Ripristino del disturbo della motilità intestinale

L'aumento della peristalsi dell'intestino avviene per molte ragioni. Secondo le statistiche, ogni secondo abitante del nostro pianeta ha problemi con il sistema digestivo. Sotto l'influenza di fattori che provocano, l'intestino è il primo a perdere le sue funzioni, che contribuisce allo sviluppo di disturbi metabolici e malattie croniche. Lo stato di salute normale e la capacità di lavorare di una persona dipendono dal lavoro del tratto gastrointestinale. Le minime interruzioni del funzionamento del sistema digestivo influenzano negativamente le condizioni generali dell'organismo, creando i presupposti per indebolire l'immunità.

Cos'è il peristalsi?

Questo termine indica contrazioni ritmiche delle pareti muscolari dell'intestino, che facilitano il movimento delle masse alimentari dalla sezione sottile a quella spessa. Questo fattore gioca un ruolo importante nei processi di assimilazione dei nutrienti e dell'eliminazione dei prodotti di scarto dall'organismo.

Nelle contrazioni peristaltiche sono coinvolte le fibre muscolari lisce, presenti nelle pareti dell'intestino. Uno strato è longitudinale, l'altro - trasversalmente. Le riduzioni concordate contribuiscono alla creazione di onde la cui frequenza varia nelle diverse parti dell'organo. Diversi tipi di movimenti contrattili si stanno diffondendo lungo l'intestino tenue, che si differenziano per la velocità. Possono essere lenti, medi e veloci. Spesso diversi tipi di onde appaiono simultaneamente.

Le masse alimentari si muovono lentamente lungo l'intestino spesso, le onde peristaltiche in questo reparto hanno la velocità più bassa. 1-2 volte al giorno nel corpo ci sono contrazioni rapide che facilitano il movimento delle masse fecali verso l'ano. La peristalsi del colon si basa su un riflesso che si verifica quando il cibo penetra nello stomaco. La normale frequenza di contrazioni del duodeno è 10 volte al minuto, sottile - 9-12 e spessa - 3-4. Al momento dell'avanzamento del cibo verso l'apertura anale, l'indice di frequenza sale a 12.

La peristalsi debole aiuta a rallentare i processi di assimilazione dei nutrienti, rende difficile spostare le feci verso il retto. Resti di cibo non digerito, feci e tossine sono trattenuti nel corpo, gradualmente avvelenandolo e creando condizioni ideali per la riproduzione di microrganismi patogeni.

La violazione della peristalsi intestinale è la causa della maggior parte delle patologie dell'apparato digerente, caratterizzata dalla comparsa di stitichezza e diarrea, dolori addominali, ulcere e neoplasie benigne.

A causa di ciò che è rotto peristalsi?

Le cause della scarsa peristalsi possono essere:

  • malnutrizione con una predominanza di cibo ipercalorico;
  • malattie croniche dell'apparato digerente;
  • tumori intestinali benigni e cancerosi;
  • complicanze dopo le operazioni sugli organi addominali;
  • stile di vita sedentario;
  • vecchiaia;
  • predisposizione genetica;
  • disturbi neurologici;
  • stress costante;
  • prendendo farmaci che aggravano la motilità intestinale.

Una nutrizione scorretta diventa la causa principale della motilità intestinale compromessa. Le persone moderne sono abituate a fare spuntini in movimento, rifiutando una cena calda a tutti gli effetti. L'eccesso di amido, grasso e zucchero favorisce l'emergere di processi di fermentazione nell'intestino.

Attraverso le pareti intestinali entrano le tossine della cavità addominale, l'avvelenamento del sangue e gli organi interni. Già all'età di 35 anni, l'intestino diventa così inquinato che le feci formate in esso feriscono le mucose. Il paziente inizia a sentire che l'intestino non funziona. L'assenza di peristalsi porta a un ritardo nelle masse fecali, al ristagno del sangue nella cavità addominale, alla comparsa di emorroidi, alla formazione di tumori benigni e maligni. Per il normale funzionamento dell'intestino e l'attività vitale dei batteri benefici è necessario un ambiente debolmente acido e l'arrivo di una grande quantità di fibra, che si trova nelle verdure e nei frutti freschi.

Iniziare a ripristinare la peristalsi dell'intestino è necessario con un cambiamento nello stile di vita. La maggior parte delle malattie dell'apparato digerente si sviluppa su uno sfondo di ipodynamia, lavoro sedentario e prolungata compliance con il riposo a letto. L'esercizio moderato è lo stimolante più efficace della motilità intestinale. Per fare ciò, è necessario assegnare almeno 10-15 minuti per gli esercizi. Particolarmente utili sono le passeggiate quotidiane all'aria aperta.

La causa della scarsa funzione intestinale negli anziani è considerata: lo sviluppo di patologie concomitanti, disturbi ormonali, debolezza muscolare e danni alle terminazioni nervose che controllano la funzione del tratto digestivo.

La peristalsi intestinale rinforzata è osservata nelle patologie croniche dello stomaco, della cistifellea e del pancreas. Neoplasie maligne, stress, malattie infettive e avvelenamento possono contribuire alla violazione delle funzioni del corpo. Rafforza la peristalsi e l'uso prolungato di alcuni farmaci. Tuttavia, l'emergere della maggior parte dei problemi con la digestione contribuisce a un'alimentazione scorretta, all'uso di fast food e prodotti semilavorati. L'aumento della peristalsi porta a flatulenza, diarrea, dolore addominale. Ciò è dovuto al decorso dei processi di decadimento.

Come sono le violazioni della peristalsi?

Il segno principale della discinesia sono dolori di varia intensità e localizzazione. La gravità del disagio varia da lieve disagio a spasmi gravi. Il dolore scompare dopo la defecazione o la fuga di gas. La loro intensità diminuisce di sera e di notte. Sintomi spiacevoli riprendono dopo un pasto mattutino. La generazione di gas potenziata è facilitata dal flusso dei processi di fermentazione. Stitichezza cronica seguita da diarrea. In futuro, l'intestino inizia a essere svuotato solo dopo aver assunto un lassativo o messo in scena un clistere. L'indebolimento della peristalsi favorisce la formazione di depositi di grasso.

Il paziente si sente peggio: sperimenta debolezza, non dorme bene, diventa irritabile. Aumento dei sintomi di intossicazione - eruzioni cutanee, acne, mal di testa. Con l'aumento della peristalsi intestinale, la temperatura corporea aumenta spesso e appare la diarrea persistente. L'assimilazione di quantità insufficienti di nutrienti contribuisce alla perdita di peso. In tali situazioni, è necessario sapere esattamente come ripristinare la motilità intestinale.

Metodi di trattamento

Il ripristino del sistema digestivo implica un approccio integrato. Il corso terapeutico prevede l'assunzione di farmaci, l'esecuzione di esercizi speciali e lo sviluppo di una dieta equilibrata. I decotti di piante medicinali possiedono un'alta efficienza, che può aumentare la motilità intestinale. Lo stimolante deve essere prescritto dal medico curante, non dovresti selezionarlo da solo.

Aumentare la contrattilità dell'intestino può essere con un lassativo. Attualmente, ci sono un gran numero di farmaci che interessano alcune parti del sistema digestivo. Il sale di Glauber fornisce la stimolazione della peristalsi dell'intero intestino. Questo è il farmaco più efficace e ad azione rapida. La sua somministrazione aumenta la pressione osmotica, a causa della quale l'assorbimento del liquido rallenta. La defecazione si verifica 1-2 ore dopo l'assunzione della pillola.

Il farmaco lassativo, che migliora la contrazione dell'intestino tenue, facilita il movimento del cibo digerito verso l'ano. L'effetto è osservato in 5-6 ore dopo l'uso del farmaco. Preparazioni che migliorano il lavoro dell'intestino crasso possono essere fatte sulla base di componenti vegetali e chimici. Aumentano il tono dell'organo, accelerano l'escrezione delle feci. Antidepressivi, tranquillanti e neurolettici possono essere usati per trattare la discinesia negli adulti. Come rafforzare la peristalsi intestinale con una dieta?

Tutti i prodotti alimentari sono divisi in 2 gruppi: quelli che migliorano le contrazioni e quelli che li indeboliscono. Al secondo è possibile includere: cioccolato, caffè, tè forte, burro, gelatina, porridge di riso, pere, mele, uova di gallina, burro. L'accelerazione della peristalsi intestinale avviene con l'uso di bevande a base di frutti di bosco, kvas, vino bianco, acqua minerale, kefir, verdure fresche, frutta secca. Normalizzare il sistema digestivo può essere utilizzando spremute di carota, barbabietola e cavolo appena spremute. Le stesse verdure possono essere utilizzate per preparare insalate. Mangiare il più spesso possibile, le porzioni dovrebbero essere piccole. Dalla dieta è necessario escludere cibi grassi e fritti, salsicce, prodotti in scatola, prodotti dolciari. Sbarazzarsi di stitichezza aiuta un bicchiere d'acqua, ubriaco prima di mangiare. Un giorno deve consumare almeno 2 litri di liquido. Il medico consiglierà come regolare il lavoro dell'intestino nei modi della gente.

Medicina alternativa

Per ripristinare le funzioni dell'apparato digerente, esiste una prescrizione che aumenta la peristalsi. Per cucinare, prendere 1 cucchiaio. l. chicchi di grano germinati, 2 cucchiai. l. fiocchi d'avena, 2 mele di media grandezza, 1 limone piccolo e 1 cucchiaio. l. miele. Le mele vengono strofinate su una grattugia e mescolate con il resto degli ingredienti e acqua calda. Il farmaco viene consumato in qualsiasi quantità per tutta la settimana. Un effetto lassativo è una miscela di frutta secca. 0,5 kg di prugne secche e albicocche secche vengono passati attraverso un tritacarne e mescolati con 50 g di propoli, 200 g di Senna e 200 ml di miele fresco. Il farmaco è preso per 2 cucchiaini. prima di andare a letto, a bere un bicchiere di acqua fresca.

La decozione dell'olivello ha un pronunciato effetto lassativo. 1 cucchiaio. l. 0,5 litri di acqua bollente, insistere per 3 ore e mangiare al posto del tè. I semi di piantaggine dopo essere entrati nell'intestino aumentano di dimensioni, il che contribuisce alla rapida escrezione dei prodotti digestivi. I semi triturati prendono 1 cucchiaino prima di mangiare. La crusca di grano viene consumata con acqua tiepida. Sono necessari per la formazione di una quantità sufficiente di feci. Un morbido effetto lassativo ha succhi di frutta e verdura, cavolo salamoia, composta di mele e ciliegie.

Il corso del trattamento deve essere accompagnato da una maggiore attività fisica. Non puoi andare a letto subito dopo un pasto, è consigliabile fare una passeggiata o semplicemente passeggiare per casa. Sport attivi - nuoto, corsa, aerobica - ripristinare il sistema digestivo. Utili sono il facile massaggio dell'addome, indurimento, esercizi speciali. Sono eseguiti in posizione supina. Le gambe sono piegate alle ginocchia e sollevate, facendo movimenti circolari. Questo aumenta la forza dei muscoli addominali, ripristina l'afflusso di sangue agli organi, migliora la peristalsi. Il tono intestinale ben consolidato è la migliore prevenzione delle malattie dell'apparato digerente.

Con una maggiore peristalsi intestinale, è necessario purificare l'organo dalle tossine. Questo è aiutato da enterosorbenti - carbone attivo, Smecta, Enterosgel. Legano le sostanze nocive e le rimuovono dal corpo. Le contrazioni intestinali intensificate diventano spesso un sintomo dell'intestino irritato. Il trattamento prevede il rifiuto dei prodotti a base di alimenti a rapida preparazione e la fermentazione provocatoria. Per eliminare il dolore, vengono utilizzati gli antispastici. Con una sedia rapida, è necessario assumere un farmaco antidiarroico (Loperamide o Imodium).

Come migliorare il lavoro (motilità) degli intestini: cibi, droghe e medicina tradizionale

La maggior parte delle persone che superano una soglia di trent'anni si trova ad affrontare un problema come la discinesia, altrimenti - la peristalsi intestinale povera. Questo problema porta molti disagi e quindi le persone chiedono sempre più come migliorare la motilità intestinale? Questo te lo diremo nell'articolo.

Il concetto di peristalsi

Intestino - il più grande organo del tratto digestivo, in cui il trattamento finale dei prodotti alimentari, la loro neutralizzazione e l'assorbimento nei minerali nel sangue. Se la peristalsi (abilità motorie) viene violata, allora tutti questi processi sono inibiti. Un tale processo porta danni e disagi al corpo umano.

I sintomi di intossicazione e diminuzione della peristalsi intestinale includono:

  • frequenti mal di testa;
  • costante sensazione di stanchezza;
  • pesantezza e dolore addominale;
  • perdita di appetito;
  • un uomo che guadagna peso, anche se mangia come al solito, o anche meno;
  • l'apparizione di un'eruzione sul viso, possibilmente sul corpo;
  • problemi con il sonno;
  • gonfiore, flatulenza, che aumentano dopo aver mangiato;
  • un cambiamento nelle masse delle feci, diventano più piccoli, diventano più densi;
  • costipazione frequente e dolorosa, che in rari casi può essere sostituita da attacchi di diarrea;
  • malessere generale e persino febbre.

Né per un adulto, né per un bambino tali sintomi di arresto dell'intestino non saranno divertenti. Pertanto, devi fare in modo che le tue viscere lavorino da te o chiedere l'assistenza medica di un medico.

E la seconda opzione, sarà molto meglio, perché la causa delle deboli abilità motorie può essere assolutamente qualsiasi malattia, o il solito stato funzionale del corpo. Ma per capire cosa ha causato l'arresto dell'intestino, puoi solo esaminando e superando i test.

Cause di lieve peristalsi

Le viscere influenzata da molti fattori, e ora cercheremo di scoprire quale di essi rallentare o addirittura completamente fermare la peristalsi, e che possono stimolare la motilità intestinale.

Le ragioni, rallentamento della peristalsi:

  1. Equilibrio non nutrizionale, quando la dieta è dominato da prodotti con alto contenuto calorico, prodotti artificiali (fast food con un sacco di spezie e salse e alimenti con l'aggiunta di sostanze chimiche - patatine, cracker), senza regolare assunzione di cibo, la sua (panino rimanere sulla strada per l'ufficio) velocità.
  2. Trattamento con antibiotici o altri farmaci che riducono l'equilibrio della microflora intestinale.
  3. Malattie dell'apparato digerente tutti i reparti, compreso lo stomaco, il fegato, la cistifellea.
  4. Neoplasie tumorali a livello intestinale, sia a livello sottile che denso.
  5. Il comportamento dell'intervento chirurgico nell'intestino.
  6. Stile di vita maloattivo, lavoro sedentario costante, frequenti cambiamenti climatici.
  7. Predisposizione alla stitichezza, al loro corso cronico.
  8. Stress frequenti, esperienze negative.
  9. Disturbo nel lavoro dei nervi, innervazione impropria delle pareti intestinali.

fattori intensificazione della motilità intestinale:

  1. Camminata permanente, esercizi fisici.
  2. Rispetto della dieta, il suo equilibrio
  3. Il rispetto del regime di consumo è molto importante per la stitichezza, per ammorbidire le masse e migliorare il loro passaggio attraverso l'intestino.
  4. Uso della stimolazione intestinale - massaggi e riscaldamento mattutino.
  5. Normalizzazione di uno stile di vita, sonno regolare e sufficiente, osservanza del programma.
  6. Passaggio di una visita medica annuale permanente e trattamento tempestivo delle malattie intestinali.

Se la tua vita è per lo più o addirittura completamente composta da elementi nella prima lista, non sorprenderti che la peristalsi intestinale si indebolisca.

Ma se la peristalsi è già rotta per qualsiasi motivo, allora ci sono mezzi per migliorare il lavoro degli adulti e dei bambini della motilità intestinale.

Ricetta E. Malysheva dalla stitichezza

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Come migliorare la peristalsi?

Ripristinare il lavoro dell'intestino e rafforzare la peristalsi può solo utilizzare diversi tipi di trattamento allo stesso tempo, vale a dire:

  1. Mezzi della gente. Questa è la prima cosa che è meglio provare che inghiottire i tablet pubblicizzati, che possono essere danneggiati solo se la diagnosi non è stabilita.
  2. I preparati che stimolano l'intestino possono anche essere acquistati in farmacia, ma prima di questo è necessario consultare un medico in modo che li prelevi individualmente e prescriverà anche il dosaggio necessario.
  3. Uno strumento eccellente che rafforzerebbe la peristalsi - la ginnastica. Aiuta ad aumentare il flusso di sangue verso l'intestino, così come gli organi della piccola pelvi, contribuendo così a muovere le masse fecali in avanti attraverso l'intestino. Aiuta a rafforzare le pareti dell'intestino tenue e piccolo.
  4. È possibile aumentare la peristalsi osservando una certa dieta. La sua regola principale - tutto il cibo utile che mangiamo e beviamo, non proviamo nemmeno a usarlo.

Migliorare la peristalsi dipenderà in gran parte da come la persona stessa si riferisce alla soluzione del suo problema.

In questo caso, l'intestino non funziona, non funziona e non funzionerà. Ma per coloro che vogliono normalizzare il lavoro del loro intestino, diremo in modo più dettagliato su ogni punto di trattamento della peristalsi debole.

Medicina tradizionale

Prima di bere una medicina, prova questi metodi per rafforzare la peristalsi:

Crusca di grano

  • Prendi due mele e gratificale. Aggiungere a loro un cucchiaio di miele e due cucchiai di fiocchi d'avena. Spremi il succo di limone e aggiungi un paio di cucchiai di acqua tiepida all'impasto. Mangia tutto il giorno.
  • Macina i semi di piantaggine e prendili per un pasto in un cucchiaino.
  • Un paio di cucchiai di crusca di grano viene lavato con una piccola quantità d'acqua o mescolato con esso e mangiato a colazione.
  • Prendi dieci grammi di radice di olivello e versali con un litro d'acqua bollente. Dai al brodo di fermentarlo e berlo durante il giorno invece del tè.
  • Prendi due bicchieri di albicocche secche e prugne e torcili in un tritacarne. Aggiungere a loro pacchetto di senna, due cucchiai di propoli. Versare il miele liquido, circa 200 ml. Prendi questa miscela prima di andare a letto nella quantità di un paio di cucchiaini.

farmaci

Al fine di aumentare la permeabilità dell'intestino, vengono rilasciati i lassativi. Può essere compresse, polvere, sciroppo, gocce. Tutti i lassativi fanno in tre gruppi:

Come migliorare la motilità intestinale con metodi elementari

Forte per te salute, amici! Oggi parleremo di nuovo su come mantenere una buona salute ed evitare le malattie. E se sono già riusciti a superarci, decideremo quali metodi saranno meglio usati per dimenticare il disagio e il dolore.

Come è noto, il lavoro ben coordinato dell'intestino e dello stomaco è per molti aspetti un impegno di salute e un aspetto bellissimo. L'intestino è una specie di filtro del nostro corpo, che si occupa della distribuzione di sostanze utili e nocive. Il primo usa per lo scopo previsto, e il secondo esce all'esterno.

Affinché quest'ultimo sia idealmente adatto, dovrebbe avere una normale peristalsi, cioè la capacità di contrarsi adeguatamente e di eseguire movimenti ondulati. Ciò consente di eliminare il volume di cibo in entrata il più rapidamente possibile, spostandosi dalle divisioni superiori a quelle inferiori fino al punto finale. Normalmente questo succede circa una volta al giorno.

Per causare un malfunzionamento nel nostro sistema digestivo è semplice, è sufficiente iniziare a mangiare male o spostarsi nella vita normale in modalità vegetale sul letto.

Capiamo come migliorare la motilità intestinale e iniziare il normale funzionamento del sistema digestivo.

Meccanismi complessi della motilità intestinale

Violazione della motilità intestinale, è anche possibile incontrare il nome di discinesia - questo è il lavoro sbagliato dei muscoli che si trovano lungo le pareti del nostro intestino e hanno due strati.

Uno di questi è longitudinale e il secondo è circolare. Funzionano senza intoppi e generano un tipo di onda e la sua intensità dipende da quale parte dell'intestino si trova.

Ad esempio, nell'intestino tenue ci sono diverse varietà di onde peristaltiche e le loro contrazioni vanno da molto lente a rapide. E possono duplicarsi l'un l'altro e si verificano simultaneamente. Il movimento più lento del cibo si verifica nell'intestino crasso. Pertanto, è anche normale osservare onde peristaltiche molto lente.

Tuttavia, in questo caso ci sono alcuni trucchi. Durante il giorno, questo intestino inizia a contrarsi più volte, spostando quindi il suo contenuto verso l'ano.

Il colon inizia a contrarsi in modo riflessivo quasi immediatamente dopo aver mangiato. Cioè, reagisce alla pienezza dello stomaco.

I valori normali per il tasso di budella duodenali e sottili - a 12 oscillazioni al minuto, di grandi dimensioni - fino a 4 oscillazioni (o circa 12), e in linea retta - non più di 3. Se queste vibrazioni sono rallentati, le sostanze nutritive non può essere assorbito completamente, basta, come il cibo consumato non può lasciare il tuo corpo normalmente.

È chiaro che questi residui non digeriti sono un'ottima fonte di tossine e tutti i tipi di microflora patogena iniziano a moltiplicarsi in essi. La conseguenza è tutta una serie di patologie del tratto gastrointestinale, come diarrea e diarrea, varie infiammazioni, ulcere e polipi.

Per affrontare queste complicazioni, è necessario capire quali cause hanno causato.

Perché la peristalsi è disturbata?

I problemi possono verificarsi nei seguenti casi:

  • Se mangi cibi ipercalorici, ma in piccole quantità;
  • Hai già malattie croniche del tratto gastrointestinale o alcuni organi interni;
  • Nell'intestino vengono diagnosticati tumori oncologici;
  • Nell'area degli organi addominali, lei ha subito un intervento chirurgico, così come durante il periodo di recupero dopo l'operazione;
  • Il paziente è in età avanzata;
  • Eredità negativa;
  • Fallimenti nel lavoro del CNS e stress;
  • Alcuni farmaci possono influire negativamente sulla funzione del tratto digestivo.

I motivi principali sono ancora i guasti di alimentazione. Non è un segreto: l'umanità moderna vive così in fretta che non c'è tempo per un pranzo o una cena a tutti gli effetti.

Siamo costantemente in ritardo per le riunioni, in fretta e mangiare in fuga: un panino o panino - è, a volte, la cosa più impressionante che possiamo permettersi di mangiare in un giorno.

Peggio: lo beviamo tutti con caffè caldo o soda. Di conseguenza, tutta questa farina e il cibo amidaceo, in cui solo una quantità eccessiva di zucchero, comincia a vagare e marcire nell'intestino.

Le sostanze tossiche entrano attraverso i muri dell'intestino tenue nei tessuti circostanti. La conseguenza è l'accumulo di rifiuti, lungo le pareti dell'intestino iniziano ad accumularsi le cosiddette feci, che passano lungo il muco tenero, ferendolo gravemente.

Più debole il tuo peristalsi espresso, maggiore è la tendenza alla stitichezza, per il ristagno di sangue nella zona del piccolo bacino, alla formazione di tumori e polipi, nonché alla comparsa delle emorroidi. E con le conseguenze di tali complicazioni dovrà fare i conti con il coloproctologo.

Se hai già a che fare con le emorroidi, cerca di capire come trattarlo qui, in meno di 48 ore.

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La microflora del nostro intestino ama un terreno debolmente acido e richiede la quantità necessaria di fibra alimentare che ci arriva da verdure e cereali, così come da frutta e prodotti a base di latte acido.

La garanzia dell'ottimo lavoro di questo corpo è anche l'attività fisica. Più ci sediamo negli uffici ai tavoli, più il nostro corpo è pigro.

Vuoi rafforzare la peristalsi - esercitare, padroneggiare il corso di ginnastica speciale. Almeno solo razmomnites al lavoro o camminare dopo di esso.

Negli anziani, tutte le funzioni del corpo svaniscono, le malattie croniche, i fallimenti ormonali, la perdita dell'ex muscolo tonus e l'atrofia muscolare si uniscono a questo. L'innervazione dei nodi nervosi è disturbata, anche nel tratto gastrointestinale.

Come si manifesta la discinesia?

  • I pazienti si lamentano della sindrome del dolore nell'addome e in varie parti di esso. L'intensità può essere diversa: sia un malessere che uno spasmo acuto. Inoltre, a seconda dell'ora del giorno, il dolore può aumentare o indebolirsi, o addirittura scomparire del tutto.
  • Le esacerbazioni possono iniziare dopo aver mangiato, o dopo il risveglio, a volte viene fornita una reazione simile e bevande contenenti caffeina. Anche un forte shock emotivo o stress può scatenare un nuovo attacco.
  • Il paziente si lamenta di gonfiore e flatulenza. I problemi con le feci, il più delle volte sono costipazione, ma possono essere sostituiti da periodi di diarrea acuta.
  • Se questa condizione non viene corretta, la costipazione diventerà cronica e sarà possibile affrontarla solo dopo aver usato lassativi o clisteri per la pulizia.
  • I pazienti con discinesia spesso aumentano di peso.
  • I sintomi concomitanti comprendono debolezza, disturbi del sonno e irritabilità.
  • L'intossicazione regolare del corpo può innescare una esacerbazione delle allergie, la comparsa di acne sul viso e sul corpo. Tutti questi sintomi, specialmente nel complesso, dovrebbero avvisarti e costringerti a contattare uno specialista.

Quali metodi aiutano durante la diagnosi?

Il problema della rivelazione di questa malattia consiste nel fatto che solo la conversazione con il paziente e la descrizione dei sintomi comuni non aiutano a rendere la diagnosi esatta in considerazione del fatto che tali dispositivi possono essere presenti in varie malattie del tratto gastrointestinale.

Per escludere tutte queste patologie, dovrai fare una scatologia, quindi esaminare le masse fecali per la presenza di sangue latente, e necessitare anche di irrigoscopia ed endoscopia.

Uno dei metodi più rivelatori è una colonscopia con l'estrazione di materiale per una biopsia. Durante queste procedure, il medico determinerà ciò che ha causato specificatamente discinesia e svilupperà un programma per il suo trattamento.

Con quale aiuto migliorare la motilità intestinale?

La correzione di una tale condizione patologica richiede sempre misure complesse.

In questa materia, non dovremmo trascurare le medicine, né normalizzare e ordinare i pasti, né esercizi appositamente progettati.

Ci sono anche molte terapie alternative, compresi i rimedi popolari.

Se parliamo di farmaci, allora il più comune in questo caso - proserina, vasopressina e acetilidina. Stimolano, rafforzano le capacità motorie e sono in grado di aumentare il tono intestinale.

Ma, naturalmente, tali farmaci dovrebbero essere prescritti solo da un medico.

I lassativi possono anche migliorare la funzione contrattile dell'intestino e possono interessare diverse parti dell'intestino.

Ci sono diversi grandi gruppi di lassativi.

  • I primi sono quelli che agiscono sull'intero intestino. In questo caso stiamo parlando di Glauber e sali inglesi. Questi farmaci funzionano meglio e più velocemente. Dopo un'ora o due dopo averli presi, avrai un movimento intestinale completo.
  • Il secondo gruppo comprende i lassativi, che colpiscono l'intestino tenue. Il più famoso qui è l'olio di ricino. In non più di 6 ore dimenticherete completamente la stitichezza.
  • Nel gruppo 3 ci sono i lassativi, che agiscono sull'intestino crasso. I medici hanno sviluppato entrambi i rimedi erboristici e sintetizzati artificialmente.

Se parliamo di medicina popolare, allora la radice della liquirizia, del rabarbaro o del coronopo e anche le foglie di Senna possono aiutare. Questi preparati possono essere trovati sotto forma di polveri, gocce, tinture e supposte.

C'è anche una preparazione naturale di regulax, che include foglie di senna, fichi e prugne, kafiol e paraffina.

Il gruppo di droghe sintetiche comprende Fenolftalein, Guttalaks e Bisakodil. Ma ricorda che per tutta la loro notevole efficacia, possono creare dipendenza, così come lo sviluppo di dolore e coliche nell'addome.

Durante il trattamento, uno specialista, sulla base delle caratteristiche di salute del paziente, può anche prescrivere sia antipsicotici, antidepressivi e tranquillanti per correggere lo stato psicologico del paziente.

Ho già detto sopra che senza una correzione della nutrizione, nessun trattamento è possibile.

Cibo che riduce la motilità intestinale

I prodotti alimentari, a loro volta, sono divisi in due grandi gruppi: prima tutti in autunno, che riducono la peristalsi, e nel secondo, che aumenta.

Quindi, cosa può ridurre la peristalsi?

  • Qualsiasi bevanda calda come tè o caffè;
  • Vino rosso;
  • Cottura fresca e qualsiasi pasticceria;
  • cioccolato;
  • Kissel e piatti con un grande contenuto di fecola di patate;
  • Alcuni cereali come riso o orzo perlato;
  • Purea di zuppa o purea di verdure;
  • Carni o prodotti a base di uova con un alto contenuto di burro;
  • Alcuni frutti, ad esempio, mele cotogne o pere e piatti da loro, così come chokeberry e bird cherry.

Cibo che migliora la motilità intestinale

  • Si tratta di composte fredde, così come succhi di frutta o bacche, kvas, vino (bianco) e acqua minerale;
  • Eventuali prodotti a base di latte acido fresco contenenti lacto- e bifidobatteri;
  • Gelato, soprattutto frutta;
  • Verdure in cui un sacco di fibra (questo cavolo in qualsiasi forma, barbabietole, carote, rape, ravanelli e ravanelli);
  • Pulisci perfettamente i tuoi intestini cocomeri e meloni, pomodori e cetrioli, cipolle e legumi;
  • Appartengono anche alcuni frutti e bacche, tra cui mele, prugne e albicocche, oltre ai cachi. Anche cadere nella lista delle uve, fragole, lamponi, uva spina, mirtilli;
  • Un buon aiuto in questo caso, frutta secca, come fichi, albicocche secche, prugne e uva passa;
  • Cereali d'avena, grano saraceno e orzo;
  • Quasi tutti gli olii vegetali;
  • Crusca e prodotti che li contengono;
  • Noci e verdi.

Tra l'altro, i medici consigliano di mangiare molte verdure fresche e possono anche essere sotto forma di succhi di carote, barbabietole o cavoli. Se vuoi, puoi preparare un'insalata condita con una piccola quantità di olio vegetale.

Tra le altre raccomandazioni, c'è anche un cibo frazionario, preferibilmente 5-6 volte al giorno. Le porzioni dovrebbero essere piccole.

Tagliare la quantità di fritto e affumicato, in salamoia e troppo salato, così come la cottura e la cottura. Prova e usa uno strumento semplice, come un bicchiere d'acqua, bevuto a stomaco vuoto prima di colazione.

C'è anche una massa di modi meno radicali per aiutare l'intestino, in particolare sono rilevanti nel caso in cui è necessario modificare questa condizione nel bambino. Sono anche rilevanti in gravidanza.

È possibile fare una miscela lassativo dei seguenti prodotti: prendere due cucchiai di cereali (preferibilmente di germe di grano) e la stessa quantità di farina d'avena, 1 cucchiaio di miele e un altro di noci, mezzo limone e 2 mele. Le mele sono finemente tritate, mescolate con tutti gli altri ingredienti e versate con succo di limone. Tale miscela può essere consumata durante ogni pasto.

Prova tritare mezzo chilo di albicocche secche e prugne secche, nonché, quindi aggiungere 2 cucchiai di qui propoli, 250 millilitri di miele e un pacchetto di erbe senna. Prendiamo 2 cucchiaini prima di andare a dormire.

Inoltre, puoi preparare un cucchiaio di corteccia di olivello in mezzo litro di acqua bollente. Devi insistere e bere come il tè.

Un buon rimedio sono i semi di psillio macinati, che prendono 1 cucchiaino prima di mangiare. Nell'intestino, si gonfiano e aiutano a far avanzare i polpacci.

Uno dei farmaci più semplici ed efficaci è la crusca. Basta solo 1-2 cucchiai, che dovrebbero essere lavati con acqua.

blando lassativo può essere un brodo di frutta, salamoia cavolo e succo di frutta, tè con ciliege secche e mele.

Ricorda anche che su uno sfondo di correzione di una razione è necessario diversificare e l'attività fisica. Inizia qualsiasi attività motoria e il tuo intestino.

Oltre agli esercizi fisici, puoi anche fare un massaggio allo stomaco quotidiano, versare acqua fredda o fare una doccia di contrasto.

Ecco alcuni esercizi che lanceranno qualsiasi, anche l'intestino più pigro.
Ci sdraiamo sulle spalle e cominciamo a torcere i piedi, imitando il ciclismo.
Restiamo nella stessa posizione e spingiamo con forza le ginocchia verso lo stomaco.

Ci alziamo nella cosiddetta posizione del gomito e alternativamente tiriamo indietro la gamba destra, poi la gamba sinistra. Cerca di sollevarli il più in alto possibile. Puoi oscillare la stampa. Più sono, meglio è, ma all'inizio sono sufficienti 10 - 20 ripetizioni.

Alla fine della carica, fai sit-up. Finiamo tutti saltando la corda o semplicemente sul posto, alternando le gambe.

Questo è tutto ciò che vorrei dirvi sul miglioramento della peristalsi intestinale per oggi. Usa questi metodi semplici e convenienti ed essere sani. Ti aspetto ancora sulle pagine del mio blog.

Come migliorare la motilità intestinale - recupero e trattamento

Le statistiche mostrano che la maggior parte della popolazione dei paesi sviluppati soffre di malattie associate al tratto gastrointestinale. È il sistema digestivo che è uno dei primi a perdere le sue funzioni, il che comporta lo sviluppo di tutti i tipi di patologie e malattie. Nei tempi antichi, i medici consigliavano di cambiare il modo di vivere e il sistema alimentare per far fronte alle malattie.

La buona salute e la capacità lavorativa del corpo a qualsiasi età dipende dal corretto funzionamento dell'intestino. Qualsiasi interruzione nel sistema digerente influenza immediatamente la salute di una persona e diventa un prerequisito per indebolire l'immunità e sviluppare patologie indesiderate. Consideriamo più in dettaglio cosa succede all'organismo quando peristalsi intestinale (discinesia), come affrontare questa condizione e ripristinare il normale funzionamento del tratto digestivo.

Cos'è il peristalsi?

peristalsi - un ondulatorio contrazioni delle pareti del corpo tubolare cavo può promuovere bolo alimentare dalle sezioni superiori alla presa. La peristalsi del tubo digerente svolge un ruolo importante nel processo di digestione, contribuendo a spostare il cibo digerito dall'intestino superiore all'intestino inferiore.

Nel processo dei movimenti peristaltici sono coinvolti muscoli lisci, localizzati nelle pareti dell'intestino in due strati. In uno strato le fibre muscolari sono disposte longitudinalmente, nell'altro - circolarmente. I movimenti coordinati di questi muscoli creano un'onda peristaltica, la cui frequenza in diversi reparti sarà diversa.

Quindi nell'intestino tenue ci sono diversi tipi di onde peristaltiche che differiscono l'una dall'altra per la velocità di passaggio attraverso l'intestino e sono molto lente, lente, veloci e rapide. Diverse onde peristaltiche possono passare simultaneamente lungo l'intestino tenue.

Nel cibo digerito intestino crasso si muove più lentamente rispetto ad altre parti dell'intestino, rispettivamente, e la velocità dell'onda peristaltica sarà inferiore. Ma più volte al giorno nell'intestino ci sono forti contrazioni che muovono il suo contenuto verso l'ano.

I movimenti peristaltici nel colon appaiono sotto l'influenza del riflesso dopo che il cibo ha riempito lo stomaco. Normalmente, la frequenza delle onde peristaltiche è la seguente: nel duodeno - 10-12 battiti al minuto, -9-12 nell'intestino tenue, nel colon - 3-4 o 6-12, retto - circa 3.

Se la peristalsi intestinale viene disturbata, l'assorbimento dei nutrienti viene rallentato, il passaggio del cibo si deteriora e il processo di escrezione dei prodotti dell'attività vitale è ostacolato. Di conseguenza, tutto ciò che è accumulato e non digerito nel sistema digestivo, si trasforma in una fonte di tossine ed è un terreno fertile eccellente per la moltiplicazione di una varietà di batteri - parassiti.

Questa condizione causa lo sviluppo di molti disturbi gastrointestinali, che si manifestano come disturbi delle feci (stitichezza, diarrea), processi infiammatori, formazione di ulcere e polipi. Per prevenire tali tristi conseguenze, è necessario conoscere i fattori di rischio che causano la rottura dell'intestino.

Cause che portano a compromissione della peristalsi

La peristalsi intestinale debole può essere causata da una serie di fattori provocatori:

  • Nutrizione squilibrata con una predominanza nella dieta di alimenti ipercalorici di piccolo volume
  • Malattie croniche dell'intestino e degli organi interni (fegato, pancreas, cistifellea)
  • Tumori benigni e maligni dell'intestino
  • Operazioni chirurgiche sugli organi della cavità addominale
  • Stile di vita insufficientemente attivo (mancanza di esercizio fisico)
  • Fattore di età
  • Predisposizione genetica
  • Disturbi nel lavoro del sistema nervoso centrale, tensioni prolungate
  • Prendendo farmaci che influenzano la motilità intestinale

Gli errori nell'alimentazione diventano la causa principale della stitichezza. Molti sono abituati a soddisfare la fame con spuntini veloci, preferendo un pranzo a pieno titolo a un panino con salsicce o prodotti fast food in combinazione con bevande gassate o caffè forte. Come conseguenza del consumo di farina e di cibi ricchi di amidi contenenti grassi in eccesso e zuccheri, l'intestino inizia i processi di fermentazione e decadimento.

Attraverso le pareti dell'intestino crasso nella cavità addominale penetrano sostanze tossiche che avvelenano gli organi circostanti (fegato, reni). Già all'età di 40 anni l'intestino è pesantemente frastagliato, iniziano a formarsi le cosiddette feci, il cui passaggio attraverso il tubo digerente provoca danni alla mucosa. L'assenza di peristalsi porta a stipsi persistente, ristagno di sangue negli organi pelvici, sviluppo di emorroidi, formazione di polipi e tumori.

Per il normale funzionamento dell'intestino e l'attività vitale di microrganismi benefici, sono necessari un terreno debolmente acido e una quantità sufficiente di fibra alimentare che può essere ottenuta mangiando verdure, frutta, cereali e prodotti a base di latte acido.

Il corretto funzionamento dell'intestino dipende in gran parte dallo stile di vita. L'insorgenza di molte malattie gastrointestinali è causata dal lavoro sedentario, dalla mancanza di movimento e da uno sforzo fisico adeguato. Per migliorare la peristalsi intestinale, è necessario svolgere una serie di esercizi quotidiani, tra cui esercizi mattutini e riscaldamento al lavoro. Un grande vantaggio porterà lunghe passeggiate all'aria aperta.

Nella vecchiaia, una violazione motilità intestinale a causa della progressione delle malattie correlate, fattori ormonali, atrofia muscolare e una diminuzione del tono muscolare. Nella vecchiaia, come costipazione atopica predominante, il cui sviluppo è associato con la violazione della innervazione dei nodi nervosi responsabili della motilità degli organi gastrointestinali e dell'età ipossia tissutale.

sintomi

Disturbi della motilità intestinale (discinesia) manifestarsi in una varietà di sintomi:

  • Dolori addominali frequenti in luoghi diversi. L'intensità della sindrome del dolore può variare da lieve disagio a spasmi acuti e intensificarsi o indebolirsi a seconda dell'ora del giorno. Ad esempio, il dolore scompare dopo feci o flatus, possono morire giù nel pomeriggio e scompare durante il sonno, quindi riprendere a colazione, dopo l'assunzione di bevande contenenti caffeina (caffè, tè forte). Le sensazioni dolorose possono aumentare con sconvolgimenti emotivi e stress.
  • Flatulenza, gonfiore. La formazione avanzata di gas spesso accompagna il processo di digestione del cibo.
  • Violazioni dello sgabello. Stitichezza persistente caratteristica, che può essere sostituita da diarrea. Nel tempo, la stitichezza diventa cronica e per ottenere lo svuotamento dell'intestino è possibile solo con lassativi o clisteri purificanti.
  • Aumento di peso Molti pazienti con la violazione della digestione e della digestione iniziano a guadagnare chili in più.
  • Deterioramento delle condizioni generali, debolezza, irritabilità, insonnia.
  • Aumento dei sintomi di intossicazione del corpo, lo sviluppo di reazioni allergiche, lesioni della pelle (acne, eruzioni cutanee, pustole).

Se si verificano tali sintomi sfavorevoli, affrettatevi a consultare un medico per un trattamento diagnostico e tempestivo delle condizioni patologiche dell'intestino.

diagnostica

La diagnosi dei disturbi della peristalsi intestinale solo sulla base dei reclami dei pazienti è abbastanza difficile, poiché i sintomi della discinesia sono simili al quadro clinico di molte malattie gastrointestinali. Il medico deve escludere tali anomalie dell'intestino come colite, diverticoli, polipi del retto e dell'intestino crasso, tumori.

Per questo, viene eseguito un complesso di studi, tra cui la scatologia, l'esame delle feci per il sangue occulto e la disbatteriosi e gli esami dell'hardware (endoscopia e irrigoscopia). Un importante metodo di esame è una colonscopia con una biopsia (prelievo di tessuto per l'esame istologico). Le misure diagnostiche consentiranno di chiarire la causa che causa interruzioni nel tratto digestivo e aiutano a capire, come ripristinare la peristalsi dell'intestino.

Miglioramento e motilità intestinale rafforzata

Trattamento della peristalsi intestinale implica un approccio integrato, che include la prescrizione di farmaci, la regolazione della nutrizione e l'esecuzione di esercizi speciali. Un buon risultato è l'uso della medicina popolare: decotti e infusi di erbe medicinali, preparazione di miscele che migliorano la peristalsi.

Trattamento con farmaci:

Nel trattamento dei disturbi della peristalsi intestinale, vengono utilizzati con successo farmaci con effetto stimolante, aumento della motilità e aumento del tono muscolare intestinale (proserina, acetilidina e vasopressina). Tutti gli appuntamenti devono essere effettuati da un medico e l'assunzione di medicinali viene effettuata sotto la sua supervisione.

Per migliorare la funzione contrattile dell'intestino, vengono utilizzati i lassativi. Con il loro aiuto accelera lo svuotamento dell'intestino migliorando la sua peristalsi. Attualmente esiste un gran numero di lassativi, il loro uso sarà dovuto alla necessità di influenzare quelle o altre parti dell'intestino. Tutti i lassativi possono essere suddivisi condizionatamente in diversi gruppi principali:

  1. Lassativi che agiscono sull'intero intestino. Questo è il sale inglese e Glauber, sono considerati i mezzi più forti e veloci. Quando vengono presi, la pressione osmotica nel lume dell'intestino aumenta, il che impedisce l'assorbimento della parte liquida del chimo e porta ad un aumento della peristalsi. L'effetto dopo l'assunzione arriva in 1-2 ore e promuove lo svuotamento rapido con costipazione acuta.
  2. Lassativi che agiscono sull'intestino tenue. L'olio di ricino è uno di questi agenti. La sua ricezione facilita il movimento del contenuto attraverso l'intestino, aumenta la sua funzione motoria e accelera il processo di svuotamento. L'effetto dopo l'assunzione di un lassativo inizia entro 2-6 ore e può essere accompagnato da moderato dolore spastico nell'addome.
  3. Lassativi che colpiscono l'intestino crasso. Tali preparazioni possono essere vegetali e sintetici. farmaci a base di erbe sono basate su erbe e piante: le radici di rabarbaro, frangola, liquirizia, foglie di senna e si presentano sotto forma di polveri, tinture, estratti, secchi, supposte o gocce. Il loro effetto si manifesta nel rafforzamento del tono dell'intestino crasso e nel ripristino dell'atto di defecazione. Una preparazione così moderna come Regulax contiene foglie e frutti di Senna, purea di prugne e fichi, paraffina, kafiol. È ben tollerato ed è usato per l'atonia intestinale, causata da stress, ipodynamia e malnutrizione.

I farmaci sintetici comprendono fenolftaleina, bisacodile, guttalax. Questi farmaci sono disponibili sotto forma di compresse, supposte rettali, gocce. Sotto la loro azione, la peristalsi dell'intestino è migliorata, aiutano efficacemente la stitichezza e l'atonia intestinale, che si sviluppa dopo le operazioni chirurgiche. Ma questi farmaci possono dare assuefazione e il loro ricevimento è accompagnato da reazioni allergiche e coliche intestinali.

Il corso della terapia può includere farmaci che normalizzano il lavoro del sistema nervoso centrale, migliorano lo stato psicologico e aiutano a combattere lo stress - neurolettici, tranquillanti e antidepressivi.

Una corretta alimentazione per migliorare la motilità intestinale

Un grande valore nel trattamento della motilità intestinale compromessa è una correzione nutrizionale. Ciò consentirà il normale funzionamento del sistema digestivo e purificare le viscere delle tossine. Tutti gli alimenti che influenzano la peristalsi intestinale possono essere suddivisi in due grandi gruppi:

Ridurre la peristalsi

  • Bevande calde (tè, caffè, cacao)
  • Vini rossi
  • Pane bianco fresco, pasticceria (biscotti, muffin, torte, dolci, torte)
  • cioccolato
  • Berry jelly su fecola di patate
  • Kashi (orzo perlato, riso, semola), brodi di riso
  • Ogni zuppa fregata, purea di verdura
  • Piatti di carne, uova, burro
  • Frutta: pera, mela cotogna e composta di loro
  • Frutti di bosco: chokeberry, bird cherry

contribuendo aumento della peristalsi intestinale:

  • Bevande fredde: bacche e succhi di frutta e composte, kvas, vini d'uva bianchi, acque minerali
  • Prodotti freschi di latte acido: kefir, panna acida, yogurt, yogurt
  • Gelato (preferibilmente frutta)
  • Verdure ad alto contenuto di fibre: cavoli (freschi e acidi), ravanelli, rape, ravanelli, carote, barbabietole. Un buon effetto purificante sono i cocomeri, i meloni, i cetrioli, i pomodori, i legumi, le cipolle.
  • Bacche e frutti: mele acide, albicocche, prugne, cachi maturi. Da bacche - uva, uva spina, fragole, mirtilli, lamponi
  • Frutta secca: albicocche secche, uva passa, fichi, prugne secche
  • Porridge: farina d'avena, grano saraceno, orzo
  • Oli vegetali: girasole, mais, oliva, semi di lino
  • Crusca di frumento, pane con crusca
  • Cavolo di mare, frutti di mare
  • Verdi, noci

Le verdure dovrebbero essere mangiate crude. Il loro rapporto con il cibo trattato termicamente dovrebbe essere 3: 1. Un buon effetto per migliorare la peristalsi intestinale è l'uso di succhi appena spremuti: carote, cavoli, barbabietole e l'uso di insalate di queste verdure, condite con olio vegetale.

Cerca di non permettere pause abbondanti tra i pasti, l'opzione migliore è 5-6 pasti al giorno in piccole porzioni. Con particolare attenzione è necessario monitorare la dieta quotidiana ed escludere dal menu piatti fritti e grassi, prodotti affumicati, cibo in scatola, piatti a base di farina, pasticceria da forno, dolciumi.

Dovresti mangiare più verdure, cereali, cereali, verdure crude e frutta, fare giornalmente insalate con l'aggiunta di olio vegetale. Un buon effetto dà l'uso di bevande con latte acido, particolarmente utile per un bicchiere di yogurt durante la notte.

Al mattino, prima di colazione, hai bisogno di bere un bicchiere d'acqua, questo rafforzerà la peristalsi intestinale e faciliterà il suo svuotamento. Osservare il regime di bere, un giorno dovrebbe bere almeno 1,5 litri di liquido.

Trattamento con rimedi popolari

per ripristino della peristalsi intestinale puoi usare ricette comprovate.

  1. Una miscela rilassante. Per farlo, avrete bisogno di: un cucchiaio di chicchi di grano germogliati, due mele, due cucchiai di farina d'avena, un cucchiaio di miele e noci tritate, ½ limone. Le mele dovrebbero essere grattugiate su una grattugia grande e combinate con il resto degli ingredienti, aggiungere due cucchiai di acqua calda e succo di mezzo limone. Mescola bene la miscela e prendila per tutto il giorno senza restrizioni.
  2. Una miscela di frutta secca. Ci vorranno 400gr di prugne secche e albicocche secche. I frutti secchi passano attraverso un tritacarne e aggiungono loro due cucchiai di propoli, un fascio di erbe medicinali e 200 ml di miele naturale liquido. La miscela è completamente mescolata e prende due cucchiaini di notte, lavati con acqua tiepida.
  3. Decotto di olivello spinoso. Un cucchiaio di corteccia di olivello spinoso viene preparato con 500 ml di acqua bollente, insistito e bevuto come tè.
  4. Semi di piantaggine. Nell'intestino, i semi di questa pianta si gonfiano, aiutano la formazione di feci e lo svuotamento facile. I semi di piantaggine dovrebbero essere schiacciati in un macinino da caffè e prendere prima di mangiare un cucchiaino da tè.
  5. Crusca di grano. Prendi 1-2 cucchiai, con acqua. Contribuiscono alla formazione di una quantità sufficiente di feci e purificano efficacemente l'intestino.

Come lassativi morbidi, si consiglia di bere decotti di frutta, succhi di frutta freschi, cavolo salamoia, succo di caglio, tè con l'aggiunta di mele secche e ciliegie.

In combinazione con queste misure, non bisogna dimenticare l'attività fisica. Cerca di muoverti di più, fai lunghe passeggiate all'aria aperta. Fai sport attivi, corri, nuota, fai esercizio.

Esercizi complessi per ripristinare la peristalsi

La normalizzazione della peristalsi sarà facilitata da sport quali corsa, equitazione, nuoto, tennis. Un massaggio quotidiano dello stomaco, facendo uso di acqua fredda e una serie di esercizi che possono essere fatti a casa è utile. Queste classi aiuteranno a rafforzare i muscoli addominali e rafforzare la peristalsi intestinale:

  1. L'esercizio viene eseguito dalla posizione "sdraiato sulla schiena". Le gambe si sollevano ed eseguono movimenti come quando si va in bicicletta. In questo caso, i muscoli della pressa addominale vengono portati in tono e il flusso sanguigno nella regione pelvica aumenta.
  2. Dalla posizione iniziale "sdraiato sulla schiena", afferrare le ginocchia piegate alle ginocchia e premerle contro lo stomaco, rimanendo in questa posizione per diversi secondi. Questo esercizio stimola il lavoro degli intestini e promuove la fuga dei gas.
  3. Prendono la loro posizione iniziale "in ginocchio". Le gambe sono alternativamente raddrizzate e tirate indietro, piegandosi allo stesso tempo nella parte posteriore. L'esercizio rafforza i muscoli ed elimina i fenomeni stagnanti negli organi pelvici.
  4. Prendi la posizione di partenza "in ginocchio" con un'enfasi sui gomiti e sui palmi, la testa è abbassata. In alternativa, accovacciati sulle natiche, prima affondando sul lato sinistro, poi a destra. L'esercizio fisico aiuta a ripristinare la peristalsi e la fuga di gas.
  5. Dondola la stampa. Questo esercizio può essere eseguito al mattino senza alzarsi dal letto e sollevare lentamente la parte superiore del corpo da 10 a 20 volte.
  6. Squat. Dovrebbero essere eseguiti nella fase finale di ricarica e cercare di rendere ogni squat il più lento possibile.
  7. Saltare sul posto. Salti attivi aiuteranno a stimolare l'intestino. Per saltare, puoi usare la corda.

Una serie di misure terapeutiche dovrebbe nominare un medico. Il compito del paziente include la stretta aderenza alle raccomandazioni, la correzione della nutrizione e l'aumento dell'attività motoria. Ciò ripristinerà la normale funzione intestinale e garantirà il completo recupero.