sintomi, i gradi e il trattamento

Molti pazienti sono interessati a cosa sia la gastroptosi e quale sia il pericolo. Gli specialisti osservano che la malattia è caratterizzata dallo svuotamento gastrico rispetto al contorno sagomato.

In una posizione naturale, questa caratteristica dello stomaco dovrebbe essere di 2 dita sopra il cordone ombelicale. Ma a volte si osserva che lo stomaco scende al livello immediato dell'ombelico e oltre. L'omissione dello stomaco dà origine a una ricostruzione atomica di tutti gli organi della cavità addominale.

Cos'è la gastroptosi e le sue varianti

La gastroptosi può essere costituzionale o acquisita. La variazione congenita del disturbo è caratteristica per i pazienti che hanno un fisico astenico del corpo. Di regola, queste persone hanno un indebolimento diretto dell'apparato legamentoso. Specificità della morfologia del corpo è in proporzioni oblunghe e uno stretto sterno. Tali caratteristiche causano uno spostamento dello stomaco anche nella fase di sviluppo degli organi interni.

Se visto da un punto di vista anatomico, lo stomaco dovrebbe avere una forma leggermente allungata ed essere posizionato sul lato sinistro sotto le costole, parallelo al diaframma e con una leggera inclinazione verso la regione ombelicale. Questa posizione è fornita con l'aiuto di muscoli e legamenti. E con l'apparenza di alcune sfumature, il tono del tessuto muscolare di supporto diminuisce. A causa di tali cambiamenti, il corpo può cambiare la sua posizione.

La subsidenza congenita dell'organo può provocare alcune caratteristiche strutturali:

  • Parti del corpo allungate.
  • Narrazione dello sterno.
  • Spalle corte
  • Ossa deboli

La gastroptosi acquisita è caratterizzata da un rilassamento del tono muscolare nella regione addominale, che inizia come conseguenza dell'allungamento dei legamenti gastrici. Nella maggior parte dei casi, la forma acquisita della malattia è la causa della rapida perdita di peso, dopo la rimozione delle neoplasie dimensionali nella cavità addominale. Inoltre, lo sviluppo della gastroptosi può portare a gravidanza e parto, carenza di vitamine, mancanza di proteine.

Spesso si osserva una gastroptosi parziale. In sua presenza, lo stomaco non si sposta completamente, ma si estende, la peristalsi, ha ipotensione. Lo sviluppo totale della gastroptosi avviene quando il diaframma si abbassa, causando l'abbassamento del fondo dello stomaco e di altri organi situati nella regione addominale.

Importante! Quando la posizione dello stomaco cambia, gli organi inferiori vengono schiacciati, il che contribuisce alla violazione della circolazione sanguigna. E questo provoca un disturbo delle mestruazioni e la formazione di fibromiomi nelle donne e la prostatite negli uomini. La gastroptosi può anche causare emorroidi.

Sintomi e periodi di disturbo

Il passaggio della gastroptosi è suddiviso in 3 periodi a seconda della posizione diretta della piccola curvatura dello stomaco. Nel primo periodo della malattia è organo piccola curvatura è di 2-3 cm più alto circuito vescica gastrica, la seconda - sulla sua grandezza, e il terzo - sotto la vescica.

Nelle fasi iniziali (1 e 2), la formazione della malattia passa per lo più asintomaticamente. Il paziente può avere segni come l'insorgere della gravità nella zona epigastrica dopo uno spuntino stretto. Va anche notato che l'appetito del paziente è instabile, di regola viene data preferenza al cibo acuto, ma il latte può essere del tutto disgustoso.

Inoltre, le fasi iniziali dello sviluppo della malattia sono caratterizzate dall'insorgenza di nausea senza causa, aumento della formazione di gas, gonfiore. Inoltre, ci può essere un disturbo delle feci, di regola, il paziente ha costipazione, il che è comprensibile, dal momento che la gastroptosi rallenta il funzionamento dell'intestino.

Quando al paziente viene diagnosticata una gastroptosi di terzo grado, la malattia si manifesta con sintomi più pronunciati. A questo grado di malessere il paziente può tollerare sentimenti dolorosi piuttosto forti nella regione addominale, che si intensificano con un'attività vigorosa e diminuiscono in una posizione fissa. L'emergere di sensazioni dolorose è provocata dallo stiramento diretto dei legamenti, che mirano a fissare lo stomaco.

Inoltre, il paziente può avere tali sintomi:

  • Disturbo della circolazione sanguigna.
  • Frequenti vertigini.
  • Aumento della sudorazione.
  • Eccitabilità eccessiva.
  • A volte, insieme alla gastroptosi, si sviluppa ipotensione dello stomaco, la produzione di acido cloridrico diminuisce e la posizione di altri organi cambia. Di regola, tali sintomi non portano a disturbi significativi nel sistema digestivo. La gastroptosi congenita ha sintomi nevrotici:

    • Accelerazione della riduzione del cuore.
    • Aumento dell'eccitabilità
    • Dermografismo delle estremità.

    Diagnosi di gastroptosi

    Quando la diagnosi di gastroptosi nel paziente, si osserva uno stomaco cadente. E nella posizione supina, la regione addominale superiore si sovrappone leggermente e l'aorta tremante è chiaramente visibile. La gastroptosi è determinata sulla base di:

    1. Intervista preliminare ed esame del paziente.
    2. Palpazione della regione addominale.
    3. Percussioni auscultative
    4. Stati Uniti.

    Per confermare la diagnosi, di norma, è necessario produrre una radiografia. Grazie a questo metodo, uno specialista può definire contorni allungati.

    Metodi di trattamento della patologia

    Di regola, con la gastroptosi, la terapia farmacologica risulta essere inefficace. Di conseguenza, l'attenzione si concentra sulla guarigione sintomatica. Il trattamento di tale disturbo come la gastroptosi comprende i seguenti obiettivi:

    • Eliminazione di sensazioni dolorose.
    • Eliminazione dei sintomi neurologici.
    • Normalizzazione della funzione digestiva.
    • Normalizzazione delle feci.

    Il trattamento della malattia include i seguenti metodi:

    Bilanciare la dieta. Nella dieta del paziente dovrebbero prevalere prodotti facilmente assimilabili. Si raccomanda di mangiare spesso, ma in piccole porzioni. Se il paziente ha una mancanza di appetito, la dieta include prodotti che hanno caratteristiche coleretiche. Se il paziente soffre di stitichezza, in tali situazioni il menu include prodotti che hanno un effetto lassativo e fibre per migliorare la peristalsi. Si raccomanda inoltre di usare il cibo rigorosamente nel tempo. Dopo un pasto, il paziente deve sdraiarsi per 30-60 minuti.

  • Per eliminare la sindrome dolorosa, viene utilizzato un idromassaggio o un massaggio manuale della cavità addominale.
  • La terapia farmacologica prevede l'utilizzo di antispastici che promuovono il sollievo del dolore, così come enzimi e preparati medici con il succo gastrico con un ridotto sviluppo di succo gastrico e ipotonia. Possono essere prescritti farmaci di sedazione, che mirano ad abbassare i componenti vegetativi. Un tale gruppo di farmaci aiuta ad alleviare la tensione.
  • Un ruolo importante nel processo di guarigione della malattia è l'esercizio terapeutico.
  • L'intervento chirurgico si basa sulla fissazione diretta dello stomaco al diaframma, rinforzando i legamenti, trattenendo l'organo nella cavità addominale. Ma questi metodi sono usati molto raramente, perché i pazienti sottoposti a chirurgia hanno enormi rischi di ricaduta.
  • Spesso nelle fasi iniziali della malattia vengono utilizzati i metodi della medicina tradizionale. Quando la malattia progredisce attivamente, allora in questo caso, i tradizionali metodi di guarigione dovrebbero essere usati in combinazione con la terapia farmacologica. Le ricette a base di aloe sono piuttosto popolari. Per preparare la medicina, è necessario prendere le foglie della pianta per più di 5 anni. Le foglie devono essere lavate e passate attraverso un tritacarne. Per la produzione saranno necessari 300 g di pianta, 500 g di burro, 500 g di miele e 50 g di cacao. Quando si mescolano tutti gli ingredienti, si ottiene una miscela di guarigione, che si consiglia di prendere 1 cucchiaio. l per 20 minuti prima di un pasto.

    Caratteristiche della terapia fisica

    Se lo stomaco è rotto, allora in questo caso i medici non consigliano il riposo a letto. Quando l'attività diminuisce, l'organo inizia un rapido spostamento, che provoca l'aggravamento della patologia. Va notato che l'attività fisica dovrebbe essere moderata e ben distribuita. Esercizi correttamente selezionati per la gastroptosi aiuteranno a rafforzare significativamente il tono muscolare, prevengono il successivo svuotamento gastrico e riducono il livello della deviazione esistente.

    Quando si pratica, è necessario ricordare l'inaccettabilità di un'attività fisica eccessiva e movimenti improvvisi del corpo. La ginnastica deve essere tenuta in posizione distesa, un ritmo misurato con un aumento graduale della frequenza e della tensione.

    Se non si fa il trattamento della gastroptosi tempestivo e corretto, quindi in forma trascurata, il disturbo può diventare un precursore del cancro. Pertanto, se si mostrano cambiamenti nella funzionalità del corpo, è meglio non esitare, ma consultare uno specialista che correttamente diagnostica e nomina il trattamento giusto.

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    esercizi con abbassamento dello stomaco

    L'omissione dello stomaco è più comune all'età di 15 anni e più. La gastroptosi può essere sia congenita che acquisita.

    La malattia si manifesta con dolori dolorosi nell'addome, che di solito si manifestano quando il paziente è in posizione eretta e si calmano quando mente. I pazienti provano una sensazione di esplosione, di pienezza nella regione epigastrica. Questi sintomi sono peggiori dopo aver mangiato. Spesso c'è un rutto, una diminuzione dell'appetito. Le condizioni generali peggiorano. I pazienti si lamentano periodicamente di mal di testa, vertigini. Il dolore può essere localizzato non solo nell'addome, ma anche nella parte bassa della schiena, nella regione del sacro. Aumentano dopo l'esercizio. Molto spesso la gastroptosi colpisce persone con una muscolatura addominale indebolita.

    Pronto soccorso I primi pazienti di aiuto in esacerbazione hanno bisogno di gastroptosis dolori addominali, mal di schiena, così come la stipsi dolorosa, nausea ricorrente.

    Il trattamento della gastroptosi è effettuato in modo conservativo. Per ridurre le sensazioni dolorose si raccomanda cibo frazionato (5-6 volte al giorno) in piccole porzioni. Il cibo dovrebbe essere ricco di calorie e facilmente digeribile, specialmente quando il paziente ha un peso molto basso. È necessario eliminare la stitichezza.

    Con sensazioni dolorose, dovresti sdraiarti dopo aver mangiato 1-1,5 ore. Sollievo porta regolarmente classi di esercizi di fisioterapia, raccomandazioni su cui è possibile ottenere da uno specialista. Se senti spesso dolore, dovresti indossare una benda medica. È applicato in una posizione prona; e il bordo superiore del sudario non dovrebbe essere sopra il punto più sporgente dell'addome.

    Al fine di prevenire la gastroptosi, nonché di alleviare la condizione di chi soffre di questa malattia, offriamo una serie di esercizi in ginnastica curativa:

    La posizione di partenza è sdraiata sul retro. Sul ventre, metti il ​​libro e rilassa tutti i muscoli. Per inalazione - il libro si alza, in espirazione - cade. Ripeti 6 volte.

    La posizione di partenza è sulle ginocchia. Piegati lentamente e tocca la fronte con il pavimento - espira, raddrizza - inspira. Ripeti 5 volte.

    La posizione di partenza è sdraiata sul retro. Le mani si piegano sui gomiti, le gambe - sulle ginocchia. Con le ginocchia, tocca la fronte - espira, ritorna alla posizione iniziale - inspira. Ripeti 6 volte.

    La posizione di partenza - sdraiata sulla schiena, le mani lungo il corpo, i palmi sul pavimento. Alza lentamente le gambe e tocca le calze del pavimento dietro la testa. Ripeti 6 volte.

    La posizione di partenza è sdraiata sul retro. Le gambe si piegano alle ginocchia, i piedi sul pavimento. Alzati con il supporto sui talloni, i gomiti e la parte posteriore della testa - inspira, torna alla posizione di partenza - espirazione. Ripeti 6 volte.

    La posizione di partenza è seduta sul pavimento. Appoggiate le mani e i piedi sul pavimento, sollevate lentamente il corpo - inspirate, scendete nella posizione di partenza - espirate. Ripeti 6 volte.

    La posizione di partenza è situata sul lato destro. Alza la gamba sinistra, abbassala. Lo stesso sul lato sinistro. Ripeti 6 volte.

    La posizione di partenza - sdraiata a pancia in su, pugni chiusi sotto le cosce. Sollevare alternativamente la gamba sinistra e destra con il supporto sui pugni.

    La posizione di partenza è sdraiata sul retro. Respirare, rilassare tutti i muscoli per 3 minuti.

    ESERCIZI ALLA GASTROFOSI

    POSIZIONI MEDICHE-MOVIMENTI PER LO STOMACO

    Lo stomaco si trova nella parte superiore sotto diaframma frenico separa la cavità toracica dalla cavità addominale. Tre quarti dello stomaco si trovano nell'arco sottocostale sinistra, un quarto - sulla parte anteriore della linea mediana del corpo. Nelle malattie dello stomaco e del duodeno nel sondare punto tenerezza e la riflessione (di cui) dolore okolopozvonkovyh zone della colonna vertebrale. Ulcere gastriche e duodenali appaiono aumentati o diminuiti zona sensibilità X I -X II vertebre toraciche.

    MOVIMENTO POSITIVO MEDICO PER LA RIMOZIONE DEL DENTAL DENTAL # 1

    Il movimento terapeutico deve essere effettuato in posizione supina con le gambe leggermente piegate nelle articolazioni del ginocchio e dell'anca. Le punte delle quattro dita di entrambe le mani sono immerse nella cavità addominale sotto l'arco costale sinistro. Spazzolare entrambe le mani durante l'espirazione per 6-8 secondi per premere sullo stomaco sotto l'arco costale nella direzione della spalla sinistra e verso la testa. Il movimento terapeutico deve essere ripetuto per 2-3 minuti durante le esalazioni.

    MOVIMENTO POSITIVO MEDICO PER L'AUMENTO DEL DENTAL VENT # 2

    il movimento terapeutico eseguito in posizione seduta sul divano con un leggermente piegato nella colonna toracica. In diverse fasi durante l'espirazione, aumentando gradualmente la flessione della colonna vertebrale toracica avanti, immergere stretto mano destra, il guadagno del polso del pennello mano sinistra profondo nell'addome sotto l'arco costale sinistro prima del contatto con il tessuto denso (stomaco). Durante l'espirazione per 6-8 secondi per sollevare stomaco verso il braccio sinistro nello svolgimento estensione della colonna e girare a sinistra a 3-5 °. Durante l'ispirazione, mantieni la posizione per 9-11 secondi. Il movimento di guarigione dovrebbe essere ripetuto 3-6 volte. Completamento del trattamento medico per finire durante l'ispirazione.

    La gastroptosi è un problema complesso. Le sue "radici" nella violazione della secrezione biliare, il metabolismo del calcio, la malnutrizione. Gli esercizi devono essere effettuate due - per la formazione alla stampa (sdraiato sulla schiena con una gamba piegata al ginocchio, gli altri fanno solleva la gamba-mahi, nachats 20 volte ogni gamba e portare a 50); - in piedi, i piedi più larghi rispetto alla larghezza delle spalle, le braccia sopra la testa al castello, e il ritardo inspiratorio fare curve laterali, 5 volte in ogni direzione. Dieta: Grassi di mangiare animali, oltre a proteine ​​e carboidrati, 20 g di burro al giorno, o strutto. Per escrezione biliare Vi consiglio di andare un hofitol farmacia - su mese corso di trattamento (dosaggi -. Di annotazioni per iniziare a prendere la dose minima può quindi essere aumentata a loro media).

    AUTOASSISTENZA ALLA GASTROFOSI

    Auto-massaggio e terapia fisica con svuotamento gastrico

    Le persone, un uomo che lavora o una donna che ha uno svuotamento gastrico, provano un vero beneficio dall'esercizio terapeutico e dall'auto-massaggio dopo circa sei mesi di allenamento sistematico. Rafforza i muscoli che supportano lo stomaco e l'intestino, migliora la funzione motoria dello stomaco, aumenta il tono generale del corpo, ripristina la salute. Nel tempo scompaiono mal di testa, vertigini, stanchezza e altre manifestazioni della malattia. Nelle prime 2 settimane è sufficiente una sessione al giorno; approssimativamente in un mese si consiglia di fare esercizi e auto-massaggio al mattino e dopo il lavoro. Alla sera, dovresti allenarti fino alla cena o due ore dopo. E una condizione più importante - per iniziare la terapia fisica e l'auto-massaggio è possibile solo con il permesso del medico curante.

    Il complesso di esercizi fisici consiste principalmente di esercizi in posizione prona. Sotto il bacino, devi mettere un cuscino, un piccolo cuscino o una coperta piegata. Sollevare la parte inferiore del tronco e posizionando sotto il bordo del piede delle tavole del divano (letto) nell'altezza di 8-12 centimetri.

    Esercizi consigliati che rafforzano i muscoli del pavimento addominale e pelvico. Respirazione diaframmatica molto utile, accompagnata dalla retrazione dell'addome all'espirazione. Si consiglia di completare alcuni esercizi con la stessa retrazione; aiuta a muovere lo stomaco.

    Per aumentare il tono e attivare le funzioni dello stomaco, gli esercizi separati dovrebbero essere fatti con sforzo, ma senza sforzo.

    Tutti i movimenti sono eseguiti in un tempo lento o medio con una grande ampiezza, con pause per il riposo.

    Le prime due settimane di esercizi da 1 a 12, ripetendo ciascuna di 3-5 volte. Lo stesso complesso rimane in futuro per le ore del mattino. Quando ci si abitua ad allenarsi, la sera, 2-3 nuovi esercizi vengono introdotti gradualmente e ripetuti ogni 4-8 volte.

    Se qualche movimento è dato con difficoltà, è meglio abbandonarlo: il carico fisico non dovrebbe affaticarsi.

    Inoltre, si raccomanda di nuotare e camminare.

    Dopo diversi mesi di allenamento sistematico, è possibile includere esercizi in posizione seduta e in piedi, ma è necessario evitare shock improvvisi, tensioni, sollevamento della gravità. Lo stato si deteriora e quindi salti, salti e corsa sono controindicati.

    1. Respirazione diaframmatica. Mani sullo stomaco, spingendolo fuori, inspirando, espirando, disegnando la pancia e premendola con le mani.

    2. Con sforzo piegare le braccia nei gomiti e raddrizzarli dietro la testa - inspirare, quindi attraverso la mano sui fianchi - espirare.

    3. Respiro. Piegare una gamba, premere mani a un petto, simultaneamente comportando uno stomaco - un'espirazione. Ritorna alla posizione di partenza, infrangendo la gamba con sforzo - inspira. Lo stesso con l'altra gamba.

    4. Le gambe sono piegate. Inspirare Raddrizza la gamba verso l'alto - espira. Lo stesso con l'altra gamba.

    5. Le gambe sono piegate al massimo. Scaricalo entrambi a destra, poi a sinistra. La respirazione è arbitraria.

    6. Le braccia sono piegate ai gomiti. Con sforzo, alternativamente raddrizzarli e piegarli di fronte a voi. La respirazione è arbitraria.

    7. Inspirare. Fai 5-6 movimenti circolari con i piedi, come quando vai in bicicletta - espira.

    8. Ripeti l'esercizio 1.

    9. I piedi sui lati sulla larghezza della spalla - inspirare. Sollevare le gambe, quindi abbassarle lentamente nella posizione precedente - espirare.

    Steso sul lato destro

    10. Sollevare il braccio e la gamba sinistra, tenere in questa posizione per 2-4 secondi - inspirare; ometti - espira.

    11. Inspira. Piegare la gamba sinistra, premendo l'anca sul petto e tirando il ventre - espirazione.

    12. Inspirare, gonfiando la pancia; espira, attirandolo.

    Sdraiato sul lato sinistro

    Fai il 10 °, l'11 ° e il 12 ° esercizio.

    13. Sollevare la gamba, tenere premuto per 2-4 secondi - inspirare, abbassare - espirare. Lo stesso con l'altra gamba.

    14. Appoggia i palmi sul pavimento vicino alle spalle. Appoggiandosi su di loro e sugli avambracci, vai per 5-7 secondi alla posizione del ginocchio-gomito. Ritorna alla posizione di partenza. La respirazione è arbitraria.

    Nella posizione del ginocchio-gomito

    15. Sollevare la gamba - inspirare, abbassare - espirare. Lo stesso con l'altra gamba.

    16. Scarta il bacino poi a sinistra, poi a destra, senza sollevare le mani dal pavimento. La respirazione è arbitraria.

    17. Gambe a larghezza delle spalle divaricate, piegate, braccia lungo il tronco. Sollevare il bacino: inspirare, abbassare, tirare le ginocchia al petto - espirare.

    18. Ripeti l'esercizio 1.

    L'automassaggio viene eseguito dopo l'esercizio. Ogni trattamento viene ripetuto 3-5 volte, accompagnato da carezze. Piccole interruzioni sono utili per il riposo.

    La durata dell'auto-massaggio nei primi giorni - 3-4 minuti, poi - 5-8.

    Alcuni consigli comuni: i muscoli dovrebbero essere il più rilassati possibile. Non alzare la testa, trattenere il respiro. Prima dell'auto-massaggio, è desiderabile svuotare la vescica.

    Auto-massaggio dello stomaco. Sdraiati sulla schiena con un bacino rialzato. Accendi il cuscino, metti un rullo sotto le ginocchia, una coperta piegata o un cuscino piegato a metà.

    Il palmo della mano sinistra (o destra) deve essere posizionato sulla regione epigastrica sulla sinistra. Tra il bordo costale e i cerchi dell'ombelico fai carezze lungo il senso orario e nella direzione opposta.

    Le dita leggermente piegate e divorziate premono strettamente contro la parete addominale sopra lo stomaco e, premendo indolore, per produrre una commozione allo stomaco. In questo caso, la mano esegue piccoli movimenti a spirale e si sposta verso la parete addominale sul lato destro del sintonizzatore.

    Dopo questo, immergere delicatamente la parete addominale sotto lo stomaco con le dita sfilacciate. Fai movimenti brevi, a scatti dal basso verso l'alto, e poi dall'esterno verso l'interno. Finisci l'automassaggio dello stomaco - accarezza.

    Auto-massaggio dell'addome. Estragga le gambe, rimuovi il rullo, metti il ​​palmo a destra sul fondo dell'addome, spingi il braccio verso l'alto e, andando verso il lato sinistro, verso il basso. Così, nel corso della lancetta delle ore, le superfici vengono carezzate. Poi lo fanno con una certa pressione. I cerchi con tratti accorciano gradualmente l'ombelico, quindi si espande nuovamente.

    Il palmo della mano destra nella piega inguinale destra, e il palmo della mano sinistra - sul margine sinistro dell'arco costale. Muovendo la mano destra verso l'alto simultaneamente e verso il basso, quindi all'indietro, fate un energico accarezzamento della parete anteriore dell'addome. Le mani vengono gradualmente allevate ai lati e poi di nuovo si avvicinano alla linea di mezzo.

    Piegare le gambe. Piegare leggermente il polso della mano destra, con le estremità di quattro dita per eseguire movimenti rotazionali di impastamento, spingendo il braccio lungo la parete addominale in circoli, come per accarezzarlo. Impastare all'inizio non dovrebbe essere forte. Premendo sulla parete addominale aumenta se le dita dell'altra mano vengono posizionate sulle dita massaggiando le dita.

    Non è giusto stringere i pugni e metterli sul lato dell'addome con il lato posteriore. Producendo movimenti rotatori, muovi le mani verso il centro dell'addome, e poi verso il basso. Quindi, l'intero addome viene trattato.

    Afferrare saldamente le pareti dell'addome con le mani, spingendo le mani verso il centro, impastare delicatamente i tessuti tra le grandi e le quattro dita rimanenti, spostandole simultaneamente nella direzione trasversale. Quando la mano sinistra si sposta verso l'alto, la mano destra si sposta verso il basso e viceversa. In questo modo, l'intero addome è impastato.

    Un altro tipo di impasto: un pugno da immergere nella parete addominale e con il lato posteriore di esso spinge i tessuti molli sul palmo dell'altra mano in alto.

    Dopo queste tecniche, crea la frangia delle pareti anteriori e laterali dell'addome: dita leggermente distese e piegate, fanno brevi e indolori colpi nella direzione dal basso verso l'alto, dall'alto verso il basso e da destra verso sinistra.

    In conclusione, ripeti l'automassaggio dello stomaco e concludi con un accarezzamento generale.

    ESERCIZI PER RAFFORZARE IL FUNZIONARIO VARIETICO INFERIORE

    Ho trovato un esercizio, aiuta. Almeno
    l'eruttazione è passata. Soprattutto se lo fai subito dopo aver mangiato.
    Il muscolo (sfintere) deve essere gonfiato, questo viene fatto mediante esercizi di respirazione. L'obiettivo principale: tirare un respiro pieno, "l'addome, torace e le spalle" (cioè, includere la respirazione inferiore, medio e superiore), per lo più uomini inferiore respirare il soffio - stomaco. Massimizza la respirazione del rigonfiamento, espandi le costole e solleva le spalle, riempiendo d'aria tutti i polmoni. La respirazione velocità cambiamento diversi respiri profondi lunghi ed espirazione diversi respiri intensi veloci, e completamente espirare trattenere il respiro, non respira, e naobrot, riempiono i polmoni di aria ed espirare ritenzione del respiro, come durante le immersioni. Oscilla lo sfintere come una stampa: alcuni movimenti intensi, alcuni lenti, solo la posizione, ecc.

    • # 1

    Helena (Domenica, 03 aprile 2011 07:31)

    Come iniziare così profondamente respirare, immediatamente bruciore di stomaco :(

    refluks (Venerdì 08 aprile 2011 22:41)

    Quindi hai uno sfintere inspiratorio. E c'è un cast! È importante farlo a stomaco vuoto al mattino. Su un vuoto fare?

    Helena (Lunedì 09 maggio 2011 14:01)

    Non su un tosh. Apparentemente, non passava abbastanza tempo dopo aver mangiato.

    Helena (Lunedì 09 maggio 2011 14:03)

    Ci sono degli esercizi sui muscoli del corpo che possiamo fare? E poi siamo tutti deboli, i muscoli si sciolgono.

    Elena K. (Martedì, 10 maggio 2011 05:55)

    Pendii a stomaco vuoto, sinistra-destra, fai oscillare con le mani, puoi accovacciare, dondolare le gambe. La cosa principale non è con i manubri, e non piegarsi in avanti..

    Pietro (Martedì, 2 agosto 2011 14:06)

    Chikurov. Il trattamento degli organi interni è una buona indennità di esercizio.

    Buon pomeriggio! Dimmi, per favore, maggiori dettagli su come rafforzare lo sfintere esofageo o, dove può essere letto. Ho un'ernia diaframmatica dell'esofago. La vita è tortura

    Olga (Giovedì, 31 gennaio 2013 11:01)

    Ho uno stomaco nella doccia. Nauseous spesso. Cosa dovrei fare?

    Andrew (Domenica, 04 agosto 2013 12:51)

    In realtà, questo esercizio è per lo sport. Controllato personalmente aiuta, ma un'azione speciale quando si esercita su un simulatore che sostituisce i pull-up. Di solito faccio una stampa dietro la mia testa (sull'espirazione come qualsiasi esercizio stesso). Considera che semplicemente aiuta a liberare le vie respiratorie e pulire l'esofago. A proposito di iniziare lo sfintere - lo sento per la prima volta. Forse è vero, anche se non oscilla per sensazione. Se qualcuno esponeva tecniche specifiche, allora forse dopo la loro applicazione sentiresti la differenza, e così anche lo sport - e questo è un sollievo.
    A proposito, lo sci sulle montagne russe e solo un forte vento in faccia hanno un effetto simile, e anche gli esercizi di respirazione aiutano

    popolare (Martedì, 06 agosto 2013 02:27)


    Respirazione addominale
    La respirazione addominale porta al lavoro attivo del diaframma, il che significa che è più facile lavorare. È anche utile per il flusso di sangue alla milza e al pancreas. Le cellule sono attivamente arricchite con l'ossigeno, che dà un effetto positivo nel lavoro del cervello.
    Metodo uno Fai un respiro - come vuoi. La lingua deve essere posizionata nella bocca in modo che la parte centrale tocchi leggermente il palato e la punta, toccando i denti. Forza vitale mentalmente diretta sotto l'ombelico. Concentrati su quest'area e trattieni il respiro. In caso di inalazione, cerca di massimizzare il fondo dell'addome. Successivamente, la lingua può assumere la posizione normale. Apri leggermente la bocca ed espira. L'addome inferiore è compresso e la tua attenzione si concentra sull'area sottostante l'ombelico.

    Andrew (Martedì, 06 agosto 2013 11:05)

    Grazie Luda!
    E anche il sesso interessante aiuta? - Dopo tutto, se pensi a tecniche simili. Nella mia esperienza - sembra di stare meglio) Ora proverò ad incrociare sesso e questo esercizio

    popolare (Giovedì, 08 agosto 2013 13:20)

    Le attività sessuali sono mostrate anche a persone gravemente malate in una posizione comoda o accessibile. Agisci e Dio ti garantisce la salute!

    Anton (Giovedì 28 novembre 2013 07:09)

    http://peredachnik.ru Qui aiuta i condannati

    Svetlana (Lunedì 27 gennaio 2014 03:00)

    Pistacchio @ (Mercoledì 23 luglio 2014 09:55)

    Grazie! Scritto in modo molto dettagliato e accessibile.

    Eugene (Mercoledì 21 gennaio 2015 16:31)

    Buona sera A me qui un tale problema. Stomaco è 5-6 volte non è caduto, ma è aumentato (((mi hanno detto.. con le ultime 2 volte di allontanarsi da esso sempre più difficile.. temperatura volte sollevato, dolorante dolore, soprattutto di notte. E 'stato costretto a ricorrere a persone anziane che riducono il massaggi stomaco, e poi costretto ad andare a legare. andare in per lo sport, è molto molto interferire con. Ti prego, dimmi qualsiasi altra cosa, sarò molto grato.

    Angela (Giovedì, 22 gennaio 2015 08:38)

    Respirando con la sporgenza dell'addome all'espirazione e la successiva retrazione al limite, al contrario, sono stato personalmente molto aiutato. Poi, come la respirazione, fai delle onde nello stomaco (non immediatamente si scopre). Con un'ernia diaframmatica scorrevole - lei in qualche modo ha colto il metodo di battitura e sensazioni! Ma fai tutto con attenzione ai tuoi sentimenti - dovrebbe esserci completa assenza di disagio, fallo un po ', prova attentamente. E bevo molta acqua al giorno - e caldo, spazioso e fresco. Mi sentivo molto meglio. Diventa peggio quando si guida, e senza un servosterzo, è assolutamente impossibile, e dopo un momento di eccesso di cibo si sente immediatamente! Tutta la salute!

    Angela (Giovedì, 22 gennaio 2015 08:50)

    Mi rivolgo a Evgenie (il messaggio del 21 gennaio). Eugene! Il mio gastroenterologo (che si è ritirato da una terribile condizione) mi ha avvertito categoricamente NESSUNA DIREZIONE dello stomaco, altrimenti andrà solo peggio. Se hai un'ernia diaframmatica - che tipo di costrizione può essere, non puoi ciò che affatica la pressa addominale. La piscina è fantastica!
    Leggi su altri siti della tua malattia, cosa dicono gli esperti, sii sicuro, questo non è uno scherzo! Questo non è il caso quando puoi farlo solo con i nonni. Ti auguro tutto il meglio, la salute è importante!

    Eugene (Giovedì 22 gennaio 2015 12:44)

    Molte grazie a te per aver risposto. Studierò e proveremo.
    Grazie e vi auguro buona salute!

    Isa (Lunedì 9 novembre 2015 15:25)

    Buonanotte! È possibile che la gastroptosi si sollevi sulla barra e sulle travi?

    Alexander (Domenica 12 febbraio 2017 09:10)

    E quali esercizi puoi fare in palestra? (Pull-up, bar?

    Evgeniya Molokova (Lunedì 24 aprile 2017 13:42)

    Evghenii (Domenica 18 giugno 2017 09:52)

    Interessato anche a quali esercizi si possono fare nell'educazione fisica: flessioni da terra, flessioni sulle barre irregolari, pull-up, squat?

    Pasha (Giovedì 29 giugno 2017 15:32)

    Ho un nodo in gola, bruciore di stomaco durante il giorno. La radiografia mostrava una facile esofagite da reflusso, e qui la valvola non si chiude, a quanto pare la malattia progredisce, poiché c'era un nodulo e dolore al petto e nell'epigastrio. Chi è trattato? Ho provato un sacco di farmaci che riducono l'acidità, ma finora poca gioia e dal medico alcune spese. Chi, cosa consiglierà?

    Tatiana (Mercoledì 18 ottobre 2017 alle 06:27)

    Fondamentalmente, tutte le malattie possono essere psicosomatiche e l'esofagite da reflusso non fa eccezione! Con questa malattia, uno psicoterapeuta può aiutare, anche la cosa principale è una dieta. Anche gli esercizi di respirazione hanno un ottimo effetto. In generale, tutto dovrebbe essere fatto in un complesso, ma ancora una volta è necessario selezionare individualmente.

    Daria (Domenica, 08 aprile 2018 10:36)

    Buon pomeriggio! E chi altro aveva un sapore aspro in bocca, labbra infuocate, lingua, russamento, rivestimento bianco, gonfiore della gola sullo sfondo del GERB? Come affrontare questo, anche se le pillole non aiutano! Solo dieta?

    Alexander (Sabato 12 maggio 2018 02:58)

    In questo momento sono seduto con l'acido in bocca. Anche le guance, le labbra, la lingua brucia, la placca su tutta la bocca. Di nuovo comincerò a prendere rabeprazolo. Buona fortuna a tutti