Prugne dalla stitichezza

Ciao, cari lettori. Oggi stiamo parlando di una frutta secca utile e gustosa - prugne secche. Vale a dire, come le prugne aiutano a far fronte alla stitichezza. Questa è davvero una medicina gustosa e utile. La costipazione può essere nei bambini, nelle donne in gravidanza, nelle madri che allattano, negli anziani, nei neonati, nelle persone con disturbi del sistema digestivo. Io stesso non l'ho mai sperimentato prima, dopo aver provato un sacco di prodotti farmaceutici, ho iniziato a cercare un rimedio alternativo e sicuro. Una prugna, si riferisce ad una medicina naturale sicura, inoltre, ad una medicina deliziosa. Acquistiamo periodicamente prugne. Alla nostra famiglia piacciono le prugne secche dolci. Lo usiamo, prepariamo il composto, cuciniamo la composta, l'infuso, il brodo. Le ricette che abbiamo provato ho deciso di condividere con te. Forse li troverai utili e ti saranno utili.

Non è un segreto per nessuno che i problemi con l'intestino, che sono sempre accompagnati da una mancanza di feci, dolore e gonfiore, è apparso almeno una volta per ogni persona.

Tutti sanno che questi sintomi, più spesso, parlano di una "malattia" così diffusa come la stitichezza. Questa malattia spiacevole e dannosa è ugualmente influenzata da adulti e bambini.

In questo caso, per aiutare i nostri intestini vengono i rimedi popolari, che a volte danno probabilità a molte medicine. Oggi i mezzi più comuni per resistere alla stitichezza sono le prugne secche.

Le prugne sono incredibilmente utili per una persona secca, che è ampiamente utilizzata dalle persone per molti anni. Grazie alle sue uniche proprietà benefiche, le prugne non solo aiutano a liberarsi della stitichezza, ma hanno anche un effetto benefico sull'intero organismo.

Cosa contiene prugne secche

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Le prugne sono frutta secca in vari modi. Il modo principale per produrre prugne è quello di asciugare frutta di tipo adatto di prugne, pretrattate in acqua bollente o vapore. Indipendentemente dal modo in cui le prugne sono cotte, conserva tutte le proprietà utili del prodotto naturale.

Vitamine e oligoelementi in prugne secche

Un effetto benefico sul corpo è fornito dal seguente:

  • Sostanze di pectina (detergente naturale antinfiammatorio e intestinale)
  • Fibra vegetale (stimola il lavoro degli intestini ed è un preventivo contro la stitichezza)
  • Acidi organici (distruggono il colesterolo in eccesso e dilatano i vasi sanguigni)
  • Vitamine: A (molto utile per la vista)
  • B1 (vitamina vitale per il sistema nervoso)
  • B2 (metabolismo delle proteine ​​del grasso e delle proteine)
  • B3 (niacina, migliora la secrezione di succo gastrico)
  • B5 (necessario per l'assimilazione delle restanti vitamine nel corpo)
  • B6 (importante per il metabolismo)
  • B9 (acido folico, che contribuisce alla produzione dell'ormone della felicità)
  • C (vitamina tonica, importante per il sistema immunitario)
  • E (garantisce il normale funzionamento del sistema riproduttivo)
  • K (normalizza il processo di coagulabilità del sangue)
  • PP (importante per la pelle)
  • Sodio, potassio, ferro, così come fosforo, magnesio e zinco
  • fenoli
  • sorbitolo
  • disaccaridi

Le prugne sono buone per l'intestino:

✔ Ha un effetto antibatterico, riducendo la crescita di stafilococco, salmonella e persino Escherichia coli.
✔ È un coleretico e diuretico.
✔ Normalizza il metabolismo.
✔ Stimola la digestione e, come leggero lassativo, rimuove dal corpo più scorie e tossine che interferiscono con il suo normale funzionamento.

Prugne in caso di stitichezza - come usarlo

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Il trattamento della stitichezza con le prugne inizia con la corretta selezione del prodotto. Questo è un fattore molto importante che non dovrebbe essere trascurato. Una prugna di qualità è considerata un frutto, che viene essiccato insieme alla pietra.

Dovrebbe essere scuro, nero, avere un po 'di lucentezza, al tatto - per essere morbido ed elastico, non lasciare tracce sulle dita.

Assaggiare il prodotto dovrebbe essere dolce, ma con un po 'di acidità. Un ottimo modo per determinare la qualità delle prugne è immergerlo in acqua bollita per 30 minuti. Un prodotto buono e fresco dopo l'immersione in luoghi diventerà bianco, nel caso contrario, se il frutto non cambia l'ombra - è stato sottoposto a trattamenti chimici o termici. Inoltre, la bassa qualità del prodotto è indicata dalla sua tonalità brunastra.

Le prugne di migliore qualità saranno da varietà di prugne con una pietra poco profonda. La specie più comune è la varietà di prugne - Wengerka. Una caratteristica comune della varietà è la forma ovoidale del feto con una fioritura scura, una carne molto densa e un osso liberamente rimosso. Esistono diversi tipi di Wengerki.

1. L'ungherese è italiano. Varietà molto termofile. I frutti di questa varietà sono molto grandi fino a 50 grammi di peso, la polpa è arancione, molto succosa.
2. Ungherese domestico o ordinario. Varietà a maturazione tardiva. I frutti maturano tardi, hanno una piccola dimensione. Una caratteristica della varietà è il sapore aspro del frutto.
3. Wengerke Wangenheim. La forma più comune di tutti elencati. Lui presto e gelido. Una caratteristica distintiva è la scoperta del frutto con un gusto deliziosamente dolce.

Quale è meglio, prugna secca o affumicata?

Nel mercato, ci sono punti speciali in cui vendono frutta secca. La scelta di questi prodotti è enorme lì. Compro sempre prugne seccate al sole e ti consiglio di comprarlo. Non ha odore e sapore affumicato brillante ed è più adatto per il trattamento della stitichezza.

Puoi cercare te stesso, è nel mercato, nel negozio e anche nel supermercato. Assicurati di prestare attenzione al suo aspetto. Se c'è una tale opportunità, puoi provare una frutta secca per il gusto.

Quanto puoi mangiare prugne al giorno con costipazione?

In un giorno puoi mangiare da 5 a 10 pezzi. Oppure usa le prugne in altre ricette. Ma guarda le tue condizioni, la dose per tutti è individuale. Per prima cosa puoi mangiare da 3 a 5 pezzi, vedere come ti senti, quindi puoi aumentare gradualmente il tasso.

E ora parleremo di come usare le prugne con costipazione e cosa può essere cucinato da esso.

Composta, brodo, infuso di prugne dalla stitichezza

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Ci sono molti modi per trattare la stitichezza con le prugne. Tutti sono efficaci e facili da preparare. Può essere utilizzato sia in forma secca, sia sotto forma di vari brodi, tinture e miscele. Consideriamo alcuni di loro:

Composta di prugne

Numero di ricetta 1. Una ricetta molto utile per composta da frutta secca. Per preparare i seguenti ingredienti:

  • prugne 90 grammi
  • uvetta 90 grammi
  • albicocche secche 90 grammi
  • mele verdi 80 grammi
  • fichi - 50-70 grammi
  • zucchero - 150-160 grammi
  • mezzo limone
  • 1,5 litri di acqua

Il dosaggio degli ingredienti può essere leggermente alterato.

Mescolare i frutti secchi in un contenitore e versare acqua bollente per 1-2 minuti, scolare l'acqua e sciacquare bene. Metti i frutti secchi in una casseruola, taglia il limone a cubetti. Aggiungi lo zucchero Cuocere a fuoco basso per circa mezz'ora con il coperchio chiuso. Dopo che la bevanda deve essere lasciata in infusione, circa 12 ore.

Mangia 1 bicchiere 2 volte al giorno a stomaco vuoto.

Numero della ricetta 2. È necessario prendere 110 grammi di prugne e 1 litro di acqua. Far bollire per 1,5-2 ore. Il prodotto raffreddato deve essere assunto a stomaco vuoto per 1 bicchiere.

Decotto di prugne secche

Per il brodo hai bisogno di 100 g di prugne e 2 tazze d'acqua. È necessario riempire le prugne con acqua e cuocere a fuoco lento per 20-30 minuti. Accetta il prodotto
segue 30 minuti prima di colazione, bevendo 1 bicchiere e mangiando 3-4 bacche.

C'è un'altra ricetta molto efficace per il brodo di prugne con l'avena. Ci vorranno 5 prugne di bacche, 220 grammi di avena e 2 bicchieri d'acqua. È necessario mescolare l'avena con le prugne, aggiungere acqua bollente, versarla sul fornello per trenta minuti, quindi - scolare la miscela risultante e prendere 2-3 volte al giorno per 1 bicchiere.

Meraviglioso, e soprattutto - efficace, è un decotto con l'uso di prugne e l'aggiunta di miele. Ciò richiederà 300-400 grammi di prugne, lavati prematuramente con acqua bollente e strofinati attraverso un setaccio. In questa purea aggiungiamo 100-150 grammi di miele accuratamente mescolati e messi sul fuoco. In modo che la miscela non bruci, aggiungere un po 'di acqua bollita. Cuocere questa miscela (a bagnomaria) a fuoco basso per 10 minuti e lasciare raffreddare. Prendi 2 cucchiai del prodotto finito a stomaco vuoto.

Infusione di prugne

Per infusione di qualità, abbiamo bisogno di 100 grammi di prugne e 2 bicchieri d'acqua. Le prugne dovrebbero essere versate con acqua bollente e lasciate riposare per 12 ore nel calore, ad esempio, avvolto in un asciugamano. Prendere dovrebbe essere 30 minuti prima di colazione, bere 1 tazza di brodo e mangiare 2-3 bacche.

Prugne con kefir da costipazione - una combinazione utile

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Chi ama i prodotti a base di latte acido, suggerisco di mescolare kefir e prugne. Ma ricorda, l'effetto lassativo ha kefir fresco. Kefir puoi comprare nel negozio, scegliendo% di grassi, e puoi cucinare dal latte del villaggio.

Di prugne con yogurt, puoi preparare una miscela. È necessario prendere 7 o 8 bacche prugne accuratamente lavato, versarlo con acqua bollente e utilizzando un frullatore da cucina per macinare e mescolare con 1 tazza di yogurt magro. Bere questa miscela è richiesto 2 ore prima di coricarsi.

Una ricetta semplice e al tempo stesso molto efficace, compresa - e dietetica. Per 1,5-2 ore prima del sonno proposto, frullate, con l'aiuto di un frullatore, 3 bacche di prugne con un bicchiere di yogurt fresco senza grassi. Si può bere 2-3 volte a settimana.

Miscela di stitichezza: albicocche secche, prugne, fichi

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Per preparare l'impasto, non abbiamo bisogno solo di prugne secche, ma anche altri tipi di frutta secca come fichi e albicocche, e l'aggiunta di ulteriori ingredienti si ottiene la vitamina misto di frutta secca per migliorare l'immunità.

Numero di ricetta 1. Prendiamo 400-450 grammi di prugne secche e con l'aiuto di un tritacarne facciamo una massa omogenea, dove è necessario aggiungere miele d'api e mescolare accuratamente.

È meglio usare questo prodotto per 1 cucchiaino durante la cena, lavato con acqua bollita. Puoi anche mangiare 5-10 bacche, bevendo yogurt a stomaco vuoto.

Numero della ricetta 2. Una ricetta molto efficace è una miscela di prugne, albicocche secche e fichi. preparazione ricetta è molto semplice: prendere 100 grammi di ciascun prodotto in una torsione tritacarne o polverizzato con un frullatore, aggiungere 100 grammi di miele, tutte accuratamente miscelati e la miscela risultante mettere in frigorifero per 3-5 ore.

Devi usare 1 cucchiaino durante la cena. Al mattino, il risultato sarà evidente.

Prugne dalla stitichezza durante la gravidanza e l'allattamento

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Durante la gravidanza e le alterazioni delle prugne ormonali di fondo, il lavoro di tutto il corpo di una donna, in particolare l'intestino, su cui l'utero allargato esercita pressione su un lato, presenta problemi con le feci.

A causa del fatto che i farmaci comunemente usati per il trattamento della costipazione non possono essere utilizzati durante la gravidanza, indicati separatamente che tutte le ricette di cui sopra sono applicabili e rilevanti per le donne durante la gravidanza e l'allattamento al seno quando il bambino ottiene tutti gli ingredienti benefici nel latte materno. Ma dovrebbe anche essere chiaro che, come con qualsiasi altro prodotto, e specialmente durante la gravidanza, è necessario osservare la misura.

Le prugne sono ricche di fruttosio, quindi quando si usano molte prugne, possono comparire sintomi come eruzioni cutanee allergiche, aumento del contenuto di zucchero nelle urine e aumento di peso. È necessario consultare un medico quando questi segni sembrano comporre il dosaggio necessario e prevenire le conseguenze negative, specialmente durante l'allattamento.

La ricetta più comune per l'infusione, che sarà molto utile per le donne in gravidanza:

ingredienti:

  • 100 grammi di prugne secche
  • 2 cucchiaini di erba di senna (grazie al principio attivo principale, l'antraglicoside, ha un forte effetto lassativo)
  • 650 millilitri di acqua calda

Metodo di preparazione:

100 grammi di prugne e 2 cucchiaini di erbe di Senna versare due tazze di acqua bollente molto ripida, chiudere il coperchio, è possibile utilizzare un film alimentare o un asciugamano.

Lasciare agire per 10-12 ore, quindi scolare. Al mattino, prima di colazione, bere 200 millilitri (si tratta di un bicchiere, un po 'meno) a stomaco vuoto e dopo 45-60 minuti iniziare la colazione.

A colazione devi mangiare 3-4 bacche di prugne cotte al vapore. Puoi anche far bollire le bacche al vapore per 20 minuti e prendere allo stesso modo.

Come dare prugne ad un bambino (piccola) con costipazione

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E ora consideriamo le ricette comuni per il trattamento della stitichezza per i bambini. Prima di procedere con le prescrizioni, va notato che esistono numerose controindicazioni all'uso delle prugne nei neonati.

Vale a dire, non è raccomandato l'uso di prugne ai bambini:

✔ Sotto i 3 mesi di età.
✔ Con un basso livello di emoglobina nel sangue.
✔ Con la presenza di una varietà di malattie croniche.

Molto spesso i bambini ricevono prugne al raggiungimento di 3-4 mesi, perché solo ai bambini di questa età iniziano i problemi con le feci. Per questo motivo, molti medici raccomandano le prugne nella consistenza delle puree e dei brodi.

Se il bambino non ha ancora 3 mesi e ha problemi con l'intestino, la madre che allatta può consumare diverse prugne e tutte le sostanze preziose che il bambino riceverà insieme al latte materno.

Non va dimenticato che l'uso di prugne in grandi quantità può rovinare il suo sonno.

Purea di prugne per bambini

Considera la ricetta per fare purè per bambini con le prugne secche. Per fare questo, è necessario prendere una piccola quantità di prugne, circa 4-5 pezzi, la sera versare con un bicchiere di acqua bollita e lasciare fino al mattino.

La mattina del frutto deve essere rimosso dall'acqua e rimuovere la loro buccia, poi strofinare su un setaccio e mettere sul fuoco a bollire la miscela risultante, diluito con un po 'd'acqua per l'impasto non si attacca (questo è meglio farlo in un bagno d'acqua). Portare a ebollizione e spegnere la cucina, attendere fino a quando la purea si è raffreddata.

Qualche parola sul dosaggio: cominciano ad entrare in una dieta purea del bambino deve essere con piccole dosi, non più di mezzo cucchiaino prima di pranzo.

Non conservare il purè di patate in frigorifero o in altri luoghi, è meglio cucinarlo ogni giorno e mangiare solo fresco.

Ricetta per composta di prugne per bambini

Ci vorranno:

  • 100 grammi di prugne ben lavate
  • 50 grammi di zucchero
  • un bicchiere d'acqua

La capacità delle bacche backfilled e lo zucchero, versare acqua bollente e accuratamente miscelati, poi mettere sul fuoco e far bollire per 20 minuti. La composta pronta deve essere raffreddata e dare al bambino piccole quantità prima di mangiare.

Per riassumere tutte le ricette e suggerimenti qui sopra va detto che l'uso di prugne per il trattamento e la prevenzione della stipsi è un modo molto efficace.

Insieme con il trattamento della costipazione, sarà anche migliorare in modo significativo il tono generale del corpo, grazie al suo alto contenuto di antiossidanti in prugne e altre sostanze benefiche che sono già state descritte in questo articolo.

Nonostante tutti i benefici, dovresti conoscere le controindicazioni. Come usare le prugne dalla costipazione che già conosci, e ora parleremo di chi dovrebbe potare le prugne con cautela.

misure precauzionali

Ma, inoltre, non dimenticare che il consumo eccessivo di prugne secche può portare all'effetto opposto. Molte ragazze, dato l'effetto, usano le prugne per perdere peso.

Ma pereuserdstvuya utilizzati, possono innescare questi aspetti negativi, come diarrea e disturbi intestinali o reaktsiya.Tak allergica che la manifestazione dei sintomi di allergia, come ad esempio la comparsa di un brillante eruzioni cutanee, eczema, e simili, deve fermare il suo utilizzo.

È necessario assumere prudenti prugne con persone che soffrono di diabete e sovrappeso. È molto importante ricordare che la prevenzione è il modo migliore per rimanere in salute.

Una volta che riesci a liberarti della stitichezza, non smettere di prendere prugne in nessuna delle specie che più piacciono o sono state efficaci. È molto più facile prevenire una malattia che dopo - fare un sacco di sforzi per il suo trattamento. Sii sano

Come usare le prugne con costipazione

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Prugne naturali, è una medicina eccellente, che è stata a lungo utilizzata per eliminare la stitichezza nei bambini e negli adulti.

Le prugne dalla costipazione non solo possono migliorare significativamente il processo di digestione, ma anche migliorare completamente il corpo a causa dell'elevato contenuto di componenti utili nella sua composizione.

Questa è un'alternativa eccellente ai prodotti chimici tradizionali, che sono controindicati per le donne incinte e i bambini.

Questo articolo descrive in dettaglio le proprietà e gli effetti del popolare frutto essiccato, nonché i modi disponibili per usarlo.

Composizione e proprietà utili

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Le prugne sono prugne secche che hanno un lieve effetto lassativo. I frutti essiccati pronti si ottengono essiccando i frutti precedentemente esposti al vapore o all'acqua bollente.

Indipendentemente dal modo in cui sono cucinati, mantengono pienamente le loro qualità medicinali e possono essere conservati per lungo tempo.

Le prugne secche vengono consumate in forma naturale o in acqua, aggiunte a molti piatti, cucinate sulla base, decotti e infusi.

Importante! La ricca composizione di prugne contiene una gamma completa di sostanze essenziali, tra cui pectine naturali, fibre vegetali, acidi organici, vitamine di tutti i gruppi e microelementi vitali.

Questo unico frutto secco migliora la motilità intestinale in modo eccellente, favorisce la formazione attiva degli enzimi, innesca il processo digestivo e accelera l'escrezione delle feci.

La diluizione delle feci si verifica a causa di una grande quantità di fibre nella composizione delle prugne, che viene utilizzata per la stitichezza.

Rispetto ai soliti farmaci, ha un effetto stabilizzante e riparatore su tutto il corpo, quindi le prugne sono necessarie su base permanente.

L'elenco delle proprietà delle prugne secche è molto ampio, così come sono:

  • avere un intenso effetto antibatterico, aiuta a ridurre il numero di stafilococchi, salmonella ed E. coli;
  • dare un intenso effetto di espulsione della bile e diuretico;
  • promuovere la normalizzazione del metabolismo;
  • aiuta a stimolare il processo di digestione, ha un effetto lassativo, mentre rimuove le scorie e le sostanze tossiche dal corpo;
  • aiutare con costipazione in varie fasi della malattia;
  • normalizzare la pressione, avendo un effetto positivo sul sistema cardiovascolare;
  • promuovere la normalizzazione dell'equilibrio del sale marino, migliorare la funzionalità renale;
  • migliorare la vista a causa dell'elevato contenuto di vitamina A;
  • ridurre il livello di colesterolo pericoloso nel sangue.

Confronto della medicina naturale con i farmaci tradizionali

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In ogni farmacia è possibile trovare molti farmaci per la stitichezza, una prescrizione per la quale è possibile ottenere dal proprio medico.

Sfortunatamente, non tutti sono completamente sicuri e danno effetti collaterali, il che rende impossibile prescrivere medicinali a bambini, donne in gravidanza e in allattamento e persone che soffrono di alcune malattie gastrointestinali.

In questo caso, gli esperti raccomandano di prendere le prugne in forma fresca, preparando l'infusione o il decotto.

Un gran numero di vantaggi lo rende un'opzione ideale per coloro che preferiscono la medicina tradizionale. Questo elenco include:

  1. Assenza di sostanze pericolose e nocive nella composizione della frutta secca, che rende possibile l'utilizzo anche durante la gravidanza.
  2. Piacevole gusto di prugne e la sua capacità di combinare con piatti diversi.
  3. La soluzione del problema della stitichezza e il completo recupero dell'intero organismo.
  4. Azione analgesica morbida contro gli spasmi, che facilita il più facile svuotamento dell'intestino.
  5. Nessun effetto collaterale

A chi è controindicato?

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Le prugne possono aiutare se si prende bene e non superare il numero specificato di bacche al giorno.

Vale la pena ricordare che il suo uso è controindicato per alcuni gruppi di persone, quindi prima di iniziare il trattamento con bacche di prugne secche, è necessario consultare un medico.

Nonostante l'alto contenuto di nutrienti, a volte può causare più danni che benefici, anche se nella maggior parte dei casi aiuta a liberarsi completamente del problema.

Importante! Le prugne non sono raccomandate per le persone in sovrappeso, perché i frutti della prugna contengono molti zuccheri. Una sovrabbondanza di bacche può scatenare una reazione allergica o diarrea.

Non è consigliato utilizzare con intolleranza individuale, la presenza di allergie, durante l'allattamento, in quanto i componenti delle prugne possono causare problemi al tratto gastrointestinale e alla diarrea nel bambino.

Inoltre, i frutti della prugna sono controindicati nel diabete a causa della grande quantità di carboidrati. Poiché le prugne aumentano sensibilmente la pressione sanguigna, i medici non consigliano di mangiarlo a persone che soffrono di ipertensione.

Con tali prove, dovresti abbandonare questo farmaco e scegliere un altro metodo per trattare la stitichezza.

Uso della gravidanza

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Durante la gravidanza, lo sfondo ormonale di una donna varia notevolmente, l'utero allungato esercita una pressione eccessiva sul tratto digestivo, che a sua volta provoca problemi con le feci.

La maggior parte dei farmaci per la stitichezza non è raccomandata per le donne in gravidanza e durante l'allattamento, perché alcuni componenti della composizione possono influenzare negativamente lo sviluppo del bambino.

La prugna è un'ottima medicina per la stitichezza, che non dà quasi mai effetti collaterali.

Utile! L'infuso di prugne e erba di senna aiuta ad eliminare le sensazioni sgradevoli con costipazione e accelera significativamente il processo di peristalsi del tratto gastrointestinale.

Le prugne vanno insistite per almeno 10-12 ore, poi filtrare e usare per un'ora prima di colazione.

Poiché la stitichezza ritarda le sostanze pericolose nell'intestino, entra nel sangue e si diffonde in tutto il corpo, questo processo può danneggiare il feto e provocare varie malattie.

Durante il trattamento va osservato, a causa dell'alto contenuto di fruttosio, può provocare la comparsa di eruzioni sulla pelle, aumentare il livello di zucchero nelle urine e persino un serio aumento di peso.

Dopo la comparsa di tali sintomi è necessario sospendere temporaneamente il trattamento e consultare un medico da un medico.

Trattamento dei problemi gastrointestinali nei bambini

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Le prugne da stitichezza sono ugualmente utili per adulti e bambini, ma bisogna ricordare che questo medicinale è vietato prescrivere ai bambini per un massimo di sei mesi, in quanto i frutti di prugna possono influenzare negativamente il tratto gastrointestinale e causare diarrea.

Per i bambini, una composta a base di frutta secca, come l'uvetta e le prugne, è la scelta migliore.

Ai bambini piccoli fare la purea di purè con l'aiuto di un frullatore e somministrarlo come supplemento nutrizionale durante l'alimentazione complementare. È preparato in diverse fasi.

Per prima cosa devi separare le bacche, eliminare le prugne secche e versare i restanti frutti con acqua calda.

Quando sono sufficientemente ammorbiditi, possono essere macinati in uno stato molle e somministrati al bambino nelle pause tra i pasti principali.

In presenza di controindicazioni da parte di un pediatra, è meglio escludere le prugne dalla dieta. Ciò accade in situazioni in cui il bambino ha gravi problemi con il tratto gastrointestinale.

Modi di usare

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Con la stitichezza i frutti secchi di prugna vengono utilizzati in forma fresca, possono anche essere preparati per la notte e preparare un'infusione curativa che è molto utile da bere al mattino.

Le prugne dalla stitichezza sono spesso aggiunte a una varietà di piatti, tra cui zuppe, insalate e dessert. Le bacche sono ottime per fare una colazione veloce, possono essere ricotta o muesli.

Una buona opzione è la combinazione di barbabietole con prugne, poiché entrambi i prodotti contengono pectina, che aumenta la produzione di bile e l'attività stimolante dell'intestino.

Il pilaf con frutta secca, comprese le prugne dalla stitichezza, è ideale per il pranzo come secondo piatto e ha un duplice effetto terapeutico sulle funzioni più importanti dell'intestino.

Anche i frutti secchi vanno bene con la carne, tra cui carne di maiale e manzo.

La varietà di opzioni consente di preparare un sacco di piatti utili e deliziosi con l'aggiunta di prugne e altri frutti secchi che hanno effetto lassativo.

Le bevande a base di bacche che possono essere in stallo e infuse per diverse ore saranno un sostituto ideale di tè o caffè con costipazione.

Ricette popolari

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Ci sono un sacco di ricette della medicina tradizionale che fanno fronte alla stitichezza ed eliminano i problemi associati allo svuotamento gastrico.

Oltre alle prugne, includono altri frutti secchi, miele, olio d'oliva e varie erbe.

  1. Yogurt o yogurt con le prugne secche. Fai lo yogurt o il kefir a casa, utile in gravidanza, puoi far bollire 3 litri di latte e aggiungere 12 cucchiaini di latte. kefir standard o panna acida. Il kefir preparato in casa deve essere insistito in un luogo caldo per almeno 10 ore. Poi vengono messe le bacche e i fiocchi d'avena, danno un po 'di supporto, quindi lo yogurt può essere mangiato a colazione. Questa è una buona ricetta, che vale la pena prendere nota.
  2. Una miscela di prugne con uvetta e fichi. Per preparare la miscela avrete bisogno di 100 g di frutta secca, che vengono accuratamente lavati e macinati usando un tritacarne. Dopo di esso, aggiungere l'olio d'oliva, 100 g di miele e 50 g di erba secca di senna. Il mix pronto deve essere conservato in frigorifero ed è per una settimana su un cucchiaino ogni giorno prima di colazione.
  3. Brodo con avena di prugne. Per farlo, hai bisogno di almeno 5 bacche, 200 grammi di avena e due bicchieri di acqua pulita. L'avena viene schiacciata e mescolata con bacche, quindi versata con acqua bollente, a fuoco vivo per almeno 30 minuti, quindi filtrare e prendere il brodo risultante due o tre volte al giorno per un bicchiere.
  4. Decotto basato sul miele. Questo è un prodotto medicinale che dà un effetto curativo e rafforza il sistema immunitario, anche durante la gravidanza dalla stitichezza.

Per preparare il brodo, servono 300-400 g di bacche setacciate e non meno di 100-150 g di miele.

La miscela deve essere mescolata delicatamente, messa in un contenitore e messa a fuoco aggiungendo un po 'di acqua bollita.

Il decotto di prugne secche viene cotto a bagnomaria per 10 minuti, poi si raffredda e si prendono due cucchiai a stomaco vuoto.

Modi per scegliere le prugne

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Quando si scelgono prugne dalla costipazione, vale la pena dare la preferenza a un prodotto di qualità che ha pienamente mantenuto le sue proprietà utili.

Durante l'acquisto, ricorda che le buone bacche hanno un'ombra liscia e naturale, non dovrebbero essere marroni.

La frutta fresca non dovrebbe essere amara, perché il loro gusto è caratterizzato da leggera acidità. Non dovresti comprare prugne brillanti, molto probabilmente, sono state trattate con glicerina.

Nei frutti con le ossa, vengono trattenute sostanze più utili che aiutano la stitichezza.

Interessante! Con una corretta applicazione, le prugne sono considerate la medicina di costipazione più utile, che contribuisce anche a un notevole miglioramento del tratto digestivo.

Da esso prepara infusione, decotto, selezionando una ricetta adatta o mangiato fresco.

La naturalezza delle prugne può essere controllata immergendo il frutto della prugna per mezz'ora in acqua pulita. Se l'acqua non si trasforma in un colore scuro dopo 30 minuti, allora questa prugna è stata trattata con prodotti chimici.

Utili e gustose prugne in caso di stitichezza aiutano a dimenticare il problema della stitichezza per lungo tempo ed è un rimedio universale con praticamente nessuna controindicazione.

Le prugne possono essere utilizzate in vari modi, cuocere sulla base di infusi e decotti di bacche e anche aggiungere diversi piatti.

Potare la guarigione dalla stitichezza

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La stitichezza è un fenomeno spiacevole, osservato sia negli adulti che nei bambini.

La base per superare i disturbi è l'osservanza di tutte le norme e le regole della nutrizione, l'uso della giusta quantità di carboidrati e acqua.

Ma ci sono casi spiacevoli, quando ancora si verificano sintomi spiacevoli, una delle migliori ricette per il trattamento della stitichezza è prugna.

Questo prodotto migliora il sistema digestivo umano.

In alcuni paesi, le autorità sono obbligate ad aggiungere una certa quantità di prugne ai prodotti finiti.

Proprietà utili di prugne

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Oltre a trattare la stitichezza, ha altre proprietà utili, in particolare, migliora la digestione, riempie le vitamine mancanti e oligoelementi, è utilizzato in eccesso di peso.

Le prugne sono anche in grado di prevenire e ridurre al minimo il cancro.

La composizione di questo frutto include sostanze utili come:

  • glucosio,
  • fruttosio,
  • saccarosio,
  • acidi organici (citrico, malico, ossalico, salicilico),
  • vitamine A, C, B1, B2,
  • sostanze abbronzanti,
  • azoto,
  • minerali (potassio, calcio, magnesio, sodio, fosforo, ferro).

Consigliato per:

  • carenza di vitamina,
  • l'anemia,
  • disturbi digestivi.

Previene la riproduzione di batteri sulla mucosa della bocca.

Si consiglia di prendere quando:

  • ipertensione,
  • problema cardiaco,
  • malattia renale,
  • reumatismi,
  • aterosclerosi,
  • malattia del fegato.

È estremamente necessario mangiare alcuni frutti ogni giorno per le persone con un maggiore affaticamento degli occhi, nonché per ripristinare la forza dopo la malattia o il duro lavoro.

Le prugne dalla stitichezza sono più efficaci e meno dolorose rispetto all'assunzione di farmaci. L'uso di una certa norma a settimana di questo prodotto, migliora il benessere, rende la pelle elastica e più naturale. Rispetto ad altri prodotti e frutta secca, contiene diverse volte meno di una kilocaloria e zucchero, che, indubbiamente, influisce positivamente sul lavoro dei reni.

Questo frutto essiccato normalizza l'equilibrio sale-acqua nel corpo. Elimina il colesterolo buono e arricchisce il magnesio, che è estremamente scarso per le persone che vivono alle medie latitudini.

Inoltre, combatte malattie come la psoriasi, lo scleroderma, il lupus eritematoso. Con l'uso regolare di frutta, le scorie vengono rimosse dal corpo.

Le prugne, a causa delle loro proprietà coleretiche e diuretiche, bruciano chili in più nel corpo. Ma a sua volta il prodotto è piuttosto ipercalorico, solo una piccola quantità è necessaria per soddisfare la fame.

Durante la gravidanza, il corpo di una donna riconfigurato per un altro lavoro, e spesso hanno la costipazione con prugne secche come lassativo, invece di antibiotici, si salverà la vostra salute e la salute del nascituro.

Prugne con costipazione - ricette

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Senza dubbio, per il trattamento della costipazione, si può prendere un normale prugne e mangiare un paio di pezzi al giorno con un po 'di liquido, ma il frutto è allo stato solido per un lungo periodo ed è difficile da digerire per il corpo e il processo di apertura di trattamento viene ritardato per un certo tempo.

Per accelerare il trattamento, è necessario sapere come preparare correttamente e preparare le prugne dalla stitichezza. Spesso viene aggiunto in combinazione con altri frutti secchi o prodotti.

Prendi bacche di frutta secca in un volume di 100 grammi e versa un bicchiere d'acqua, ben chiuso e ben avvolto. Dopo un'ora, bere il brodo risultante, quindi mangiare tutte le bacche. La caratteristica principale è che l'infusione è rimasta calda per tutto il tempo, se non si riesce a farlo, ridurre il tempo di cottura a vapore.

Prendete 100 grammi di prugne secche schiacciate e la stessa quantità di farina d'avena, mescolare bene e versare 200 grammi di acqua, mettere sul fuoco e cuocere per 15-20 minuti. Brodo e prodotti usano 3-4 volte al giorno per un bicchiere. Quindi puoi mangiare le bacche stesse.

Preparazione di infusione da costipazione

Macinare 100 grammi di prugne e aggiungere 50 grammi di erba di Senna, mescolare e versare 500 ml. acqua bollente, chiudere ermeticamente e insistere 2-3 ore (è possibile utilizzare un thermos per questo). Quando l'infusione è pronta, prendi 50 grammi ogni ora fino a quando non arriva il sollievo.

Per bambini e madri

I bambini che soffrono di stitichezza possono anche bere un giorno un decotto di prugne, se sono in allattamento, questo brodo è meglio per la madre.

Ricetta: frutta ben lavata in un volume di 100 grammi messo in una casseruola, versare 300-400 ml. acqua, aggiungere un cucchiaio di zucchero, accendere il fuoco e portare ad ebollizione, quindi lasciare raffreddare il brodo. Questo ceppo di brodo e puoi dare da bambini, e prendilo da solo.

Prugne e albicocche secche

Con un ritardo nelle feci, utilizzare diversi frutti di prugne e albicocche secche al giorno, precedentemente cotti in acqua bollente per 15-20 minuti. Sono inoltre adatte composte di frutta secca con l'aggiunta degli ingredienti sopra menzionati.

Piatti da frutta secca a base di prugne secche

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Ricetta: Prendere in pari quantità: uvetta, miele, pianta di senna, albicocche secche e prugne e aggiungere la stessa quantità di olio vegetale, (ad esempio, 50 grammi di ciascun ingrediente). Macinare le bacche con un frullatore e mescolare fino ad ottenere una consistenza omogenea. Mangia un cucchiaio di notte prima di andare a letto, lavati con il liquido.

Insalata di frutta secca: prendete la stessa proporzione di feijoa, albicocche secche e prugne secche e condite con olio d'oliva. Mangia insalata con cibo per colazione, pranzo, cena.

ricetta 2: Nelle stesse proporzioni, mescolare i fichi e le prugne, tagliare in un frullatore e aggiungere un cucchiaino di coriandolo fino a ottenere una massa omogenea. Usa un cucchiaino da tè 3-5 volte al giorno. Conservare i piatti restanti nel frigorifero.

La ricetta per un bambino: 100 grammi di prugne secche, schiacciare a una massa omogenea e versare 500 ml di acqua bollente, chiudere strettamente, avvolgere e mettere su per 2 ore per preparare. Dopo la cottura a vapore, scaricare l'acqua e la consistenza risultante può essere aggiunta al porridge del bambino. Questo piatto dovrebbe essere dato ai bambini dopo 6-7 mesi di età.

Dalle barbabietole: strofinare su una grattugia grande o con un frullatore 200 grammi di barbabietole, macinare 100 grammi di pinoli e la stessa quantità di prugne, condire con olio d'oliva. Questo piatto può essere consumato più volte durante il giorno.

Prugne dalla stitichezza durante la gravidanza

Una donna durante la gravidanza, oltre alle ricette di cottura a vapore sopra descritte, è necessario includere alcune bacche al giorno, 50-100 grammi, quindi frutta secca con un bicchiere di kefir. In questo caso, durante la gravidanza, dimenticherai la stitichezza - in generale.

Opzione di acquisto

Al momento dell'acquisto di questa frutta secca, il prodotto deve essere nero, avere una leggera lucentezza, quando viene toccato, la morbidezza e la fermezza devono essere avvertiti.

Colore marrone, parla di scarsa qualità dei contenuti e di un'essiccazione impropria delle bacche.
Il sapore di questo frutto è sentito amarezza, perde alcune delle proprietà utili.

Prugne in caso di stitichezza: come prendere e preparare

Le prugne sono uno dei rimedi popolari più efficaci per la stitichezza. Le sue proprietà sono conosciute in quasi tutte le famiglie e le informazioni sui suoi effetti benefici sono trasmesse di generazione in generazione.

Benefici per l'intestino e il corpo

Le prugne non solo eliminano il disagio e purificano l'intestino durante la stitichezza, ma migliorano anche l'utilità del corpo. Fornisce vitamine e minerali:

Anche se non sei preoccupato per la stitichezza, puoi iniziare a mangiare prugne e migliorare sensibilmente la tua condizione. A causa di pectina, fibra vegetale e acidi organici, come parte della frutta secca.

Ecco alcuni effetti utili delle prugne sul corpo.

  • Sopprime la moltiplicazione degli agenti patogeni: salmonella ed Escherichia coli.
  • Effetto benefico sul funzionamento dei reni, stabilizzando il metabolismo del sale marino.
  • Le prugne imbevute aumentano la capacità di lavoro e normalizzano la pressione.
  • Combatte con le formazioni oncologiche e ringiovanisce il corpo.
  • Aiuta a rafforzare il corpo, a pulire le viscere dell'eccesso ea liberarsi di alcuni chili in più.

È quasi impossibile per il corpo cercare autonomamente una soluzione per eliminare il problema della defecazione, non raccomandato dai medici, ma anche per danneggiare il consumo di prugne secche.

Un'eccezione può servire come intolleranza individuale, reazioni allergiche.

preparazione

Per la produzione di frutta secca, vengono usati i frutti di prugna che sono stati essiccati e lavorati. Gli esperti preferiscono utilizzare due varietà, che possono creare il prodotto ideale: ungherese e Renclode.

La prugna viene asciugata a vapore, dopo aver scottato in acqua bollente. Grazie a questo metodo per ottenere un prodotto utile, persistono tutte le proprietà uniche che aiutano la stitichezza.

Al fine di rendere le prugne qualitative e al massimo utili, subisce una selezione seria e solo i frutti maturi e dolci, privi di deformazioni e altri danni, sono lasciati asciugare.

Ricette - come usare le prugne

Per eliminare la stitichezza, raccomandiamo l'uso di prugne sotto forma di infuso o di brodo. Considera due ricette molto semplici per la preparazione e l'infusione di prugne che aiutano a liberarsi della stitichezza.

Infuso di stitichezza da prugne

Tempo di cottura: 10 minuti.

Per fare questa potatura, avrai bisogno di:

  • prugne - 100 grammi;
  • acqua bollente - 100 grammi.
  1. Metti 100 grammi del prodotto in una ciotola o tazza.
  2. Versare 200 ml di acqua bollente.
  3. Coprire bene la piastra.
  4. Attendere 10 minuti.
  5. Bevi il brodo risultante e mangia immediatamente le bacche cotte a vapore.

Decotto di costipazione da prugne e farina d'avena

Tempo di cottura: 20 minuti.

  • prugne - 200 grammi;
  • fiocchi d'avena - 200 grammi;
  • acqua.
  1. Metti 200 grammi di farina d'avena e 200 grammi di frutta secca in una casseruola.
  2. Versare l'acqua nelle proporzioni di 1: 1 (miscela: acqua).
  3. La miscela risultante deve essere miscelata accuratamente.
  4. Cuocere a fuoco basso per 20 minuti.
  5. Bere il brodo più volte al giorno per un bicchiere.

Controindicazioni

Eccessivo entusiasmo per il prodotto può essere irto di obesità, in quanto la frutta secca è piuttosto calorica, soprattutto se le prugne sono lavorate o vendute con l'aggiunta di dolcificanti.

Cauto dovrebbe essere la gente che soffre di diabete.

Le prugne non sono raccomandate per l'allattamento al seno di donne e neonati.

Come scegliere le prugne di qualità

Quando si sceglie, è necessario tenere conto di molti fattori. Spesso, è quasi impossibile determinare la qualità di un prodotto a occhio: se è stato elaborato con una soluzione chimica o meno, come è stato conservato e se le vitamine sono rimaste in esso.

Per la benefica eliminazione della costipazione, le seguenti proprietà di prugne sono importanti:

  • qualità della frutta secca;
  • storia della produzione;
  • imballaggio (se acquistato in un negozio o sul mercato);
  • aspetto;
  • odore;
  • data di scadenza.

Alcune raccomandazioni sulla scelta delle prugne dagli esperti.

  1. Prodotto ideale dovrebbe essere nero, non marrone, dolce al gusto con una leggera acidità, ma in nessun caso, non amaro.
  2. Se impregni le prugne e l'acqua dopo 30 minuti di infusione si scurisce, allora hai un prodotto naturale. La frutta secca trasformata non schiarisce dopo questa procedura di verifica.
  3. Il frutto di prugne secche, grigio scuro e lucido, racconta la lavorazione dei lobuli con glicerina, per migliorarne la presentazione.
  4. I frutti marroni parlano di prugne bollenti con acqua bollente, il che significa che presto avrà un sapore amaro.
  5. La frutta secca con un osso conserva il massimo numero possibile di proprietà utili.

Un'insalata popolare di prugne e barbabietole elimina efficacemente il ritardo delle feci, così per garantire un funzionamento ottimale degli organi interni, portalo alla nota e includilo nel tuo menu.

Oltre all'effetto lassativo, una miscela di prugne e barbabietole porterà ad una pulizia antibatterica complessa e di successo del corpo e si energizzerà.

Il consumo regolare di prugne secche consente di superare il problema della costipazione, se non è causato da gravi anomalie della salute

Prugne dalla stitichezza: regole di ricezione, principio d'azione, controindicazioni

Sia gli adulti che i bambini a volte soffrono di un fenomeno spiacevole: stitichezza. L'osservanza di una certa dieta, un'alimentazione corretta, la norma dell'acqua necessaria e altri fattori sono in grado di resistere a questa manifestazione.

Ma se la stitichezza è già arrivata, allora deve essere trattata. Non selezionare immediatamente un farmaco forte, per i principianti, vale la pena rivolgersi a rimedi popolari, ad esempio, usando le prugne dalla costipazione.

Questo metodo è stato a lungo familiare e fino ad oggi è popolare ed efficace.

Cosa contiene prugne secche

La ricetta per un difficile processo di lavorazione delle prugne non lo priva dei suoi benefici, tutti senza eccezioni sono le sostanze utili con cui è fornita la prugna fresca.

Gli elementi principali di tale prodotto sono:

  • acidi organici;
  • fibra vegetale;
  • sodio;
  • fosforo;
  • calcio;
  • potassio;
  • ferro;
  • il glucosio;
  • vitamine A, C, P, B, K, E.

Pertanto, possiamo concludere che mangiare una prugna utile sarà appropriato per tutti. Anche la composta di frutta secca è utile, può essere utilizzata da qualsiasi bambino e anche da un bambino dopo i 3 mesi di età.

Principio di funzionamento

Le prugne dalla stitichezza hanno diversi effetti positivi sull'intestino umano.

  1. Migliora la secrezione della bile. La bile, a sua volta, mantiene l'umidità delle feci, migliora la motilità intestinale, per questo le feci vengono rimosse, non si accumulano nell'intestino crasso, un modo abbastanza efficace per superare la stitichezza.
  2. Addolcimento delle feci. La fibra, che ha un frutto secco, aiuta a fornire liquido alle feci stagnanti, in tal modo le masse si ammorbidiscono, uscendo comodamente dal corpo.
  3. Stabilizzazione della microflora intestinale. Mangiare cibo è importante a stomaco vuoto.
  4. Ostruzione allo sviluppo di batteri patogeni.
  5. Sostenendo il normale equilibrio dei batteri benefici, questa proprietà influenza favorevolmente l'arresto e la non diffusione dell'infiammazione nell'intestino.
  6. Ripristino della parete intestinale danneggiata. Con il passaggio di feci solide, possono verificarsi danni alle pareti, le prugne sono alle prese con questo problema abbastanza rapidamente.

Controindicazioni da usare

In tutto ci sono controindicazioni. Bere prugne non è possibile per tutte le persone.

È controindicato in questi casi:

  1. Bambini fino a 3 mesi.
  2. Persone con diabete Una grande quantità di zuccheri può aggravare la malattia.
  3. L'allattamento al seno. Le sostanze incluse nel prodotto possono penetrare nel latte e causare diarrea nel bambino.
  4. Pietre nella bile Le prugne hanno un effetto coleretico, quindi le pietre possono muoversi, bloccando i dotti. In questo caso, sarà necessario un intervento chirurgico urgente.
  5. Pietre nella vescica Le prugne sono diuretiche, quindi potrebbe esserci uno spostamento delle pietre, gli ureteri si intasano e sarà necessario anche un intervento chirurgico.
  6. Allergia ai componenti che compongono le prugne.

Se non si rispettano le controindicazioni, il corpo umano diventa seriamente a rischio. Consultare uno specialista prima di applicare prugne contro i sintomi della stitichezza è obbligatorio. Solo un medico per indicazioni specifiche può consentire o vietare l'uso di frutta secca.

Quale è migliore, prugna secca o affumicata

Gli scienziati hanno dimostrato che ogni prodotto affumicato è pieno di agenti cancerogeni. Il vantaggio delle prugne affumicate è che viene immagazzinato molte volte più a lungo, ma nelle sue utili caratteristiche è inferiore alla variante essiccata ed essiccata. Per distinguere una frutta secca di qualità da affumicata, è necessario tenerla sul retro del palmo. Se non ci sono tracce scure, questo prodotto non viene fumato. La gravidanza non è una controindicazione all'uso di prugne secche dalla stipsi prolungata.

Quanto puoi mangiare al giorno

Per superare la stitichezza al giorno, è necessario assumere non più di 15-20 frutti, mentre si raccomanda di berli con yogurt o kefir. Latte adatto e anche acido Come integratore può essere usato e albicocche secche, una combinazione di questi prodotti aiuterà a superare il problema doloroso. Un'albicocca secca può anche essere sostituita con i fichi.

Come dare prugne ad un bambino (piccola)

Non puoi nutrire un bambino con le prugne finché non raggiungi l'età di 3 mesi. Quindi puoi usare il prodotto nella dieta. Ha un buon effetto lassativo sull'intestino del bambino.

La stitichezza può tormentare un bambino in 3-5 mesi, specialmente se è completamente o parzialmente alimentato artificialmente. Prima di usare un rimedio popolare, è importante ascoltare ciò che il pediatra consiglierà. Qui vengono presi in considerazione età, peso, altezza e possibili malattie. Le reazioni allergiche non provocano le prugne, ma introdurre il prodotto nella dieta, anche come terapia lassativa, dovrebbe essere prudente, iniziando letteralmente da un millilitro al giorno.

Introdurre una prugna a tutti gli effetti dalla stitichezza meglio dopo sei mesi. Inizia con 1 cucchiaino. purè di patate al giorno, quindi aumentando gradualmente la quantità del prodotto. Questo tipo di piatto di frutta non fa male al bambino, ma al contrario riempie la sua dieta con un prodotto utile. Puoi continuare a preparare un decotto, versare acqua bollente su frutta secca. Quando il bambino ha più di un anno, puoi dargli una prugna intera e pre-estrarre il frutto dal frutto e vaporizzarlo.

Decotto di prugne dalla stitichezza: metodi di cottura e ricette

Esistono molti modi diversi per utilizzare questo frutto essiccato. Uno di questi è un decotto di prugne dalla stitichezza. Va notato che questa opzione nella maggior parte dei casi è efficace e aiuta a far fronte al problema, perché in questo decotto rimangono i componenti utili, inoltre, è molto piacevole da gustare.

Composta, brodo, infusione

Puoi preparare la composta, e questa bevanda è adatta sia per eliminare il problema della stitichezza, sia come un piacevole rimedio rinfrescante.

Ciò richiederà i seguenti ingredienti:

  • prugne - 100 g;
  • uvetta - 50 g;
  • albicocche secche - 50 g;
  • mele (preferibilmente varietà verdi) - 90 g;
  • zucchero - 150 g;
  • limone - 0,5 pezzi;
  • acqua - 1,5 litri.

Tutta la frutta secca versare acqua bollente, attendere 2-3 minuti, scolare e risciacquare. Trasferire in una casseruola, tritare il limone, mela. Addormentarsi con lo zucchero e far bollire per 30 minuti a fuoco lento. Insistere un paio d'ore.

È necessario bere una composta due volte al giorno per 200 ml a stomaco vuoto.

Puoi anche preparare un decotto utile, questo richiederà:

  • prugne - 200 g;
  • acqua - 500 ml.

Risciacquare le prugne, versare l'acqua bollente alla frutta 15 minuti dopo l'ebollizione. Raffreddare e bere 200 ml prima di andare a letto. Inoltre, per un miglior effetto, è possibile aggiungere ai componenti dell'avena. Un tale decotto di prugne dalla stitichezza aiuterà a superare rapidamente un problema piccante.

Un'altra preparazione di prugne è l'infusione, che ha un eccellente effetto lassativo.

Include:

  • prugne - 300 g;
  • senna - 2 cucchiai. l.;
  • acqua bollente - 700 ml.

Prugne finemente tritate, coperte di acqua bollente, aggiungere la senna, lasciare per 5 ore. Al profilo Mangia 5-6 cucchiaini. ogni ora fino a quando non si verifica l'effetto e il problema della stitichezza è risolto. Questo brodo di prugna secca per costipazione faciliterà favorevolmente il rilascio e il rilascio dell'intestino.

Prugne con yogurt

Puoi pulire l'intestino mangiando il kefir con le prugne. Per preparare questa composizione è necessario riempire alcuni frutti secchi con 200 ml di kefir, mescolare e lasciar riposare per 30 minuti. Quindi utilizzare come prima colazione. Dopo 2 ore puoi facilmente andare in bagno senza sforzo. Questo metodo è conveniente perché può servire come colazione nutriente, specialmente se aggiungi dei fiocchi. E puoi mangiare quanto vuoi.

Miscela di stitichezza: albicocche secche, prugne, fichi

Ogni bacca nella seguente ricetta ha qualità uniche per la stitichezza. Inoltre, sono molto gustosi, singolarmente o in combinazione.

Per preparare una tale variante di uno strumento utile è necessario:

  • albicocche secche - 50 g;
  • prugne - 50 g;
  • fichi - 50 g;
  • miele naturale - 500 ml.

Sciogliere il miele a bagnomaria, aggiungere la frutta a fette, avvolgere la composizione in un caldo, insistere per 8 ore. Per mangiare una gustosa "medicina" hai bisogno di 4 volte al giorno per 30 minuti prima di un pasto per 2 cucchiaini.

È possibile preparare una tale miscela senza miele, soprattutto se c'è un'allergia sul prodotto. Quindi tutti i componenti sono macinati finemente, mescolati e presi per 1 cucchiaino. prima di andare a dormire.

Possiamo dire che il brodo di prugne dalla stipsi prolungata ha caratteristiche antinfiammatorie. È buono da usare anche quando le difficoltà con andare al bagno sono torturate per un lungo periodo di tempo. Non meno efficaci sono composte, tinture e solo mangiando frutta secca.