Prugne dalla stitichezza

Ciao, cari lettori. Oggi stiamo parlando di una frutta secca utile e gustosa - prugne secche. Vale a dire, come le prugne aiutano a far fronte alla stitichezza. Questa è davvero una medicina gustosa e utile. La costipazione può essere nei bambini, nelle donne in gravidanza, nelle madri che allattano, negli anziani, nei neonati, nelle persone con disturbi del sistema digestivo. Io stesso non l'ho mai sperimentato prima, dopo aver provato un sacco di prodotti farmaceutici, ho iniziato a cercare un rimedio alternativo e sicuro. Una prugna, si riferisce ad una medicina naturale sicura, inoltre, ad una medicina deliziosa. Acquistiamo periodicamente prugne. Alla nostra famiglia piacciono le prugne secche dolci. Lo usiamo, prepariamo il composto, cuciniamo la composta, l'infuso, il brodo. Le ricette che abbiamo provato ho deciso di condividere con te. Forse li troverai utili e ti saranno utili.

Non è un segreto per nessuno che i problemi con l'intestino, che sono sempre accompagnati da una mancanza di feci, dolore e gonfiore, è apparso almeno una volta per ogni persona.

Tutti sanno che questi sintomi, più spesso, parlano di una "malattia" così diffusa come la stitichezza. Questa malattia spiacevole e dannosa è ugualmente influenzata da adulti e bambini.

In questo caso, per aiutare i nostri intestini vengono i rimedi popolari, che a volte danno probabilità a molte medicine. Oggi i mezzi più comuni per resistere alla stitichezza sono le prugne secche.

Le prugne sono incredibilmente utili per una persona secca, che è ampiamente utilizzata dalle persone per molti anni. Grazie alle sue uniche proprietà benefiche, le prugne non solo aiutano a liberarsi della stitichezza, ma hanno anche un effetto benefico sull'intero organismo.

Cosa contiene prugne secche

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Le prugne sono frutta secca in vari modi. Il modo principale per produrre prugne è quello di asciugare frutta di tipo adatto di prugne, pretrattate in acqua bollente o vapore. Indipendentemente dal modo in cui le prugne sono cotte, conserva tutte le proprietà utili del prodotto naturale.

Vitamine e oligoelementi in prugne secche

Un effetto benefico sul corpo è fornito dal seguente:

  • Sostanze di pectina (detergente naturale antinfiammatorio e intestinale)
  • Fibra vegetale (stimola il lavoro degli intestini ed è un preventivo contro la stitichezza)
  • Acidi organici (distruggono il colesterolo in eccesso e dilatano i vasi sanguigni)
  • Vitamine: A (molto utile per la vista)
  • B1 (vitamina vitale per il sistema nervoso)
  • B2 (metabolismo delle proteine ​​del grasso e delle proteine)
  • B3 (niacina, migliora la secrezione di succo gastrico)
  • B5 (necessario per l'assimilazione delle restanti vitamine nel corpo)
  • B6 (importante per il metabolismo)
  • B9 (acido folico, che contribuisce alla produzione dell'ormone della felicità)
  • C (vitamina tonica, importante per il sistema immunitario)
  • E (garantisce il normale funzionamento del sistema riproduttivo)
  • K (normalizza il processo di coagulabilità del sangue)
  • PP (importante per la pelle)
  • Sodio, potassio, ferro, così come fosforo, magnesio e zinco
  • fenoli
  • sorbitolo
  • disaccaridi

Le prugne sono buone per l'intestino:

✔ Ha un effetto antibatterico, riducendo la crescita di stafilococco, salmonella e persino Escherichia coli.
✔ È un coleretico e diuretico.
✔ Normalizza il metabolismo.
✔ Stimola la digestione e, come leggero lassativo, rimuove dal corpo più scorie e tossine che interferiscono con il suo normale funzionamento.

Prugne in caso di stitichezza - come usarlo

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Il trattamento della stitichezza con le prugne inizia con la corretta selezione del prodotto. Questo è un fattore molto importante che non dovrebbe essere trascurato. Una prugna di qualità è considerata un frutto, che viene essiccato insieme alla pietra.

Dovrebbe essere scuro, nero, avere un po 'di lucentezza, al tatto - per essere morbido ed elastico, non lasciare tracce sulle dita.

Assaggiare il prodotto dovrebbe essere dolce, ma con un po 'di acidità. Un ottimo modo per determinare la qualità delle prugne è immergerlo in acqua bollita per 30 minuti. Un prodotto buono e fresco dopo l'immersione in luoghi diventerà bianco, nel caso contrario, se il frutto non cambia l'ombra - è stato sottoposto a trattamenti chimici o termici. Inoltre, la bassa qualità del prodotto è indicata dalla sua tonalità brunastra.

Le prugne di migliore qualità saranno da varietà di prugne con una pietra poco profonda. La specie più comune è la varietà di prugne - Wengerka. Una caratteristica comune della varietà è la forma ovoidale del feto con una fioritura scura, una carne molto densa e un osso liberamente rimosso. Esistono diversi tipi di Wengerki.

1. L'ungherese è italiano. Varietà molto termofile. I frutti di questa varietà sono molto grandi fino a 50 grammi di peso, la polpa è arancione, molto succosa.
2. Ungherese domestico o ordinario. Varietà a maturazione tardiva. I frutti maturano tardi, hanno una piccola dimensione. Una caratteristica della varietà è il sapore aspro del frutto.
3. Wengerke Wangenheim. La forma più comune di tutti elencati. Lui presto e gelido. Una caratteristica distintiva è la scoperta del frutto con un gusto deliziosamente dolce.

Quale è meglio, prugna secca o affumicata?

Nel mercato, ci sono punti speciali in cui vendono frutta secca. La scelta di questi prodotti è enorme lì. Compro sempre prugne seccate al sole e ti consiglio di comprarlo. Non ha odore e sapore affumicato brillante ed è più adatto per il trattamento della stitichezza.

Puoi cercare te stesso, è nel mercato, nel negozio e anche nel supermercato. Assicurati di prestare attenzione al suo aspetto. Se c'è una tale opportunità, puoi provare una frutta secca per il gusto.

Quanto puoi mangiare prugne al giorno con costipazione?

In un giorno puoi mangiare da 5 a 10 pezzi. Oppure usa le prugne in altre ricette. Ma guarda le tue condizioni, la dose per tutti è individuale. Per prima cosa puoi mangiare da 3 a 5 pezzi, vedere come ti senti, quindi puoi aumentare gradualmente il tasso.

E ora parleremo di come usare le prugne con costipazione e cosa può essere cucinato da esso.

Composta, brodo, infuso di prugne dalla stitichezza

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Ci sono molti modi per trattare la stitichezza con le prugne. Tutti sono efficaci e facili da preparare. Può essere utilizzato sia in forma secca, sia sotto forma di vari brodi, tinture e miscele. Consideriamo alcuni di loro:

Composta di prugne

Numero di ricetta 1. Una ricetta molto utile per composta da frutta secca. Per preparare i seguenti ingredienti:

  • prugne 90 grammi
  • uvetta 90 grammi
  • albicocche secche 90 grammi
  • mele verdi 80 grammi
  • fichi - 50-70 grammi
  • zucchero - 150-160 grammi
  • mezzo limone
  • 1,5 litri di acqua

Il dosaggio degli ingredienti può essere leggermente alterato.

Mescolare i frutti secchi in un contenitore e versare acqua bollente per 1-2 minuti, scolare l'acqua e sciacquare bene. Metti i frutti secchi in una casseruola, taglia il limone a cubetti. Aggiungi lo zucchero Cuocere a fuoco basso per circa mezz'ora con il coperchio chiuso. Dopo che la bevanda deve essere lasciata in infusione, circa 12 ore.

Mangia 1 bicchiere 2 volte al giorno a stomaco vuoto.

Numero della ricetta 2. È necessario prendere 110 grammi di prugne e 1 litro di acqua. Far bollire per 1,5-2 ore. Il prodotto raffreddato deve essere assunto a stomaco vuoto per 1 bicchiere.

Decotto di prugne secche

Per il brodo hai bisogno di 100 g di prugne e 2 tazze d'acqua. È necessario riempire le prugne con acqua e cuocere a fuoco lento per 20-30 minuti. Accetta il prodotto
segue 30 minuti prima di colazione, bevendo 1 bicchiere e mangiando 3-4 bacche.

C'è un'altra ricetta molto efficace per il brodo di prugne con l'avena. Ci vorranno 5 prugne di bacche, 220 grammi di avena e 2 bicchieri d'acqua. È necessario mescolare l'avena con le prugne, aggiungere acqua bollente, versarla sul fornello per trenta minuti, quindi - scolare la miscela risultante e prendere 2-3 volte al giorno per 1 bicchiere.

Meraviglioso, e soprattutto - efficace, è un decotto con l'uso di prugne e l'aggiunta di miele. Ciò richiederà 300-400 grammi di prugne, lavati prematuramente con acqua bollente e strofinati attraverso un setaccio. In questa purea aggiungiamo 100-150 grammi di miele accuratamente mescolati e messi sul fuoco. In modo che la miscela non bruci, aggiungere un po 'di acqua bollita. Cuocere questa miscela (a bagnomaria) a fuoco basso per 10 minuti e lasciare raffreddare. Prendi 2 cucchiai del prodotto finito a stomaco vuoto.

Infusione di prugne

Per infusione di qualità, abbiamo bisogno di 100 grammi di prugne e 2 bicchieri d'acqua. Le prugne dovrebbero essere versate con acqua bollente e lasciate riposare per 12 ore nel calore, ad esempio, avvolto in un asciugamano. Prendere dovrebbe essere 30 minuti prima di colazione, bere 1 tazza di brodo e mangiare 2-3 bacche.

Prugne con kefir da costipazione - una combinazione utile

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Chi ama i prodotti a base di latte acido, suggerisco di mescolare kefir e prugne. Ma ricorda, l'effetto lassativo ha kefir fresco. Kefir puoi comprare nel negozio, scegliendo% di grassi, e puoi cucinare dal latte del villaggio.

Di prugne con yogurt, puoi preparare una miscela. È necessario prendere 7 o 8 bacche prugne accuratamente lavato, versarlo con acqua bollente e utilizzando un frullatore da cucina per macinare e mescolare con 1 tazza di yogurt magro. Bere questa miscela è richiesto 2 ore prima di coricarsi.

Una ricetta semplice e al tempo stesso molto efficace, compresa - e dietetica. Per 1,5-2 ore prima del sonno proposto, frullate, con l'aiuto di un frullatore, 3 bacche di prugne con un bicchiere di yogurt fresco senza grassi. Si può bere 2-3 volte a settimana.

Miscela di stitichezza: albicocche secche, prugne, fichi

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Per preparare l'impasto, non abbiamo bisogno solo di prugne secche, ma anche altri tipi di frutta secca come fichi e albicocche, e l'aggiunta di ulteriori ingredienti si ottiene la vitamina misto di frutta secca per migliorare l'immunità.

Numero di ricetta 1. Prendiamo 400-450 grammi di prugne secche e con l'aiuto di un tritacarne facciamo una massa omogenea, dove è necessario aggiungere miele d'api e mescolare accuratamente.

È meglio usare questo prodotto per 1 cucchiaino durante la cena, lavato con acqua bollita. Puoi anche mangiare 5-10 bacche, bevendo yogurt a stomaco vuoto.

Numero della ricetta 2. Una ricetta molto efficace è una miscela di prugne, albicocche secche e fichi. preparazione ricetta è molto semplice: prendere 100 grammi di ciascun prodotto in una torsione tritacarne o polverizzato con un frullatore, aggiungere 100 grammi di miele, tutte accuratamente miscelati e la miscela risultante mettere in frigorifero per 3-5 ore.

Devi usare 1 cucchiaino durante la cena. Al mattino, il risultato sarà evidente.

Prugne dalla stitichezza durante la gravidanza e l'allattamento

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Durante la gravidanza e le alterazioni delle prugne ormonali di fondo, il lavoro di tutto il corpo di una donna, in particolare l'intestino, su cui l'utero allargato esercita pressione su un lato, presenta problemi con le feci.

A causa del fatto che i farmaci comunemente usati per il trattamento della costipazione non possono essere utilizzati durante la gravidanza, indicati separatamente che tutte le ricette di cui sopra sono applicabili e rilevanti per le donne durante la gravidanza e l'allattamento al seno quando il bambino ottiene tutti gli ingredienti benefici nel latte materno. Ma dovrebbe anche essere chiaro che, come con qualsiasi altro prodotto, e specialmente durante la gravidanza, è necessario osservare la misura.

Le prugne sono ricche di fruttosio, quindi quando si usano molte prugne, possono comparire sintomi come eruzioni cutanee allergiche, aumento del contenuto di zucchero nelle urine e aumento di peso. È necessario consultare un medico quando questi segni sembrano comporre il dosaggio necessario e prevenire le conseguenze negative, specialmente durante l'allattamento.

La ricetta più comune per l'infusione, che sarà molto utile per le donne in gravidanza:

ingredienti:

  • 100 grammi di prugne secche
  • 2 cucchiaini di erba di senna (grazie al principio attivo principale, l'antraglicoside, ha un forte effetto lassativo)
  • 650 millilitri di acqua calda

Metodo di preparazione:

100 grammi di prugne e 2 cucchiaini di erbe di Senna versare due tazze di acqua bollente molto ripida, chiudere il coperchio, è possibile utilizzare un film alimentare o un asciugamano.

Lasciare agire per 10-12 ore, quindi scolare. Al mattino, prima di colazione, bere 200 millilitri (si tratta di un bicchiere, un po 'meno) a stomaco vuoto e dopo 45-60 minuti iniziare la colazione.

A colazione devi mangiare 3-4 bacche di prugne cotte al vapore. Puoi anche far bollire le bacche al vapore per 20 minuti e prendere allo stesso modo.

Come dare prugne ad un bambino (piccola) con costipazione

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E ora consideriamo le ricette comuni per il trattamento della stitichezza per i bambini. Prima di procedere con le prescrizioni, va notato che esistono numerose controindicazioni all'uso delle prugne nei neonati.

Vale a dire, non è raccomandato l'uso di prugne ai bambini:

✔ Sotto i 3 mesi di età.
✔ Con un basso livello di emoglobina nel sangue.
✔ Con la presenza di una varietà di malattie croniche.

Molto spesso i bambini ricevono prugne al raggiungimento di 3-4 mesi, perché solo ai bambini di questa età iniziano i problemi con le feci. Per questo motivo, molti medici raccomandano le prugne nella consistenza delle puree e dei brodi.

Se il bambino non ha ancora 3 mesi e ha problemi con l'intestino, la madre che allatta può consumare diverse prugne e tutte le sostanze preziose che il bambino riceverà insieme al latte materno.

Non va dimenticato che l'uso di prugne in grandi quantità può rovinare il suo sonno.

Purea di prugne per bambini

Considera la ricetta per fare purè per bambini con le prugne secche. Per fare questo, è necessario prendere una piccola quantità di prugne, circa 4-5 pezzi, la sera versare con un bicchiere di acqua bollita e lasciare fino al mattino.

La mattina del frutto deve essere rimosso dall'acqua e rimuovere la loro buccia, poi strofinare su un setaccio e mettere sul fuoco a bollire la miscela risultante, diluito con un po 'd'acqua per l'impasto non si attacca (questo è meglio farlo in un bagno d'acqua). Portare a ebollizione e spegnere la cucina, attendere fino a quando la purea si è raffreddata.

Qualche parola sul dosaggio: cominciano ad entrare in una dieta purea del bambino deve essere con piccole dosi, non più di mezzo cucchiaino prima di pranzo.

Non conservare il purè di patate in frigorifero o in altri luoghi, è meglio cucinarlo ogni giorno e mangiare solo fresco.

Ricetta per composta di prugne per bambini

Ci vorranno:

  • 100 grammi di prugne ben lavate
  • 50 grammi di zucchero
  • un bicchiere d'acqua

La capacità delle bacche backfilled e lo zucchero, versare acqua bollente e accuratamente miscelati, poi mettere sul fuoco e far bollire per 20 minuti. La composta pronta deve essere raffreddata e dare al bambino piccole quantità prima di mangiare.

Per riassumere tutte le ricette e suggerimenti qui sopra va detto che l'uso di prugne per il trattamento e la prevenzione della stipsi è un modo molto efficace.

Insieme con il trattamento della costipazione, sarà anche migliorare in modo significativo il tono generale del corpo, grazie al suo alto contenuto di antiossidanti in prugne e altre sostanze benefiche che sono già state descritte in questo articolo.

Nonostante tutti i benefici, dovresti conoscere le controindicazioni. Come usare le prugne dalla costipazione che già conosci, e ora parleremo di chi dovrebbe potare le prugne con cautela.

misure precauzionali

Ma, inoltre, non dimenticare che il consumo eccessivo di prugne secche può portare all'effetto opposto. Molte ragazze, dato l'effetto, usano le prugne per perdere peso.

Ma pereuserdstvuya utilizzati, possono innescare questi aspetti negativi, come diarrea e disturbi intestinali o reaktsiya.Tak allergica che la manifestazione dei sintomi di allergia, come ad esempio la comparsa di un brillante eruzioni cutanee, eczema, e simili, deve fermare il suo utilizzo.

È necessario assumere prudenti prugne con persone che soffrono di diabete e sovrappeso. È molto importante ricordare che la prevenzione è il modo migliore per rimanere in salute.

Una volta che riesci a liberarti della stitichezza, non smettere di prendere prugne in nessuna delle specie che più piacciono o sono state efficaci. È molto più facile prevenire una malattia che dopo - fare un sacco di sforzi per il suo trattamento. Sii sano

Come usare le prugne con costipazione

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Prugne naturali, è una medicina eccellente, che è stata a lungo utilizzata per eliminare la stitichezza nei bambini e negli adulti.

Le prugne dalla costipazione non solo possono migliorare significativamente il processo di digestione, ma anche migliorare completamente il corpo a causa dell'elevato contenuto di componenti utili nella sua composizione.

Questa è un'alternativa eccellente ai prodotti chimici tradizionali, che sono controindicati per le donne incinte e i bambini.

Questo articolo descrive in dettaglio le proprietà e gli effetti del popolare frutto essiccato, nonché i modi disponibili per usarlo.

Composizione e proprietà utili

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Le prugne sono prugne secche che hanno un lieve effetto lassativo. I frutti essiccati pronti si ottengono essiccando i frutti precedentemente esposti al vapore o all'acqua bollente.

Indipendentemente dal modo in cui sono cucinati, mantengono pienamente le loro qualità medicinali e possono essere conservati per lungo tempo.

Le prugne secche vengono consumate in forma naturale o in acqua, aggiunte a molti piatti, cucinate sulla base, decotti e infusi.

Importante! La ricca composizione di prugne contiene una gamma completa di sostanze essenziali, tra cui pectine naturali, fibre vegetali, acidi organici, vitamine di tutti i gruppi e microelementi vitali.

Questo unico frutto secco migliora la motilità intestinale in modo eccellente, favorisce la formazione attiva degli enzimi, innesca il processo digestivo e accelera l'escrezione delle feci.

La diluizione delle feci si verifica a causa di una grande quantità di fibre nella composizione delle prugne, che viene utilizzata per la stitichezza.

Rispetto ai soliti farmaci, ha un effetto stabilizzante e riparatore su tutto il corpo, quindi le prugne sono necessarie su base permanente.

L'elenco delle proprietà delle prugne secche è molto ampio, così come sono:

  • avere un intenso effetto antibatterico, aiuta a ridurre il numero di stafilococchi, salmonella ed E. coli;
  • dare un intenso effetto di espulsione della bile e diuretico;
  • promuovere la normalizzazione del metabolismo;
  • aiuta a stimolare il processo di digestione, ha un effetto lassativo, mentre rimuove le scorie e le sostanze tossiche dal corpo;
  • aiutare con costipazione in varie fasi della malattia;
  • normalizzare la pressione, avendo un effetto positivo sul sistema cardiovascolare;
  • promuovere la normalizzazione dell'equilibrio del sale marino, migliorare la funzionalità renale;
  • migliorare la vista a causa dell'elevato contenuto di vitamina A;
  • ridurre il livello di colesterolo pericoloso nel sangue.

Confronto della medicina naturale con i farmaci tradizionali

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In ogni farmacia è possibile trovare molti farmaci per la stitichezza, una prescrizione per la quale è possibile ottenere dal proprio medico.

Sfortunatamente, non tutti sono completamente sicuri e danno effetti collaterali, il che rende impossibile prescrivere medicinali a bambini, donne in gravidanza e in allattamento e persone che soffrono di alcune malattie gastrointestinali.

In questo caso, gli esperti raccomandano di prendere le prugne in forma fresca, preparando l'infusione o il decotto.

Un gran numero di vantaggi lo rende un'opzione ideale per coloro che preferiscono la medicina tradizionale. Questo elenco include:

  1. Assenza di sostanze pericolose e nocive nella composizione della frutta secca, che rende possibile l'utilizzo anche durante la gravidanza.
  2. Piacevole gusto di prugne e la sua capacità di combinare con piatti diversi.
  3. La soluzione del problema della stitichezza e il completo recupero dell'intero organismo.
  4. Azione analgesica morbida contro gli spasmi, che facilita il più facile svuotamento dell'intestino.
  5. Nessun effetto collaterale

A chi è controindicato?

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Le prugne possono aiutare se si prende bene e non superare il numero specificato di bacche al giorno.

Vale la pena ricordare che il suo uso è controindicato per alcuni gruppi di persone, quindi prima di iniziare il trattamento con bacche di prugne secche, è necessario consultare un medico.

Nonostante l'alto contenuto di nutrienti, a volte può causare più danni che benefici, anche se nella maggior parte dei casi aiuta a liberarsi completamente del problema.

Importante! Le prugne non sono raccomandate per le persone in sovrappeso, perché i frutti della prugna contengono molti zuccheri. Una sovrabbondanza di bacche può scatenare una reazione allergica o diarrea.

Non è consigliato utilizzare con intolleranza individuale, la presenza di allergie, durante l'allattamento, in quanto i componenti delle prugne possono causare problemi al tratto gastrointestinale e alla diarrea nel bambino.

Inoltre, i frutti della prugna sono controindicati nel diabete a causa della grande quantità di carboidrati. Poiché le prugne aumentano sensibilmente la pressione sanguigna, i medici non consigliano di mangiarlo a persone che soffrono di ipertensione.

Con tali prove, dovresti abbandonare questo farmaco e scegliere un altro metodo per trattare la stitichezza.

Uso della gravidanza

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Durante la gravidanza, lo sfondo ormonale di una donna varia notevolmente, l'utero allungato esercita una pressione eccessiva sul tratto digestivo, che a sua volta provoca problemi con le feci.

La maggior parte dei farmaci per la stitichezza non è raccomandata per le donne in gravidanza e durante l'allattamento, perché alcuni componenti della composizione possono influenzare negativamente lo sviluppo del bambino.

La prugna è un'ottima medicina per la stitichezza, che non dà quasi mai effetti collaterali.

Utile! L'infuso di prugne e erba di senna aiuta ad eliminare le sensazioni sgradevoli con costipazione e accelera significativamente il processo di peristalsi del tratto gastrointestinale.

Le prugne vanno insistite per almeno 10-12 ore, poi filtrare e usare per un'ora prima di colazione.

Poiché la stitichezza ritarda le sostanze pericolose nell'intestino, entra nel sangue e si diffonde in tutto il corpo, questo processo può danneggiare il feto e provocare varie malattie.

Durante il trattamento va osservato, a causa dell'alto contenuto di fruttosio, può provocare la comparsa di eruzioni sulla pelle, aumentare il livello di zucchero nelle urine e persino un serio aumento di peso.

Dopo la comparsa di tali sintomi è necessario sospendere temporaneamente il trattamento e consultare un medico da un medico.

Trattamento dei problemi gastrointestinali nei bambini

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Le prugne da stitichezza sono ugualmente utili per adulti e bambini, ma bisogna ricordare che questo medicinale è vietato prescrivere ai bambini per un massimo di sei mesi, in quanto i frutti di prugna possono influenzare negativamente il tratto gastrointestinale e causare diarrea.

Per i bambini, una composta a base di frutta secca, come l'uvetta e le prugne, è la scelta migliore.

Ai bambini piccoli fare la purea di purè con l'aiuto di un frullatore e somministrarlo come supplemento nutrizionale durante l'alimentazione complementare. È preparato in diverse fasi.

Per prima cosa devi separare le bacche, eliminare le prugne secche e versare i restanti frutti con acqua calda.

Quando sono sufficientemente ammorbiditi, possono essere macinati in uno stato molle e somministrati al bambino nelle pause tra i pasti principali.

In presenza di controindicazioni da parte di un pediatra, è meglio escludere le prugne dalla dieta. Ciò accade in situazioni in cui il bambino ha gravi problemi con il tratto gastrointestinale.

Modi di usare

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Con la stitichezza i frutti secchi di prugna vengono utilizzati in forma fresca, possono anche essere preparati per la notte e preparare un'infusione curativa che è molto utile da bere al mattino.

Le prugne dalla stitichezza sono spesso aggiunte a una varietà di piatti, tra cui zuppe, insalate e dessert. Le bacche sono ottime per fare una colazione veloce, possono essere ricotta o muesli.

Una buona opzione è la combinazione di barbabietole con prugne, poiché entrambi i prodotti contengono pectina, che aumenta la produzione di bile e l'attività stimolante dell'intestino.

Il pilaf con frutta secca, comprese le prugne dalla stitichezza, è ideale per il pranzo come secondo piatto e ha un duplice effetto terapeutico sulle funzioni più importanti dell'intestino.

Anche i frutti secchi vanno bene con la carne, tra cui carne di maiale e manzo.

La varietà di opzioni consente di preparare un sacco di piatti utili e deliziosi con l'aggiunta di prugne e altri frutti secchi che hanno effetto lassativo.

Le bevande a base di bacche che possono essere in stallo e infuse per diverse ore saranno un sostituto ideale di tè o caffè con costipazione.

Ricette popolari

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Ci sono un sacco di ricette della medicina tradizionale che fanno fronte alla stitichezza ed eliminano i problemi associati allo svuotamento gastrico.

Oltre alle prugne, includono altri frutti secchi, miele, olio d'oliva e varie erbe.

  1. Yogurt o yogurt con le prugne secche. Fai lo yogurt o il kefir a casa, utile in gravidanza, puoi far bollire 3 litri di latte e aggiungere 12 cucchiaini di latte. kefir standard o panna acida. Il kefir preparato in casa deve essere insistito in un luogo caldo per almeno 10 ore. Poi vengono messe le bacche e i fiocchi d'avena, danno un po 'di supporto, quindi lo yogurt può essere mangiato a colazione. Questa è una buona ricetta, che vale la pena prendere nota.
  2. Una miscela di prugne con uvetta e fichi. Per preparare la miscela avrete bisogno di 100 g di frutta secca, che vengono accuratamente lavati e macinati usando un tritacarne. Dopo di esso, aggiungere l'olio d'oliva, 100 g di miele e 50 g di erba secca di senna. Il mix pronto deve essere conservato in frigorifero ed è per una settimana su un cucchiaino ogni giorno prima di colazione.
  3. Brodo con avena di prugne. Per farlo, hai bisogno di almeno 5 bacche, 200 grammi di avena e due bicchieri di acqua pulita. L'avena viene schiacciata e mescolata con bacche, quindi versata con acqua bollente, a fuoco vivo per almeno 30 minuti, quindi filtrare e prendere il brodo risultante due o tre volte al giorno per un bicchiere.
  4. Decotto basato sul miele. Questo è un prodotto medicinale che dà un effetto curativo e rafforza il sistema immunitario, anche durante la gravidanza dalla stitichezza.

Per preparare il brodo, servono 300-400 g di bacche setacciate e non meno di 100-150 g di miele.

La miscela deve essere mescolata delicatamente, messa in un contenitore e messa a fuoco aggiungendo un po 'di acqua bollita.

Il decotto di prugne secche viene cotto a bagnomaria per 10 minuti, poi si raffredda e si prendono due cucchiai a stomaco vuoto.

Modi per scegliere le prugne

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Quando si scelgono prugne dalla costipazione, vale la pena dare la preferenza a un prodotto di qualità che ha pienamente mantenuto le sue proprietà utili.

Durante l'acquisto, ricorda che le buone bacche hanno un'ombra liscia e naturale, non dovrebbero essere marroni.

La frutta fresca non dovrebbe essere amara, perché il loro gusto è caratterizzato da leggera acidità. Non dovresti comprare prugne brillanti, molto probabilmente, sono state trattate con glicerina.

Nei frutti con le ossa, vengono trattenute sostanze più utili che aiutano la stitichezza.

Interessante! Con una corretta applicazione, le prugne sono considerate la medicina di costipazione più utile, che contribuisce anche a un notevole miglioramento del tratto digestivo.

Da esso prepara infusione, decotto, selezionando una ricetta adatta o mangiato fresco.

La naturalezza delle prugne può essere controllata immergendo il frutto della prugna per mezz'ora in acqua pulita. Se l'acqua non si trasforma in un colore scuro dopo 30 minuti, allora questa prugna è stata trattata con prodotti chimici.

Utili e gustose prugne in caso di stitichezza aiutano a dimenticare il problema della stitichezza per lungo tempo ed è un rimedio universale con praticamente nessuna controindicazione.

Le prugne possono essere utilizzate in vari modi, cuocere sulla base di infusi e decotti di bacche e anche aggiungere diversi piatti.

Prugne in caso di stitichezza: un ottimo rimedio popolare

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Le prugne con costipazione sono già state utilizzate da molto tempo - conoscono la sua esclusiva proprietà lassativa in tutto il mondo. Si scopre che i suoi benefici vanno ben oltre la lotta contro i problemi della defecazione - insieme a questo è anche un eccellente agente antibatterico.

E i cuochi conoscono una delle sue qualità utili: se usi le prugne durante la potatura, il prodotto sarà incredibilmente tenero, succoso e fragrante.

Perché le prugne sono usate come lassativo?

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Se hai problemi con il tratto gastrointestinale, non andare immediatamente "in cerca di aiuto" ai farmaci - d'accordo, è molto più piacevole mangiare le prugne secche. E il fatto che sia anche naturale, apprezza molto di più. Non dobbiamo dimenticare che le prugne secche "Ugorka" (a causa della sua e fare prugne) è altamente resistente al cancro e rende la pelle fresca e bella.

Inoltre, le prugne non solo aiutano a liberarsi della stitichezza, il che è estremamente dannoso per la salute di una persona, purifica perfettamente il corpo nel suo complesso. E a causa della presenza di proprietà coleretiche e diuretiche è anche usato durante la perdita di peso.

Le prugne fanno tutto il possibile per rendere la sedia morbida, non irritano la peristalsi. Insieme a questo, alimenta il nostro corpo vitalmente necessario per la normale attività vitale con minerali e vitamine.

Ma tuttavia non è necessario considerare una prugna come una panacea da tutti i problemi. È importante capire e rendersi conto che se hai la stitichezza, allora stai facendo qualcosa di sbagliato, ad esempio:

  • condurre uno stile di vita sedentario, non praticare sport;
  • Mangia male, mescola proteine ​​con grassi e carboidrati, prendi cibo in modo caotico, non seguendo gli orari e le norme;
  • Non contattare gli specialisti in caso di problemi. Dopotutto, da un piccolo problema può crescere un grosso problema, se non prendere misure per eliminarlo.

Le prugne aiutano con la stitichezza durante la gravidanza?

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Le donne incinte sanno in prima persona quanto può essere una costipazione dannosa e dolorosa. Già a partire dalle prime settimane della loro interessante situazione, possono sentirsi a disagio in questa faccenda. Sfortunatamente, se una donna non prende misure per eliminare questo problema, la nascita del bambino non risolve completamente la situazione con costipazione.

Cause della stipsi nelle donne in gravidanza può essere differente, ma sono tutti in qualche modo legati alla difficoltà di movimento delle feci attraverso l'intestino, alterata suo processo di formazione, eliminazione dal corpo, spingono a defecare indebolirsi.

I cambiamenti più significativi che causano stitichezza nelle donne sono:

  • cambiamenti nel background ormonale, portando ad una diminuzione del tono dell'utero e di tutte le cellule muscolari simili;
  • dieta impropria;
  • cambia la posizione dell'intestino e si sposta con la crescita del bambino;
  • una donna può aver paura di spingere quando defeca;
  • conduce uno stile di vita sedentario, ecc.

In realtà, le cause della stitichezza nelle donne in gravidanza sono molte. È importante capire che non è sempre necessario ricorrere a opzioni terapeutiche per la loro eliminazione. Ci sono molti rimedi popolari e, in particolare, una buona alternativa alle droghe saranno le prugne secche.

Al fine di rimuovere "con successo" le feci dall'intestino, una donna incinta ha bisogno di mangiare regolarmente diversi frutti di prugne. Se lo si desidera, può bere da lui un decotto o una composta - e gustosa e utile. Dopotutto, nutre anche lei e il bambino con gli oligoelementi e le vitamine necessari. Ciò è particolarmente vero se la gravidanza si verifica durante l'inverno, quando praticamente non frutta e verdura fresca. È meglio combinare prugne con kefir, quindi non ci saranno problemi.

Ricette con le prugne

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Ricette in cui vengono utilizzate le prugne, infatti, molto. Ecco alcuni esempi dei più comuni, quelli che hanno già conquistato la fiducia delle persone:

  1. La ricetta più semplice per le prugne con costipazione - Mangia circa 20 bacche e bevetele con lo yogurt, il kefir, il latte cotto fermentato. Ma è importante preparare adeguatamente le prugne per l'uso: deve essere sciacquato bene in acqua calda, impastato con poche mani e sciacquato con acqua fredda. E se si dubita della qualità del frutto, è meglio immergerli per diverse ore in kefir o latte leggermente acido.
  2. Bene per costipazione Prugne con miele. Se il frutto ha un osso, allora devono essere rimossi. Per farlo meglio, quando le bacche diventano morbide, ad es. dopo la procedura di immersione in acqua. Quindi, mescolare le prugne con un frullatore, aggiungere del miele e, ogni giorno, al mattino, mangiare un cucchiaino di miscela. Non è necessario abusare delle prugne, a causa di un sovradosaggio, potrebbero esserci problemi completamente diversi.
  3. Non meno utile e infusione di queste bacche. 10-15 prugne di bacche si riempiono di acqua bollente e si insinuano di notte insistono. Il giorno seguente, bevete tre set di infuso e le bacche possono essere mangiate la sera prima di andare a letto come dessert.
  4. Gemma di albicocche secche e prugne secche aiuta anche a combattere la stitichezza. Prendi in egual misura le albicocche e le prugne secche (puoi aggiungere anche i fichi) e mescolale bene con un frullatore. Quindi aggiungere un po 'di miele e posizionare il composto in un contenitore di vetro. Regolarmente al mattino a stomaco vuoto, mangia un cucchiaino di marmellata. A proposito, può essere dato ai bambini piccoli in caso di stitichezza, mezzo cucchiaino al mattino.
  5. Caramelle di prugna con costipazione. Si preparano anche semplicemente - fichi, albicocche secche e prugne pre-ammollo in acqua in modo che si ammorbidiscano, quindi mescolare con miele e cannella e mescolare bene con un frullatore. Forma piccole caramelle con le tue mani.

Controindicazioni all'uso di frutta secca

Naturalmente, come con qualsiasi altro prodotto, con l'uso di prugne bisogna stare attenti. In nessun caso dovresti essere attratto da esso, perché se non conosci le misure, anche la qualità più utile delle prugne può trasformarsi in una tragedia.

Alle persone con eccesso di peso è anche meglio non abusare di questo frutto essiccato. Contiene molto zucchero e possono esacerbare il tuo problema.

Inoltre, cautela contro l'uso di prugne secche quando allatti un bambino - Le briciole possono iniziare coliche.

Si deve mostrare cautela nel consumo di queste bacche e gipotoniki Le prugne riducono la pressione.

È severamente proibito mangiare prugne su coloro che lo possiedono intolleranza - può verificarsi una reazione allergica

Prugne con costipazione

La stitichezza a volte accade negli adulti e nei bambini. Questo è un fenomeno molto spiacevole, che può e deve essere combattuto, soprattutto perché non è così difficile da fare. È necessario solo osservare la giusta dieta, non consumare troppi carboidrati e bere abbastanza acqua. Ma, se la stitichezza è avvenuta, allora puoi usare i rimedi popolari per risolvere la situazione. Uno dei migliori rimedi per la stitichezza è la potatura. Questo prodotto è stato a lungo utilizzato per migliorare le funzioni digestive e del corpo.

Prugne dalla stitichezza - ricetta

Per liberarti dalla stitichezza, puoi semplicemente mangiare le prugne secche. Ad esempio, mangia 20 pezzi di prugna al vapore e bevi tutto lo yogurt. Tuttavia, il processo di miglioramento del benessere in questo caso può essere ritardato, poiché le prugne in forma solida devono essere digerite. Se sapete come fare le prugne dalla stitichezza, allora andrà molto più veloce. Questo agente agisce rapidamente perché il fluido passa più attivamente attraverso il tratto gastrointestinale. Di norma, per la preparazione usare le prugne in combinazione con altri frutti o erbe essiccate e talvolta combinare con altri prodotti.

Ricetta per decotto di prugne dalla stitichezza:

  1. Prelevare circa 100 g di prugne secche, è necessario versarlo con acqua bollente (200 ml) e dopo 5-10 minuti bere il brodo risultante e poi mangiare le bacche cotte a vapore. Per una maggiore efficienza, è possibile coprire il contenitore con un coperchio coperto con acqua calda e coprirlo con uno straccio o un asciugamano.
  2. 200 g di fiocchi d'avena devono essere mescolati con la stessa quantità o leggermente meno prugne. Mescolare accuratamente e versare 400 ml di acqua e cuocere a fuoco basso per 20 minuti. Il brodo risultante può essere consumato più volte al giorno in un bicchiere.

La ricetta è l'infusione di prugne dalla stitichezza:

  1. 100 g di prugne e due cucchiaini di una pianta chiamata senna vengono cotti a vapore in 600 ml di acqua bollente.
  2. Insistere per un paio d'ore.
  3. Quando l'infusione è pronta, può essere assunta ogni 50-60 minuti per diversi cucchiai fino al raggiungimento del risultato.

Prugne dalla stitichezza durante la gravidanza

È noto che le donne incinte spesso soffrono di stitichezza, come se avessero pochi altri carichi sul corpo. Dal momento che è molto indesiderabile che le donne in gravidanza usino medicine, è possibile utilizzare i mezzi sopra indicati con le prugne secche. E puoi semplicemente includere 100 g di prugne nella tua dieta quotidiana, combinandoli con kefir, quindi puoi dimenticare la stitichezza.

Ricette con le prugne per trattare la stitichezza

Il trattamento della stitichezza a casa non richiede sempre un trattamento. Uno strumento collaudato è prugna con costipazione, cucinata in modo speciale.

Selezione di frutta secca

Prima di salire sul bancone, le prugne subiscono diversi passaggi di lavorazione. I frutti secchi di qualità sono ottenuti da frutti maturi, che vengono sbollentati ed essiccati in apposite camere a temperatura.

Le prugne di qualità dovrebbero essere:

  • Nero, blu scuro;
  • morbido;
  • Con sapore agrodolce;
  • filante;
  • Con una leggera lucentezza;
  • Senza sfumature marroni;
  • Senza amarezza

Solo una prugna di qualità può essere preparata con una medicina veramente efficace contro la stitichezza.

Proprietà utili

L'uso di prugne è il mantenimento di un gran numero di vitamine, macro e microelementi. È un prodotto a base di carboidrati che può sostituire i dolci sul tavolo, ma le persone con diabete dovrebbero prendere con attenzione le prugne.

La composizione chimica del frutto comprende:

  • Vitamine del gruppo B;
  • Vitamina e provitamina A;
  • Acido ascorbico;
  • Vitamina K;
  • Vitamina E;
  • calcio;
  • magnesio;
  • potassio;
  • sodio;
  • Fosforo.

L'azione delle prugne in caso di anomalie dell'intestino è associata ad un alto contenuto di fibre alimentari - il cibo fibroso rimuove le scorie e aiuta a purificare l'intestino. Inoltre, l'uso di frutta secca può migliorare le condizioni di tutto il sistema cardiovascolare e digestivo.

Controindicazioni e indicazioni

Il frutto essiccato ha trovato applicazione come agente dell'appetito, un regolatore dei processi metabolici, un ringiovanente della microflora intestinale. Può essere assunto come un lassativo naturale anche per i bambini dai quattro mesi di età, dal momento che non contiene allergeni, ma ha un alto contenuto di fibre alimentari e pectina.

I pazienti con malattie del pancreas e della cistifellea sono anche incoraggiati a includere prugne nella loro dieta. Come antibatterico e colagogo significa utilizzare una miscela di frutta secca - prugne e albicocche secche con noci.

Nei casi di intolleranza individuale o diabete mellito, è meglio rifiutare direttamente il trattamento con i frutti, ma è possibile utilizzare un decotto di prugne dalla stitichezza.

Preparazione di brodo

Il brodo è preparato non solo dalle prugne, ma con l'aggiunta di avena. La presenza di pappa della mucosa migliorerà il passaggio delle masse fecali attraverso l'intestino e faciliterà lo svuotamento.

Prescrizione di prugne dalla stitichezza:

  • 200 g di avena o crusca;
  • Litri di acqua pulita;
  • 5 prugne medie;

Tutto messo in una piccola casseruola, a fuoco medio per resistere ad ebollizione. Quindi ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 10-15 minuti. Quindi togliere dal fuoco.

Il brodo risultante viene insistito per due ore sotto il coperchio, filtrato e diviso in 3-4 parti, che dovrebbero essere consumate per tutto il giorno. Se lo desideri, puoi mangiare il porridge teso con i frutti.

Quando aggiungi semi di lino, puoi ottenere una colazione davvero utile, utile per la figura, i vasi sanguigni e l'immunità. La preparazione del decotto di semi di lino non sarà influenzata negativamente e può essere aggiunta.

Ricetta per infusione

La preparazione dell'infusione di prugne dalla stitichezza è meglio fatta in anticipo, poiché gli ingredienti devono essere infusi per dodici ore. Per preparare la birra avrai bisogno di un thermos o di altri piatti sigillati.

  • 5 pezzi di prugna di medie dimensioni;
  • Un cucchiaino di Senna;
  • Un bicchiere di acqua bollente;
  • Fetta di limone

Di notte, è necessario mettere il contenuto in un contenitore sigillato e versare acqua bollente ripida. Il mattino successivo filtrate l'infuso e aggiungete il limone. Si consiglia di bere l'infuso a stomaco vuoto, lasciandolo raffreddare leggermente, in modo che sia caldo oa temperatura ambiente. L'applicazione dell'infusione entro una settimana cura la stitichezza cronica e riduce la motilità intestinale.

Prugne congelate

Come aiuto rapido con costipazione cronica prolungata, puoi utilizzare non solo le infusioni e i decotti d'acqua, ma anche le prugne secche in forma di vapore. Per questo, una manciata viene versata con acqua bollente in una tazza e coperta.

Il contenuto della tazza deve essere tenuto sotto il coperchio per 15 minuti, quindi scaricare l'acqua e spremere i frutti secchi nella garza, ma senza sforzo. Mangia le prugne cotte al vapore che ti servono subito, mentre puoi bere preparato in anticipo. L'uso di frutta secca al vapore per la notte consente di fare svuotamento intestinale indolore al mattino.

Per i bambini

Un leggero effetto lassativo per costipazione, oltre a vitamine e immunostimolanti, ha una composta a base di prugne secche. Viene somministrato a bambini con raffreddore e disturbi intestinali di natura non infettiva.

  • Cento grammi di prugne;
  • Cento grammi di albicocche secche;
  • Due litri di acqua;
  • Miele da gustare

I frutti secchi vengono versati con acqua e portati a ebollizione a fuoco basso. Dopo l'ebollizione, devi far bollire la composta per venti minuti e rimuoverla dal piatto. Dopo che si è raffreddato leggermente, aggiungi il miele. Si sconsiglia di conservarlo a lungo, poiché sul fondo può formarsi un sedimento di particelle sospese.

Per i bambini piccoli fino a un anno, è meglio cucinare la composta senza albicocche secche, e invece del miele aggiungere zucchero semplice. Per trattare la stitichezza nei neonati, non puoi nemmeno dar loro una composta personale. Se la madre beve una composta di prugne, il bambino riceverà i composti lassativi necessari dal latte materno.

Per le donne incinte

La stitichezza durante il parto può comportare molte complicazioni. Una sensazione di pressione aumenta il tono dell'utero e la gravità generale porta allo sviluppo di emorroidi. L'inevitabile desiderio di spingere può persino causare lotte o nascite premature.

Poiché la maggior parte dei farmaci viene assorbita nel flusso sanguigno o attraversa la barriera placentare, il miglior rimedio sono le prugne della stitichezza durante la gravidanza. Non danneggerà il bambino, manterrà la salute della futura madre e la peristalsi verrà ripristinata in breve tempo.

Per il trattamento, è necessario mangiare una tazza di frutta secca al vapore prima di colazione e colazione, lavato con kefir. È meglio rubare immediatamente prima dell'uso. Le prugne agiscono dolcemente come un lassativo, e in un giorno lo svuotamento dovrebbe passare senza sforzo.

Altre ricette

Possono essere aggiunte prugne congelate e tritate:

  • In dolci fatti in casa;
  • yogurt;
  • cocktail;
  • Macedonia di frutta

Un dessert perfetto sarà pazzo con le prugne, pieno di miele e rimase per circa un giorno. Il miele e le prugne sono una combinazione efficace per il trattamento della stitichezza a casa. Inoltre, il complesso vitaminico, contenuto nelle prugne, sosterrà l'immunità durante la stagione fredda e migliorerà la salute generale.

Potare la guarigione dalla stitichezza

La stitichezza è un fenomeno spiacevole, osservato sia negli adulti che nei bambini.

La base per superare i disturbi è l'osservanza di tutte le norme e le regole della nutrizione, l'uso della giusta quantità di carboidrati e acqua.

Ma ci sono casi spiacevoli, quando ancora si verificano sintomi spiacevoli, una delle migliori ricette per il trattamento della stitichezza è prugna.

Questo prodotto migliora il sistema digestivo umano.

In alcuni paesi, le autorità sono obbligate ad aggiungere una certa quantità di prugne ai prodotti finiti.

Proprietà utili di prugne

Oltre a trattare la stitichezza, ha altre proprietà utili, in particolare, migliora la digestione, riempie le vitamine mancanti e oligoelementi, è utilizzato in eccesso di peso.

Le prugne sono anche in grado di prevenire e ridurre al minimo il cancro.

La composizione di questo frutto include sostanze utili come:

  • glucosio,
  • fruttosio,
  • saccarosio,
  • acidi organici (citrico, malico, ossalico, salicilico),
  • vitamine A, C, B1, B2,
  • sostanze abbronzanti,
  • azoto,
  • minerali (potassio, calcio, magnesio, sodio, fosforo, ferro).

Consigliato per:

  • carenza di vitamina,
  • l'anemia,
  • disturbi digestivi.

Previene la riproduzione di batteri sulla mucosa della bocca.

Si consiglia di prendere quando:

  • ipertensione,
  • problema cardiaco,
  • malattia renale,
  • reumatismi,
  • aterosclerosi,
  • malattia del fegato.

È estremamente necessario mangiare alcuni frutti ogni giorno per le persone con un maggiore affaticamento degli occhi, nonché per ripristinare la forza dopo la malattia o il duro lavoro.

Le prugne dalla stitichezza sono più efficaci e meno dolorose rispetto all'assunzione di farmaci. L'uso di una certa norma a settimana di questo prodotto, migliora il benessere, rende la pelle elastica e più naturale. Rispetto ad altri prodotti e frutta secca, contiene diverse volte meno di una kilocaloria e zucchero, che, indubbiamente, influisce positivamente sul lavoro dei reni.

Questo frutto essiccato normalizza l'equilibrio sale-acqua nel corpo. Elimina il colesterolo buono e arricchisce il magnesio, che è estremamente scarso per le persone che vivono alle medie latitudini.

Inoltre, combatte malattie come la psoriasi, lo scleroderma, il lupus eritematoso. Con l'uso regolare di frutta, le scorie vengono rimosse dal corpo.

Le prugne, a causa delle loro proprietà coleretiche e diuretiche, bruciano chili in più nel corpo. Ma a sua volta il prodotto è piuttosto ipercalorico, solo una piccola quantità è necessaria per soddisfare la fame.

Durante la gravidanza, il corpo di una donna riconfigurato per un altro lavoro, e spesso hanno la costipazione con prugne secche come lassativo, invece di antibiotici, si salverà la vostra salute e la salute del nascituro.

Prugne con costipazione - ricette

Senza dubbio, per il trattamento della costipazione, si può prendere un normale prugne e mangiare un paio di pezzi al giorno con un po 'di liquido, ma il frutto è allo stato solido per un lungo periodo ed è difficile da digerire per il corpo e il processo di apertura di trattamento viene ritardato per un certo tempo.

Per accelerare il trattamento, è necessario sapere come preparare correttamente e preparare le prugne dalla stitichezza. Spesso viene aggiunto in combinazione con altri frutti secchi o prodotti.

Prendi bacche di frutta secca in un volume di 100 grammi e versa un bicchiere d'acqua, ben chiuso e ben avvolto. Dopo un'ora, bere il brodo risultante, quindi mangiare tutte le bacche. La caratteristica principale è che l'infusione è rimasta calda per tutto il tempo, se non si riesce a farlo, ridurre il tempo di cottura a vapore.

Prendete 100 grammi di prugne secche schiacciate e la stessa quantità di farina d'avena, mescolare bene e versare 200 grammi di acqua, mettere sul fuoco e cuocere per 15-20 minuti. Brodo e prodotti usano 3-4 volte al giorno per un bicchiere. Quindi puoi mangiare le bacche stesse.

Preparazione di infusione da costipazione

Macinare 100 grammi di prugne e aggiungere 50 grammi di erba di Senna, mescolare e versare 500 ml. acqua bollente, chiudere ermeticamente e insistere 2-3 ore (è possibile utilizzare un thermos per questo). Quando l'infusione è pronta, prendi 50 grammi ogni ora fino a quando non arriva il sollievo.

Per bambini e madri

I bambini che soffrono di stitichezza possono anche bere un giorno un decotto di prugne, se sono in allattamento, questo brodo è meglio per la madre.

Ricetta: frutta ben lavata in un volume di 100 grammi messo in una casseruola, versare 300-400 ml. acqua, aggiungere un cucchiaio di zucchero, accendere il fuoco e portare ad ebollizione, quindi lasciare raffreddare il brodo. Questo ceppo di brodo e puoi dare da bambini, e prendilo da solo.

Prugne e albicocche secche

Con un ritardo nelle feci, utilizzare diversi frutti di prugne e albicocche secche al giorno, precedentemente cotti in acqua bollente per 15-20 minuti. Sono inoltre adatte composte di frutta secca con l'aggiunta degli ingredienti sopra menzionati.

Piatti da frutta secca a base di prugne secche

Ricetta: Prendere in pari quantità: uvetta, miele, pianta di senna, albicocche secche e prugne e aggiungere la stessa quantità di olio vegetale, (ad esempio, 50 grammi di ciascun ingrediente). Macinare le bacche con un frullatore e mescolare fino ad ottenere una consistenza omogenea. Mangia un cucchiaio di notte prima di andare a letto, lavati con il liquido.

Insalata di frutta secca: prendete la stessa proporzione di feijoa, albicocche secche e prugne secche e condite con olio d'oliva. Mangia insalata con cibo per colazione, pranzo, cena.

ricetta 2: Nelle stesse proporzioni, mescolare i fichi e le prugne, tagliare in un frullatore e aggiungere un cucchiaino di coriandolo fino a ottenere una massa omogenea. Usa un cucchiaino da tè 3-5 volte al giorno. Conservare i piatti restanti nel frigorifero.

La ricetta per un bambino: 100 grammi di prugne secche, schiacciare a una massa omogenea e versare 500 ml di acqua bollente, chiudere strettamente, avvolgere e mettere su per 2 ore per preparare. Dopo la cottura a vapore, scaricare l'acqua e la consistenza risultante può essere aggiunta al porridge del bambino. Questo piatto dovrebbe essere dato ai bambini dopo 6-7 mesi di età.

Dalle barbabietole: strofinare su una grattugia grande o con un frullatore 200 grammi di barbabietole, macinare 100 grammi di pinoli e la stessa quantità di prugne, condire con olio d'oliva. Questo piatto può essere consumato più volte durante il giorno.

Prugne dalla stitichezza durante la gravidanza

Una donna durante la gravidanza, oltre alle ricette di cottura a vapore sopra descritte, è necessario includere alcune bacche al giorno, 50-100 grammi, quindi frutta secca con un bicchiere di kefir. In questo caso, durante la gravidanza, dimenticherai la stitichezza - in generale.

Opzione di acquisto

Al momento dell'acquisto di questa frutta secca, il prodotto deve essere nero, avere una leggera lucentezza, quando viene toccato, la morbidezza e la fermezza devono essere avvertiti.

Colore marrone, parla di scarsa qualità dei contenuti e di un'essiccazione impropria delle bacche.
Il sapore di questo frutto è sentito amarezza, perde alcune delle proprietà utili.