Nutrizione con maggiore acidità dello stomaco

Bruciore allo stomaco, un retrogusto sgradevole, bruciore di stomaco, gonfiore sono sintomi standard che indicano una maggiore acidità dello stomaco. L'acidità aumentata si verifica quando i muscoli lisci dello stomaco, che di solito si contraggono per prevenire l'ingresso di acido nell'esofago, cessano di contrarsi efficacemente. Questo permette al succo gastrico, diventando acido, di entrare nella cavità del cibo. Di conseguenza, c'è irritazione della mucosa dello stomaco malato. Fortunatamente, l'iperacidità può essere prevenuta e alleviata. È semplice: devi regolare la potenza. Per fare questo, hai bisogno di una dieta speciale con maggiore acidità dello stomaco.

Senza osservare una dieta speciale con maggiore acidità è indispensabile.

Principi di una dieta con acidità aumentata dello stomaco

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Per ridurre l'acidità dello stomaco del paziente, è necessario aderire ad una dieta. Principi principali:

  • non mangiare cibo piccante;
  • mangiare piccole porzioni;
  • La dieta dovrebbe consistere principalmente in prodotti proteici, carne magra, uova, latte e pane integrale dovrebbe diventare la sua base;
  • Evitare frutta e verdura acide, perché hanno la capacità di eccitare le ghiandole secretorie e causare la concentrazione di succo gastrico;
  • l'ultimo pasto dovrebbe essere almeno poche ore prima di andare a dormire;
  • Evitare farmaci come i FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei) e steroidi (aspirina, ibuprofene, ecc.);
  • ridurre lo stress al minimo.
  • eccezioni ai prodotti del menu che influenzano in modo aggressivo la mucosa gastrica;
  • pasti frazionari (in piccole porzioni, ma 5-6 volte al giorno);
  • pasti regolari;
  • con maggiore acidità, l'uso quotidiano di cereali, che ha un effetto avvolgente (riso, farina d'avena, polenta di semolino) è obbligatorio;
  • la temperatura del cibo cotto non deve superare la temperatura ambiente;
  • cercare di mangiare cibo facilmente digeribile;
  • prestare attenzione alla combinazione di piatti, non è consigliabile combinare il cibo con proteine ​​e carboidrati pesanti;
  • scegli frutta e bacche che non sono acide, mousse e purè di frutta e verdura saranno meglio assorbite;
  • scegliere carne a basso contenuto di grassi, carne e pesce dovrebbero essere al vapore; i prodotti con contenuto di grassi non influenzano la produzione di acido, ma gli alimenti grassi rimangono a lungo nello stomaco, è necessario evitare tali situazioni e monitorare attentamente la quantità di grasso nel periodo di esacerbazione;
  • acqua, tè leggero, composte di frutta fresca e secca, gelatina - migliore tra le bevande, evitare il caffè, bevande gassate;
  • mangiare meno fritti, condimenti piccanti e salati, sottoli e prodotti affumicati, escludere tali piatti completamente durante la malattia acuta, come il cibo irrita il rivestimento dello stomaco che induce a produrre più acido;
  • assicurati di osservare il regime di bere: un bicchiere d'acqua deve essere bevuto per mezz'ora prima di mangiare o un'ora dopo;
  • I prodotti consumati devono essere necessariamente trattati a caldo, dando loro una consistenza più morbida (cuocere e cuocere). Le forme di cibo più accettabili sono il soufflé e il purè di patate.

Prodotti alimentari autorizzati

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  • Il tè alla menta riduce perfettamente l'acidità dello stomaco, aiuta ad eliminare lo stress. Fare il tè, aggiungere 1 cucchiaino di menta, insistere 5-10 minuti.
  • Nella dieta di qualsiasi dieta dovrebbero essere verdure fresche. Per ridurre la concentrazione di succo gastrico, è meglio mangiare verdure che contengono poca fibra: patate, carote, zucche, sedano. Aiutano efficacemente nella lotta contro l'acidità. Le verdure cotte a vapore sono facilmente digeribili e assorbite nello stomaco. Inoltre, richiedono meno quantità di acido gastrico per la digestione, sono rapidamente e facilmente assorbiti dal corpo, richiedendo molto meno acido.
  • Zuppe utili, purè di patate o zuppe a base di cereali (riso, farina d'avena).
  • Quando si sceglie la carne, dare la preferenza a basso contenuto di grassi. In nessun caso puoi mangiarlo in forma fritta. È meglio far bollire la carne a bagnomaria.
  • Noci e semi sono una buona fonte di proteine. Le noci sono meglio assorbite quando vengono mangiate crude. I semi sono una fonte di minerali essenziali e oli utili che aiutano a ridurre l'acidità.
  • Porridge utile, come riso, avena, miglio Usali con acqua o latte, rendendolo il più liquido possibile.
  • È utile mungere con maggiore acidità. Il latte è l'ideale per lenire e alleviare l'irritazione dell'esofago e dello stomaco. Calma la sensazione di bruciore nello stomaco e il suo carattere alcalino neutralizza l'acido in eccesso.
  • Accendere l'insalata verde nella dieta e mangiare 15 minuti prima di mangiare con un bicchiere di acqua tiepida.
  • Mango acerbo Mangiare uno o due piccoli manghi è efficace nella digestione;
  • Med. Satura di micronutrienti e vitamine, come la vitamina A, A e C, il miele ha diversi vantaggi. Oltre ad essere un efficace prodotto antibatterico, lenisce lo stomaco irritato e protegge la mucosa.
  • Non è vietato mangiare ricotta, latte, uova.
  • Noce di cocco. Il cocco in quantità adeguate è uno dei rimedi domestici più efficaci contro l'acidità. Utilizzare una piccola quantità di questo prodotto (circa 10 grammi) con il cibo.
  • Aloe Vera. L'olio di aloe vera può essere un buon rimedio nel trattamento dell'acidità domestica.
  • Puoi bere tè leggero, gelatina, acqua (sempre senza gas!) E composta.
  • L'acqua è una componente indispensabile di una dieta. Il 75% del nostro corpo è costituito da acqua, e questo è un punto importante quando si tratta delle funzioni biologiche del corpo, compresa la digestione. Ma oltre a questo, l'acqua aiuta a ridurre la concentrazione di acido dello stomaco e migliora il sistema digestivo.
  • Utili saranno cracker o pane secco, perché sono facilmente assorbiti dal corpo, biscotti secchi.
  • Puoi mangiare la pasta.
  • Le foglie di basilico riducono l'acidità, poiché riducono la formazione di gas e attenuano la combustione nello stomaco.
  • Il succo di zucca aiuta a ridurre l'acidità nello stomaco e allevia le irritazioni.
  • La curcuma è un rimedio naturale per prevenire l'acidità.
  • L'acqua di cocco è uno strumento utile per combattere l'acidità, bere due volte al giorno.
  • Quando scegli la frutta, fai attenzione che non siano acerbi. Ad esempio, banane, mele sbucciate, avocado saranno utili.
  • Usa pesce di mare cotto a vapore o al forno.
  • Tra i dessert si ferma la scelta di gelatina, mousse, soufflé, marshmallow e lucuma.
  • Si può consumare olio vegetale (dare un vantaggio di oliva) in piccole quantità.
  • Le mandorle sono un buon rimedio per alleviare il bruciore di stomaco e ridurre l'acidità.
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Cosa non puoi mangiare?

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Con uno stomaco malato dalla dieta dovrebbe essere cancellato:

  • Alimenti grassi pesanti, che complicano il processo di digestione ed è difficile da digerire dal corpo. Gli alimenti grassi possono essere difficili per una persona che soffre di acidità. Mentre i cibi fritti possono sembrare croccanti, contengono una grande quantità di grasso. Gli alimenti ricchi di grassi richiedono più tempo per la digestione e, di conseguenza, più acido.
  • Non si può mangiare cibo piccante con molte spezie, agendo in modo aggressivo sulle pareti dello stomaco.
  • Il brodo bollito spesso è difficile da digerire.
  • Il menu dei funghi contiene acidi che distruggono la mucosa dello stomaco.
  • Sour verdure e frutta (pomodori, limoni, mandarini, pompelmi), il cui succo contiene una quantità eccessiva di acido e contribuisce all'erosione delle pareti dello stomaco.
  • Sebbene i pomodori siano verdure incredibilmente utili, contengono una grande quantità di acido. Può distruggere la mucosa gastrica, causando acidità.
  • Non è raccomandato bere l'anguria. Questa frutta estiva non è poi così male in sé, come il succo che contiene, portando ad un aumento dell'acidità del succo gastrico.
  • Bevande gassate Sono noti per causare una serie di malattie, come l'obesità, ma le bevande gassate sono una delle principali cause di acidità. Le bevande gassate rilasciano piccole bolle nello stomaco quando le bevete. Questo, a sua volta, esercita pressione, aumenta il livello di acidità nello stomaco e provoca un ulteriore deterioramento dello stato.
  • L'alcol, ovviamente, è sotto il divieto più severo durante la dieta. L'etanolo contenuto in esso, porta alla disidratazione del corpo, causando acidi gastrici di maggiore concentrazione.
  • La pasticceria e i prodotti da forno freschi sono alimenti difficili da digerire dall'organismo.
  • La carne grassa sovraccarica lo stomaco.
  • Cioccolato, dolci con glassa e frutta secca, il gelato influisce anche in modo aggressivo sulla mucosa gastrica.
  • Prodotti a base di formaggio
  • Durante la dieta, devi mangiare 5-6 volte al giorno con il cibo a temperatura ambiente, cotto quando possibile sotto forma di purea o soufflé. Il sale dovrebbe essere escluso dalla dieta. Prima di andare a letto, devi bere un bicchiere di latte caldo.
  • Mangia zuppe a base di cereali con miscela di latte e uova. In questo caso, è necessario riavvolgere le semole per aumentarne la digeribilità.
  • Non usare prodotti caseari, ad eccezione di formaggio, kefir e panna acida. Le uova dovrebbero essere cotte a fuoco lento.
  • Puoi usare miele e zucchero, tè con panna e latte, gelatina di frutta.
  • Bevi molta acqua ogni giorno per rimuovere le tossine dal corpo. L'acqua aiuta a disintossicare il corpo e riduce l'acidità.
  • La banana è un rimedio efficace per l'acidità. Le persone che soffrono di acidità dovrebbero mangiare almeno una banana al giorno per sbarazzarsi di acidità e sintomi di accompagnamento.
  • Il latte freddo o caldo aiuta a bilanciare il livello di acidità nello stomaco. Bevi un bicchiere di latte ogni giorno prima di andare a letto.
  • La mandorla è utile nel trattamento dell'acidità cronica. Puoi tagliare le mandorle in un frullatore, trasformandolo in farina. Mangi mezzo cucchiaino di questa polvere ogni giorno con acqua per prevenire l'acidità e l'iperacidità.
  • Le carni dovrebbero essere a basso contenuto di grassi, al forno o bollite, cotte sotto forma di soufflé, cotolette e polpette di carne.
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Menu per 7 giorni

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  • Colazione: porridge di semola su latte, uovo alla coque, tè.
  • Pranzo: purea di frutta.
  • Pranzo: zuppa di zucca con crostini di pane, braciole al vapore, un po 'di spinaci, gelatina di frutta.
  • Cena: tacchino al forno, purè di patate, gelatina, tè.
  • Prima di andare a letto: un bicchiere di latte caldo con pangrattato.
  • Colazione: panna acida, tè con latte.
  • Pranzo: budino.
  • Pranzo: zuppa di verdure con polpette di carne, vareniki pigri, composta di frutta secca.
  • Cena: pasta, pollo bollito, tè.
  • Prima di andare a letto: un bicchiere di latte caldo.

Ricetta per insalata, che aiuta a ridurre l'acidità dello stomaco. Per preparare un piatto su una ricetta che ti serve: (per 4-6 porzioni):

  • ¼ lattina di mais in scatola;
  • ¼ di tazza d'acqua;
  • ½ peperone rosso piccolo, tagliato a listarelle;
  • 175 g di sedano, a dadini;
  • 2 cucchiai. l. cipolle verdi tritate finemente;
  • 1 cucchiaio. l. prezzemolo fresco tritato finemente;
  • 3 cucchiai. l. olio di semi di lino;
  • 1 cucchiaio. l. aceto di sidro di mele.
  1. unire il mais e l'acqua in una casseruola media, portare a ebollizione;
  2. Ridurre il fuoco e cuocere a fuoco basso per 7-8 minuti fino a quando il mais diventa morbido;
  3. scolare l'acqua dal mais e mescolare con pepe rosso, sedano, cipolle e prezzemolo.
  4. mettere in un'insalatiera, fare rifornimento con olio.

Il ruolo della nutrizione con maggiore acidità dello stomaco

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Una dieta correttamente selezionata con una maggiore acidità dello stomaco consentirà ad ogni persona di interrompere la funzione del tratto digerente per eliminare il disagio e migliorare significativamente la qualità della vita. È necessario capire in dettaglio cosa costituisce un'aumentata acidità dello stomaco, quali sono i segni, le cause del suo aspetto e le principali vie per eliminarlo.

Le cause dell'aumentata acidità dello stomaco

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Una dieta equilibrata ed equilibrata è uno degli ingredienti importanti alla base della salute forte di ogni persona. L'abitudine di seguire i postulati di uno stile di vita sano aiuta molti a dimenticare i vari disturbi del loro corpo. Ma cosa fare a qualcuno che ha qualche problema allo stomaco, in particolare, c'è un costante o periodico aumento della sua acidità?

Il succo gastrico, costituito da acido cloridrico e speciali enzimi digestivi, è un certo segreto della mucosa gastrica. È necessario per la digestione primaria del cibo. Il livello di acidità del segreto è determinato dal grado di concentrazione degli ioni idrogeno nella composizione dell'acido cloridrico. Più alta è la concentrazione di quest'ultimo, più forti sono le manifestazioni di acidità aumentata dello stomaco.

L'aumento della produzione di ioni idrogeno della mucosa gastrica si verifica in virtù di:

  • abuso di cibi malsani;
  • aderenza all'alcol e al fumo;
  • anomalie congenite dello stomaco;
  • danno d'organo infettivo;
  • assunzione frequente di determinati farmaci, ecc.

Con la frequente combinazione di diversi fattori sopra elencati, il rischio di malattia si moltiplica.

Parte del succo gastrico acido penetra nell'esofago causando irritazione. Ciò è dovuto alla disfunzione della muscolatura liscia dello stomaco, che per vari motivi ha perso la capacità di ridurre efficacemente. Allo stesso tempo, le mucose gastriche sono suscettibili alle infiammazioni.

Questo stato patologico dello stomaco nella scienza medica è chiamato gastrite con alta acidità, in cui vi è una violazione del normale processo di digestione. La malattia è estremamente comune di recente. Secondo le statistiche mediche, quasi il 50% della popolazione mondiale ha una gastrite in un grado o nell'altro.

Le manifestazioni standard di questa malattia dovrebbero essere considerate:

  • sensazione di bruciore insopportabile dietro lo sterno;
  • bruciore di stomaco frequente;
  • sapore amaro in bocca;
  • rutto acido;
  • nausea e vomito;
  • dolore nell'ipocondrio con inedia prolungata;
  • perdita di gusto.

Ripristinare la normale funzionalità dello stomaco con questi problemi aiuterà solo una dieta speciale che riduce l'acidità del succo gastrico.

Principi importanti di nutrizione

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Una corretta alimentazione con maggiore acidità dello stomaco gioca un ruolo fondamentale nel processo di ripristino delle normali funzioni dell'intero apparato digerente. Raccomandazioni importanti di specialisti nella preparazione di una dieta con alta acidità dello stomaco sono le seguenti:

  1. Pasti regolari frazionati, costituiti da pasti frequenti, in piccole porzioni, che possono ridurre significativamente il carico di una volta sullo stomaco.
  2. L'assunzione sufficiente di acqua pulita (almeno 1,5-2 litri al giorno) diluisce il succo gastrico con un alto livello di acidità.
  3. La base della nutrizione terapeutica è costituita da alimenti proteici, uova, cereali, latte, pane integrale.
  4. Quando si forma una dieta, viene data preferenza agli alimenti utili raccomandati da un dietologo.
  5. Esclusione incondizionata dal menu giornaliero di cibi proibiti e bevande gassate.
  6. Il cibo dovrebbe essere cucinato solo nel modo giusto: bollendo, mettendo fuori, cuocendo al forno, fumando.
  7. La temperatura del cibo consumato dovrebbe variare tra 20-30 gradi.
  8. Per facilitare il processo di digerire il cibo, ogni piatto dovrebbe avere una consistenza morbida, senza grumi duri.
  9. Una ricca colazione composta da prodotti sani opportunamente selezionati è considerata la base di una buona giornata.
  10. L'ultimo pasto dovrebbe essere programmato poche ore prima di andare a dormire.
  11. Divieto di cibi e spezie piccanti che aumentano la produzione di ioni idrogeno nella mucosa gastrica.
  12. Evitare l'uso di bacche e frutti acidi, causando un aumento della concentrazione di succo gastrico.
  13. Sostituzione di farmaci potenti (come i FANS) con altri farmaci risparmiatori.
  14. Evitare stress e problemi nelle loro vite, che disturbano il normale funzionamento del tratto digestivo.

Per evitare periodi di esacerbazione della malattia dello stomaco con aumento dell'acidità, è necessario attenersi alle raccomandazioni sopra riportate sull'alimentazione sana come parte della tua vita.

Prodotti consentiti

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Sin dai tempi antichi, è stata notata l'influenza positiva di alcuni prodotti sul processo di digestione, che è stata praticata con successo dai guaritori popolari. Ora i principi di una corretta alimentazione per varie malattie sono posti su basi scientifiche. Un medico dietista, essendo uno specialista nel suo campo, sulla base di studi dettagliati sullo stato di salute di qualsiasi paziente, sarà in grado di fare una dieta terapeutica per lui, contribuendo al suo rapido recupero.

Si possono prendere in considerazione prodotti alimentari consentiti per questa patologia dello stomaco:

  • pollame a basso contenuto di grassi, vitello, coniglio;
  • pesce di mare bollito;
  • purea di verdure crude o bollite (barbabietole, carote, spinaci, cavolfiori, zucca, zucchine);
  • uova sotto forma di frittata o - cotte con metodo di cottura;
  • cereali vari, pasta;
  • oli vegetali;
  • frutti e bacche dolci - mele, pere, banane;
  • Latte e latticini - latte fermentato, panna, yogurt naturale, yogurt, ecc.;
  • per dessert - miele, creme, gelatina, soufflé, caramelle alla frutta in forma grattugiata o cotta;
  • prodotti da forno essiccati.

È consentito utilizzare i primi piatti (minestre in crema) sulla base di brodi a basso contenuto di grassi con purè di cereali. I prodotti a base di carne durante la cottura sono meglio tagliati, cucinati sotto forma di soufflé, polpette o cotolette. Gli snack freddi come l'aringa (ben ammollata), il formaggio o il prosciutto possono a volte essere ammessi in piccole quantità. L'uso dell'acqua nella sua forma pura è un must. Per una dieta ben strizzata di sbavature di porridge, che hanno un effetto avvolgente sullo stomaco. Sarà utile gelatina di frutta dolce e succhi, composte da frutta secca, acqua minerale senza gas.

Prodotti vietati

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I prodotti che aumentano la produzione di acido cloridrico e causano irritazione della mucosa dello stomaco e dell'esofago dovrebbero essere categoricamente esclusi dalla loro dieta per le persone con elevata acidità. Tali prodotti includono:

  • Prodotti da forno freschi a base di pasta;
  • prodotti affumicati;
  • prodotti semilavorati;
  • fast food;
  • carne grassa - maiale, oca, carne di manzo;
  • brodi di carne ricchi e spessi;
  • tutti i tipi di salsicce e prodotti a base di carne;
  • prodotti a base di latte fermentato - kefir, panna acida;
  • cavolo bianco;
  • pomodori;
  • bacche e frutti acerbi;
  • succo di anguria;
  • pesce grasso;
  • spezie, spezie;
  • sale da tavola;
  • funghi;
  • alcol in qualsiasi forma;
  • cioccolato, dolciumi;
  • bevande gassate, tè forte, caffè.

L'elenco degli alimenti che non possono essere assunti con maggiore acidità dello stomaco può essere integrato o ridotto da un dietologo, a seconda delle caratteristiche individuali del corpo del paziente.

Particolare attenzione alla sana alimentazione dovrebbe essere data alle persone con elevata acidità dello stomaco oltre 50 anni. A questa età, con la malnutrizione, il rischio di atrofia della mucosa gastrica che può svilupparsi in un cancro è significativamente aumentato.

Menu di esempio per tutti i giorni

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Durante una dieta con maggiore acidità dello stomaco, il menu per ogni giorno può avere il seguente aspetto:

  • colazione - porridge di farina d'avena su latte magro, tè con marmellata;
  • la seconda colazione - una frittata da 2 uova, una mela al forno con miele, biscotti da non impasto con latte;
  • cena - zuppa cremosa, insalata di verdure fresche, patate bollite con una bistecca di pollame cucinato, composta di frutta secca;
  • merenda a metà mattinata - ricotta con panna acida magra, gelatina di bacche dolci con pangrattato bianco;
  • cena - porridge di grano saraceno con un pezzo di pesce di mare bollito, non tè forte con marshmallow;
  • di notte - un bicchiere di ryazhenka o latte caldo.

Quando si prepara il menu di trattamento, è necessario utilizzare l'elenco dei prodotti consentiti. Per garantire che i pasti settimanali siano completi e vari, è necessario prendere giornalmente prodotti equivalenti autorizzati da gruppi diversi. I primi piatti, contorni, verdure, frutta dovrebbero essere cambiati ogni giorno. Questo principio si applica ai piatti di carne e pesce.

Spuntini tra i pasti principali possono essere noci, bacche, frutta. La preferenza dovrebbe essere data a frutti più dolci. Un frutto eccellente contro l'acidità dello stomaco è una banana, il cui uso quotidiano in piccole quantità aiuterà a rimuovere molti sintomi spiacevoli di questa malattia allo stomaco.

Riduzione dell'acidità mediante rimedi popolari

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Ridurre la produzione di acido cloridrico e ridurre l'onere complessivo sul tratto gastrointestinale aiuterà la medicina tradizionale, il cui impatto positivo sul corpo del paziente è testato nel tempo. Possono essere utilizzati come trattamento aggiuntivo per aumentare l'acidità gastrica, ma solo dopo aver consultato il medico.

La medicina tradizionale per eliminare questa patologia suggerisce:

  • tè alla menta, riducendo attivamente l'acidità aumentata dello stomaco, previene il verificarsi di stress;
  • foglie di basilico, benefiche per la microflora dello stomaco, riducono la sensazione di dolore e bruciore;
  • l'infusione di achillea e assenzio, presa in parti uguali, elimina bruciore di stomaco e nausea;
  • il succo di patata cruda, preso giornalmente a stomaco vuoto, riduce significativamente il livello di acidità dello stomaco;
  • un decotto di fiori di camomilla, consumato prima di ogni pasto, aiuterà a preparare la mucosa gastrica per il lavoro;
  • una miscela di miele e succo delle foglie tritate di aloe, mescolate in quantità uguali, eliminerà il processo infiammatorio in detto organo;
  • succo di carota appena spremuto riduce significativamente la produzione di acido solforico;
  • una miscela utile di olio di zucca e olivello spinoso, presa su un cucchiaino al mattino, avrà un benefico effetto calmante sul tratto gastrointestinale;
  • un bicchiere di acqua fresca e pulita bevuta al mattino dopo il risveglio, allevia il dolore allo stomaco, diluendo l'alta concentrazione di acido formatasi durante la notte.

Questi rimedi popolari semplici ma efficaci possono alleviare la condizione di un paziente con un'acidità acuta dello stomaco. L'azione dei rimedi popolari si basa sulla guarigione delle pareti infiammate di questo corpo con infusioni di piante medicinali e prodotti utili.

Conclusione sull'argomento

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Quindi, se siete molto tempo per aderire ad una dieta medica con l'eccezione dei prodotti vietati dietista composti, quindi neutralizzare l'aumento di acidità dello stomaco, eliminare i sintomi sgradevoli e ripristinare il normale funzionamento del tratto gastrointestinale. La cosa principale è cercare di stare lontano dalle tentazioni del cibo e dimenticare le sigarette e l'alcol.

Nutrizione con elevata acidità

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Una dieta equilibrata e di alta qualità è al centro della nostra forte salute e del nostro benessere. Uno stile di vita sano oggi è rispettato da sempre più persone, preservando così la loro salute ed evitando una moltitudine di malattie. Ma cosa fare quando la malattia si è già sviluppata? Quando il nostro corpo ha una certa particolarità, costringendolo a un certo regime del giorno, nutrizione, farmaci.

Nutrizione con elevata acidità - questa è una certa direzione nella dietetica, creata per i bisogni delle persone con una violazione della funzione del tratto digestivo. Chi sta mostrando cibo ad alta acidità? Che cos'è una tale dieta?

Quando il cibo viene dato ad alta acidità?

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L'acidità del succo gastrico è uno degli indicatori di salute dello stomaco, in cui si concentra il succo gastrico che è coinvolto nella lavorazione del cibo ingerito. La secrezione di succo gastrico avviene in tre fasi:

  • il primo avviene nella fase di presentazione e visualizzazione di prodotti alimentari, il loro tocco, la sensazione di odori e sapori; tali influenze influenzano il sistema nervoso centrale e solo successivamente attraverso le terminazioni nervose sulle cellule della mucosa gastrica;
  • il secondo è quindi chiamato gastrico, che si verifica nella fase di penetrazione del cibo nello stomaco; Da questo momento inizia a produrre l'ormone gastrina, che stimola la produzione di acido cloridrico;
  • il terzo si verifica nella fase finale del processo digestivo, quando il cibo è nel duodeno.

Quando l'acido cloridrico è prodotto troppo, il meccanismo di regolazione della sua secrezione sotto l'influenza della somatostatina funziona. Questo meccanismo è spesso violato.

Il contenuto di acido cloridrico nel succo gastrico superiore allo 0,5% provoca erosione delle pareti dello stomaco, è facile formare un processo infiammatorio, si sviluppa un'ulcera. L'acidità aumentata del succo gastrico è un frequente compagno di gastrite e ulcera peptica.

Tali condizioni richiedono una correzione tempestiva con una successiva revisione dello stile di vita e della dieta. Altrimenti, c'è il rischio di sviluppare le loro forme croniche. Anche se il trattamento ha avuto successo, il noto aumento dell'acidità del succo gastrico rischia di ripresentarsi nuovamente. Poiché le malattie sono direttamente correlate al tratto digestivo, quindi senza osservare una dieta speciale, il trattamento non può essere efficace in alcun modo. In questi casi cibo con elevata acidità - nient'altro che parte del processo di guarigione.

Un periodo acuto di gastrite e ulcere gastriche, oltre a esacerbazioni di forme croniche di queste malattie, riporta di per sé:

  • bruciore di stomaco
  • dolore bruciante allo stomaco,
  • un senso di pesantezza dopo aver mangiato,
  • eruttare con un gusto amaro o aspro,
  • distensione addominale,
  • flatulenza,
  • stitichezza dell'intestino,
  • perdita parziale delle sensazioni gustative.

Di solito i provocatori di questo stato di salute sono:

  • fast food e semilavorati,
  • cibi in scatola e marinati, sottaceti,
  • cibo aspro e amaro,
  • cibi fritti e grassi,
  • bevande gassate e alcol,
  • combinazioni di prodotti che causano fermentazione e altri processi avversi nel tratto gastrointestinale.

Diventa chiaro che evitare questo problema richiede l'esclusione di cibo deliberatamente dannoso, ma non è così semplice come sembra. Diventa estremamente difficile per un uomo moderno, la cui routine quotidiana non ha sempre l'opportunità di pasti completi di alta qualità riutilizzabili (consigliati per 5 al giorno).

Cibo per alta acidità

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Anche senza essere un sostenitore di una dieta sana, la maggior parte di noi ha un'idea di ciò che è utile da mangiare, e ciò che è necessario per permettere a noi stessi solo in rari casi, ad esempio, in vacanza o giorno lavorativo turbolenze. Il problema è che non sempre i prodotti "dietetici" meritano la nostra attenzione, il fast food è più accessibile e appetitoso e il fritto e la crosta sono ovviamente più gustosi di quelli al vapore.

Certo, è necessario passare attraverso diversi attacchi di gastrite, superare l'esame gastroenterologica completo e di sentire la conclusione del medico di guardare da vicino e meditare i requisiti alla dieta, che richiede al vostro corpo.

Nutrizione con elevata acidità obbedisce a determinati principi, ma contiene principalmente prodotti ampiamente disponibili:

  • cereali e cereali (riso, orzo perlato, farina d'avena, manga) - l'uso quotidiano fornisce i loro effetti avvolgenti sulla mucosa dello stomaco;
  • si raccomanda di escludere il pane e i muffin dalla dieta; quando la dieta è indebolita, è permesso il consumo di cracker e pane bianco secco (non di segale!);
  • Zuppe su brodo magro (cucinare da un uccello o un coniglio + stessi cereali); zuppe di muco consigliate (dalla farina d'avena) o zuppe, purè di patate, in ogni caso non brodi bollenti (compresi vegetali e funghi!);
  • Carne e pesce dovrebbero essere presenti nella dieta quotidiana, ma prepararsi solo per una coppia; è meglio dare più preferenza alle carni macinate (cotolette, polpette);
  • si vede che le purè di verdure sono usate come guarnizione; le verdure bollite, al vapore, in umido, al forno sono molto preferibili ai loro analoghi freschi;
  • uova - dovrebbero essere presenti nella dieta, ma in cotto o al forno in forno, in nessun caso, non arrostite uova fritte;
  • latte e latticini, ricotta a basso contenuto di grassi - sono consentiti non più di tre volte a settimana;
  • si consiglia di consumare bevande indipendentemente dai pasti, al caldo, non ho caldo; un'attenzione particolare è riservata alle acque minerali medicinali, che vengono utilizzate come medicinali a una certa temperatura per un certo periodo prima dei pasti.

Nutrizione con elevata acidità dovrebbe essere formato tenendo conto delle informazioni sull'effetto dei nutrienti sul processo digestivo:

  • il cibo proteico aiuta a normalizzare l'acidità dello stomaco;
  • il contenuto di grasso nel prodotto non influisce tanto sull'acidità del succo gastrico quanto sulla durata del cibo nello stomaco, ed è meglio evitare un periodo così prolungato con aumento dell'acidità del succo gastrico;
  • il contenuto di carboidrati e sali nelle diete dovrebbe essere limitato.

Come sapete, il prodotto è diverso dal prodotto e vale la pena esaminare quali prodotti di diverse categorie sono ammessi ad alta acidità.

Dieta con aumento dell'acidità dello stomaco

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Il succo gastrico è un segreto della mucosa, che comprende enzimi digestivi (pepsina) e acido cloridrico, necessari per la fase iniziale della digestione delle proteine. L'acidità è determinata dalla concentrazione di ioni idrogeno.

Indice:

L'aumento della concentrazione di ioni idrogeno nel succo gastrico è dovuto all'aumento della loro produzione nella composizione di acido cloridrico da parte delle cellule parietali della mucosa. Ciò si verifica sotto l'influenza di un numero di fattori (causali) etiotropici, che includono:

  • Un gran numero di alimenti proteici consumati sotto forma di carne grassa, che aumenta il carico funzionale sul sistema digestivo.
  • L'uso di prodotti che irritano i recettori della mucosa e provocano riflessivamente un aumento della produzione di acido cloridrico - caffè, alcool.
  • Fumo - La nicotina cade parzialmente con la saliva nello stomaco, provoca irritazione delle cellule della mucosa e un aumento della sintesi di acido cloridrico.
  • Nutrizione irrazionale, in cui l'eccesso di cibo si alterna a uno stato prolungato dello stomaco a stomaco vuoto.
  • Processo infettivo nella mucosa causato dal batterio Helicobacter pylori.

Aumento dell'acidità porta alla rottura del processo di digestione, sensazioni sgradevoli in forma di bruciore di stomaco, rigurgito, danno alla mucosa con formazione di erosioni o ulcere (ulcera peptica). Una delle misure più importanti per aumentare la concentrazione di acido cloridrico è mantenere una dieta, una dieta che riduca il carico funzionale sul sistema digestivo e normalizzi l'acidità del succo gastrico.

Regole di alimentazione con aumento dell'acidità dello stomaco

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La dieta con maggiore acidità dello stomaco si basa sull'implementazione di una serie di regole e raccomandazioni, che includono:

  • L'assunzione di liquidi sufficiente durante il giorno, che diluisce il succo gastrico, riduce la concentrazione di acido cloridrico in esso. Si consiglia di bere 1 tazza di acqua fresca al mattino dopo il sonno.
  • Fractional potenza - ottimale per ridurre l'acidità del cibo è diviso in 5 ricevimenti, e ogni pasto non deve essere accompagnata da grossi pezzi (non mettere un alto carico funzionale nel sistema digestivo).
  • L'esclusione dalla dieta alimenti che favoriscono la concentrazione di acido cloridrico - alcool, bevande contenenti caffeina (caffè, tè nero), facilmente digeribili carboidrati raffinati (), pomodori, tutti gli alimenti fritti e grassi animali.
  • Il rifiuto di spezie, spezie e sottaceti, che oltre ad aumentare riflessivamente la concentrazione di ioni idrogeno, ha anche un effetto dannoso diretto sulle cellule della mucosa.
  • È molto importante escludere qualsiasi acqua o bevande gassate, poiché quando i gas vengono rilasciati nello stomaco, vi è un allungamento meccanico delle pareti dello stomaco e un aumento riflesso della produzione di acido cloridrico.
  • La temperatura del cibo cotto prima dell'uso dovrebbe variare tra + 20 + 30 ° C.
  • Il cibo non dovrebbe contenere grandi particelle solide, la consistenza dei piatti dovrebbe essere morbida.

Quando queste semplici regole e raccomandazioni sono soddisfatte, una corretta alimentazione con acidità aumentata porterà ad una normalizzazione della concentrazione di ioni di acido cloridrico, una diminuzione del carico funzionale sugli organi del sistema digestivo.

Quello che puoi e non puoi mangiare con maggiore acidità dello stomaco

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L'elenco dei prodotti, quelli che possono essere mangiati o bevuti con maggiore acidità, include:

  • Carne a basso contenuto di grassi - coniglio, pollo, manzo, vitello.
  • Pesci - è preferibile includere varietà di pesci in cui un piccolo numero di piccole ossa (pesce di mare) - nasello, merluzzo bianco, eglefino.
  • Latte magro, panna e yogurt.
  • Verdura in forma cruda e bollita (ad eccezione dei pomodori).
  • Porridge dai cereali - l'alimentazione necessaria per la normale digestione della cellulosa, contribuisce alla normalizzazione dell'acidità dello stomaco (grano saraceno, riso, porridge di miglio).
  • Frutti non acidi - banane, pere, mele dolci.
  • I prodotti di fagioli secchi - sono una fonte di proteine ​​vegetali, che sono ben digerite con un basso livello di acidità nello stomaco.
  • Dalle bevande - non aspro succo di frutta, gelatina, composta di frutta secca, è consentita una piccola quantità di tè verde.

Gli alimenti proibiti che contribuiscono ad aumentare l'acidità gastrica includono:

  • Carne grassa - maiale, anatra, denso.
  • Brodi che contengono una quantità significativa di basi nucleotidiche estratte e stimolano la produzione di acido cloridrico.
  • Agrumi e agrumi, bacche.
  • Le verdure non raccomandano l'uso di pomodori e prodotti da loro (succo di pomodoro, ketchup).
  • Prodotti a base di latte acido - kefir, panna acida.
  • Pesce di fiume - contiene un gran numero di piccole ossa che possono irritare meccanicamente la mucosa gastrica.
  • Marinate, sottaceti, spezie, condimenti piccanti.
  • Caffè, alcool (soprattutto per aumentare l'acidità dello stomaco può portare a vino, birra e varie bevande a basso tenore alcolico), acqua minerale gassata o bevande.
  • Succhi di varietà aspre di frutta e bacche.

Oltre all'esclusione degli alimenti proibiti, la nutrizione con maggiore acidità dovrebbe necessariamente includere raccomandazioni generali per la dieta.

Menu dieta con aumento dell'acidità dello stomaco

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Di seguito è riportato un menu approssimativo per 3 giorni, che può essere compilato in modo indipendente sulla base dell'elenco di prodotti consentiti.

Nutrizione con maggiore acidità dello stomaco

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Lo stato di acidità del succo gastrico è un importante indicatore che determina il trattamento di un paziente con la patologia dell'apparato digerente. Un segno clinico di un'alta concentrazione di acido cloridrico è il bruciore di stomaco. Ma la caratteristica fisiologica del corpo umano indica fluttuazioni nel valore durante il giorno (a volte l'acidità può essere diminuita), in risposta al cibo, tensione nervosa.

Pertanto, i medici utilizzano la pH-metria dello stomaco nello studio. Questo test di laboratorio accurata può essere effettuata con l'introduzione del fattore irritante e monitorare la reazione, le dinamiche quotidiane di acidità. Pertanto, è possibile valutare la funzione delle cellule parietali, che si trovano principalmente nei dell'antro e corpus.

La loro ridistribuzione porta ad un aumento degli effetti dell'acido e della pepsina sull'epitelio, la rimozione delle barriere protettive naturali, la formazione di infiammazioni, erosioni, ulcere. Il meccanismo è considerato il principale nel caso di gastrite, reflusso gastroesofageo e ulcera. Uno dei modi per normalizzare la mucosa è una dieta con maggiore acidità dello stomaco.

I compiti della nutrizione terapeutica per lo stomaco

Per ripristinare l'integrità e la funzionalità dello stomaco, è necessario normalizzare l'acidità. Questo ridurrà l'effetto corrosivo dell'enzima pepsina. Per questo menu di persone malate dovrebbe essere formato da prodotti e piatti:

  • più delicatamente intaccando la mucosa gastrica;
  • avere la capacità di legare l'acido;
  • attivazione di fattori alcalinizzanti e protettivi (formazione di muco, sintesi di bicarbonati, glicoproteine, immunoglobuline);
  • migliorare l'afflusso di sangue nella zona gastroduodenale.

Tavola dietetica

Tra una varietà di diete terapeutiche nella classificazione di Pevzner è una tabella numero 1, che viene utilizzato come cibo con maggiore acidità dello stomaco. È prescritto per il trattamento di condizioni iperacide, la rimozione della sindrome del dolore, l'eliminazione del bruciore di stomaco, ha opzioni mostrate per diversi gradi di danni allo stomaco. Alcuni principi della dieta necessitano di un chiarimento.

L'esclusione degli stimolanti della secrezione significa un divieto categoriale di mangiare che aumenta la formazione di acido nello stomaco:

  • zuppa di pesce ricca, carne, funghi, cavoli;
  • tutti i tipi di alcol (comprese le tinture medicinali);
  • cibo salato, affumicato, in salamoia;
  • verdure con fibra grossolana;
  • condimenti taglienti, ketchup, maionese;
  • pane di segale;
  • bevande gassate e acide.

La modalità di lucidare lo stomaco comporta:

  • molteplicità di cibo almeno sei volte al giorno;
  • porzioni ridotte;
  • evitare l'eccesso di cibo;
  • cibo sufficientemente schiacciato e strofinato;
  • Esclusione di piatti caldi e freddi, rispetto della temperatura di alimentazione di circa 38 gradi;
  • dai metodi di cottura solo permesso di bollire, cuocere a vapore, arrostire senza croste.

Inoltre, il cibo in entrata dovrebbe essere costituito da componenti facilmente digeribili, non permettere un lungo ritardo nello stomaco per la digestione, quindi con una maggiore acidità, non si dovrebbero mangiare piatti di carne fritti e grassi.

Varianti di tabella №1 e indicazioni per l'uso

Nei pazienti con malattie gastriche iperacide, sono possibili diversi gradi di infiammazione, dolore, dispepsia (nausea, vomito, diarrea). Ciò richiede diverse opzioni per l'ombreggiatura. Tabella №1a - è mostrato nei primi giorni di una esacerbazione. Fornisce la massima protezione dello stomaco da tutti i fattori che interessano la mucosa.

Il menu è composto da piatti liquidi con ingredienti puliti e bolliti. Solo zuppe mucose, purè di porridge sull'acqua, purea di carne tritata a due punte, gelatina, composte di frutta secca sono permesse. Verdure fresche, frutta, insalate sono vietate.

La tabella numero 1b - è raccomandata quando si migliora la condizione, riducendo il dolore. I piatti rimangono cancellati, ma è supposta la loro consistenza più densa. Da alcune verdure si può cucinare la purea, dal pesce e carne - soufflé. Entrambe le opzioni hanno limitazioni sul contenuto di grassi e carboidrati, quindi si differenziano per contenuto calorico ridotto.

Tabella generale numero 1 - la base di nutrizione di pazienti con gastrite hyperacid. Fornisce, in un contesto di restrizioni obbligatorie, una composizione completa di proteine, limitata solo ai grassi animali e ai carboidrati semplici. Il grado di ombreggiamento diminuisce. Il contenuto calorico raggiunge la norma ed è adatto per l'alimentazione prolungata dei pazienti, a partire dal periodo di recupero.

Nel piatto, viene aggiunto olio vegetale, una piccola quantità di cremoso direttamente nel piatto. Il tavolo è mostrato nella fase di remissione con ulcera peptica. Sullo sfondo del suo utilizzo, non vi è alcuna significativa perdita di peso. La durata del rispetto delle opzioni dietetiche dipende dalle capacità di recupero di un particolare organismo. Informazioni più dettagliate sugli articoli consentiti e vietati per i prodotti alimentari sono riportate nella tabella dei prodotti.

Dieta con aumento dell'acidità dello stomaco

La descrizione è aggiornata 2017/11/10

  • efficienza: effetto terapeutico dopo 10 giorni
  • date: costantemente
  • Costo dei prodotti: 1300-1500 sfregamento. a settimana

Regole generali

acidosi significa lo spostamento dell'equilibrio acido-base sul lato acido. Ma questo si applica ai tessuti e ai media, che normalmente hanno una reazione neutra dell'ambiente 7-7,35 (sangue, tessuti, linfa, ambiente cellulare interno). Questo termine non si applica ai terreni biologici che inizialmente hanno un ambiente acido (es. Succo gastrico) o debolmente acido (urina).

Per valutare lo stato dell'intestino determinare la quantità di acidità, che è composto di acido cloridrico libero e affini. L'acido cloridrico produce cellule parietali delle ghiandole sottostanti dello stomaco. Il metodo di ricerca, che consente di determinare l'acidità nello stomaco e nell'antro, lo è pH-metria. Quando si esegue una misurazione del pH giornaliera, viene determinato anche il ritmo giornaliero della formazione di acido. Ciò consente il trattamento più efficace - prescrivere un farmaco che sopprime l'acido durante il periodo di massima acidità.

Ciò che è pericoloso è la condizione di maggiore acidità dello stomaco? Normalmente il processo di formazione dell'acido è regolato e l'aumento di acidità include il meccanismo di neutralizzazione dell'acido: le cellule dell'antro dello stomaco sono prodotte somatostatina, che blocca la secrezione di acido cloridrico. La causa delle malattie acido-dipendenti è lo squilibrio dei meccanismi di produzione dell'acido o della neutralizzazione dell'acido, nonché la malnutrizione e la presenza di stress permanenti.

In questo contesto, con insufficiente efficienza degli sfinteri esofageo e pilorico, possono comparire reflussi patologici gastroesofagei e duodenogastrici che manifestano bruciore di stomaco, eruttazione e amarezza in bocca. E con uno squilibrio tra i fattori dell'aggressività (con un alto contenuto di acido cloridrico, pepsina, che rappresentano fatti acido-peptici) e fattori di protezione (muco dello stomaco e del duodeno, glicoproteine, bicarbonati, immunoglobuline, attività riparativa della mucosa, il suo buon apporto di sangue) ci sono infiammazione della mucosa gastrica. L'acidità aumentata è un compagno frequente gastrite e ulcera peptica.

La secrezione di acido cloridrico e pepsina è regolato dal nervo vago. E il meccanismo di formazione dell'ulcera può essere rappresentato come segue: aumento del tono del sistema nervoso parasimpatico - ipersecrezione gastrica - formazione di un difetto ulcerativo. Procedendo da questo, per molto tempo sono state sostenute le opinioni "No acid - no ulcere", ma negli ultimi decenni, a causa della scoperta Helicobacter pylori, La dicitura attuale era "No Helicobacter pylori - non c'è ulcera. "

Pertanto, il trattamento dell'ulcera peptica è diretto agli effetti di due fattori: acido-peptico, utilizzando farmaci che riducono l'acidità dello stomaco e Helicobacter pylori. I farmaci più potenti che controllano la formazione di acido gastrico sono gli inibitori della pompa protonica. Vengono ancora utilizzati i preparati antiacidi che riducono l'acidità dovuta all'interazione con l'acido nella cavità dello stomaco (Almagell, Maalox, Taltsid, Rutatsid phosphalugel).

Anche i nutrizionisti adottano un approccio basato sull'acidità gastrica - la dieta dipenderà interamente da questo fattore. Una corretta alimentazione con maggiore acidità ha un impatto significativo, è parte del processo di guarigione ed è organizzata sulla base di Tabella numero 1.

L'obiettivo della nutrizione terapeutica è l'eliminazione dei fenomeni dispeptici (bruciore di stomaco, nausea, eruttazioni, flatulenza), dolore e miglioramento della digestione del cibo. La dieta mira a ridurre l'eccitabilità dello stomaco e a ridurre il fattore acido. Quindi esclusi forti stimolanti la secrezione (brodi, funghi, caffè, bevande con gas, salumi, alcool) e sostanze irritanti delle mucose (condimenti, spezie, cibo grossolano, verdure grossolani, salato, piccante, cibo in salamoia). La modalità delicata include la nutrizione frazionata, che favorisce una buona digestione e una rapida digestione del cibo.

Il grado di agitazione e macinazione del cibo dipende dalla gravità del dolore e delle sindromi dispeptiche, quindi i seguenti tipi di dieta possono essere prescritti:

  • # 1A - con grave esacerbazione. Prevede la limitazione massima di tutti gli effetti sullo stomaco. I piatti sono serviti solo bolliti, puliti e allo stato liquido (minestre di carne, cereali, purea di carne, baci, composte). Qualsiasi verdura e frutta sono escluse.
  • №1B - durante il periodo di miglioramento della condizione. Anche i piatti vengono cancellati, ma la consistenza è più spessa. Consentire il puré di verdure con verdure crude, soufflé di carne e pesce.
  • №1 - questa è la tabella principale, che si distingue per un contenuto di alta qualità di proteine, grassi (animali limitati) e carboidrati (solo i carboidrati semplici sono limitati) e moderato disprezzo dello stomaco. Viene utilizzato nel periodo di fissazione dei risultati del trattamento e può essere utilizzato per l'alimentazione costante dei pazienti.

In tutti i casi, la dieta con maggiore acidità dello stomaco prevede l'esclusione di prodotti che stimolano la secrezione gastrica:

  • carne, pesce, brodi di funghi, prodotti a base di latte acido, bevande acide, cereali e verdure grossolani, carne dura con tendini;
  • piatti affettati, in salamoia, affumicati e fritti;
  • caffè, tè e alcol;
  • alimenti irritanti: cipolla, aglio, pepe, spezie, succhi di agrumi, mirtilli e altri frutti acidi e bacche, pomodori, rape, ravanelli, zenzero, cioccolato;
  • causando gasazioni (legumi, pane fresco e pasticcini, kvas, bevande con gas, un'abbondanza di dolci) e contribuendo a lanciare contenuti duodenali e gastrici nell'esofago.

In tutti i tipi di diete, il numero di grassi animali è limitato: grasso di maiale, panna, panna acida, agnello, carne d'oca e anatre. Non utilizzare prodotti incompatibili che causano fermentazione nel tratto gastrointestinale.

I piatti sono preparati con l'aggiunta di oli vegetali e una piccola quantità di burro di qualità. Durante la cottura, cuocere a vapore, stufare o cuocere al forno (sul tavolo principale) viene utilizzato.
Con una maggiore acidità, è importante rispettare la dieta e non sovraccaricare lo stomaco con abbondanza di cibo, specialmente di notte. L'ultimo pasto è di 3 ore prima di andare a dormire. Il cibo non è asciugato, l'uso di mono-dieta e fame. Anche le cattive abitudini devono essere abbandonate.

Prodotti consentiti

La nutrizione con acidità aumentata dello stomaco include:

  • I primi piatti su un debole brodo vegetale. Nelle zuppe aggiungere verdure e cereali tritati finemente, vermicelli o tagliatelle sottili. Puoi preparare zuppe di latte. In piccole quantità è consentito aggiungere aneto. Il grado di macinatura degli ingredienti era indicato sopra.
  • Verdure senza fibre grossolane (patate, zucca, barbabietole, carote, zucchine, piselli, cavolfiore). Sono preparati sotto forma di purè con burro, ma senza aggiunta di spezie.
  • Carne a basso contenuto di grassi (carne di maiale senza grassi, carne di manzo, agnello, pollo e tacchino) sotto forma di vapore e piatti al forno. Prima di estinguere o cuocere, la carne deve essere pre-digerita per ridurre le sostanze eccitatorie estrattive. È possibile preparare zrazy, polpette di carne, cotolette, kneli, bitochki, zabivnoe, befstroganov. L'uso di alimenti proteici è molto importante, perché aiuta a normalizzare l'acidità.
  • Ben-fermentato o asciugato: grano saraceno, semolino, farina d'avena o porridge di riso senza condimenti e spezie taglienti. Il Kashi può essere cucinato con l'aggiunta di latte, usare gli stessi vermicelli bolliti o tagliatelle sottili, budini e casseruole con cereali e ricotta.
  • Uova alla coque o una frittata di vapore, una frittata cotta con un filo d'olio.
  • Grumo a bassa percentuale di grassi e pesce tritato senza pelle, al vapore o al forno.
  • Latticini - latte, ricotta calcinata, crema (per aggiunta alla zuppa), gelatina di latte. Formaggio formaggio, piatti di ricotta (torte al formaggio, budini, vareniki pigri).
  • Frutta dolce con una fibra grossolana (banane, fragole, pere, ciliegie, mirtilli, mele). Quando esacerbare il frutto è meglio escluderlo, poi vengono introdotti nella spazzatura (purè di patate, bacelli, gelatine, composte) e le verdure sono usate in una forma trattata termicamente;
  • Pane bianco raffermo, biscotti a basso contenuto di grassi e biscotti.
  • Succhi di frutta, tè con latte, infuso di brier, caffè leggero con latte.